打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。
打坐又叫“盘坐”、“静坐”，是道教中的一种基本修练方式。
盘坐又分为自然盘和双盘、单盘。
打坐既可养身延寿，又可开智增慧。在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。
一打坐，您就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏通。揉着揉着，就会感觉到由痛变酸，由酸转正常的滋味了。
您只要每天这样修复一点点，您的身体就会越来越强壮。一个人打坐的时候，一盘腿，就可以把气聚集在丹田之下，就跟生了一堆柴火似的，不但肚子这块热，腿也会感觉暖洋洋的。
因为你不打坐的时候，能量是分散的，但是你一打坐，就把能量聚集起来了。积聚自己的能量，然后把它点燃，就是您打坐所要达到的一个功效。
不过，最好是通过自然生火的形式来让能量燃烧，不要加入太多人为的因素，否则反而会对身体产生消耗。
有些人非得使劲，一心想用意守住某个地方，结果适得其反。万事万物都是这样，一旦加入人为两个字，它就变得不自然了。
#修行# #闻道行道# #丹道养生#
打坐又叫“盘坐”、“静坐”，是道教中的一种基本修练方式。
盘坐又分为自然盘和双盘、单盘。
打坐既可养身延寿，又可开智增慧。在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。
一打坐，您就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏通。揉着揉着，就会感觉到由痛变酸，由酸转正常的滋味了。
您只要每天这样修复一点点，您的身体就会越来越强壮。一个人打坐的时候，一盘腿，就可以把气聚集在丹田之下，就跟生了一堆柴火似的，不但肚子这块热，腿也会感觉暖洋洋的。
因为你不打坐的时候，能量是分散的，但是你一打坐，就把能量聚集起来了。积聚自己的能量，然后把它点燃，就是您打坐所要达到的一个功效。
不过，最好是通过自然生火的形式来让能量燃烧，不要加入太多人为的因素，否则反而会对身体产生消耗。
有些人非得使劲，一心想用意守住某个地方，结果适得其反。万事万物都是这样，一旦加入人为两个字，它就变得不自然了。
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平凡乞丐走向修真巅峰，失忆少年傲世天下，推荐2本都市异能小说
第一本：《真始之天路》
作者：龙殇
简介：
他，没有显赫的家世，没有惊世的才华。有的只是一颗平和正义的心。他从来也没有想过自己有朝一日会从一个平凡的地球小乞丐走上修真的最高峰。他不会御人，更不知阴谋鬼计为何物。虽然成功但最后唯有那一句，“如果可以重来，将永远只希望自己还是当初那个一无所知，一无是处的小乞丐。”有得到便自然会有失去，成功是一条极其艰苦的征途。面对至亲磨难，他无言只能忍痛。面对至爱的陌生，唯有悄然离去。……
入坑指南：
洪军从闭关中醒来。走到院子中。却发现有很多的小孩子在院中玩耍。素素此时见到洪军出来很是开心。忙走到洪军前。“你看。这些孩子都可爱啊。每天那么吵没有吵到你吧。”素素脸上有遮不住的喜悦。当然是因为这些孩子。
“这些孩子从哪里来的？”洪军问道。
“这些孩子是在城里的。他们和大人挤在一起。看着实在可怜。我就让他们都到院子里来了。大人没有的进来。只是这些孩子让他们多一点地方玩耍。”素素边说边和孩子们闹最起来。
洪军也没觉得不妥。这样做也是自己想要做的。孩子们挤在大人中间。实在太幸苦了。
“素素。我们今天去买些东西吧。以后就出去看看。不能总在城里面吧。这样也煅练不到自己。你说呢？”洪军很不想让素素和小金龙陪着自己冒险。但是有些事是必须要做的。比如寻找肖岚另一生。现在可是一点头绪都没有。
“好吧。哎。大哥。你突破了。达到先天境界了。恭喜大哥。”素素一直和小孩子闹。这才发现洪军修为突破了。
“是啊。怎么样？感觉现在的自己轻飘飘的。好像都能飞了。呵呵。”洪军对于突破还是很开心的。
“突破是好事。只是你的能量好像比一般人的多。应该是吸取玉石的原因。只是这靠外力助长的修为以后会限制你的前途。当然用玉石也是可以的。但是要多运行几个周天。将精华留下。这样对于你的修为才有好处。你的能量太多。灵魂之力有些弱。一旦灵魂无法控制能量便会走火入魔。以后修练大哥先将能量提纯最好。都怪我当时忘了说。以为大哥自己会注意。没想到大哥现在能量四射。还好现在没事。大哥你先上楼提纯能量去吧。我去买东西就好。”素素刚才是没注意。直到感应到洪军的能量四射这才出言提醒。
洪军也不多说。忙上楼修练去了。心中暗暗自责。人心不足蛇吞象啊。自己一口气吸取五百格上等玉石。但是却没有将能量提纯。差点酿成大祸。
素素看着洪军上楼。脸色有一丝担忧。但是一会又开心的和孩子们玩上了。洪军刚才没有走火入魔。这事让素素无法想明白。如果是别人早就入魔。但是洪军却没有。能量虽失控。却无事。虽然有入魔的迹像。但是毕竟没有入魔。素素说没什么事只是为了不让洪军太过担心。素素想不通洪军为何会有这般天赋。但是想不通，就不想了。这才又和小孩子玩上了。
传送门：https://t.cn/A6oYM4T3
第一本：《真始之天路》
作者：龙殇
简介：
他，没有显赫的家世，没有惊世的才华。有的只是一颗平和正义的心。他从来也没有想过自己有朝一日会从一个平凡的地球小乞丐走上修真的最高峰。他不会御人，更不知阴谋鬼计为何物。虽然成功但最后唯有那一句，“如果可以重来，将永远只希望自己还是当初那个一无所知，一无是处的小乞丐。”有得到便自然会有失去，成功是一条极其艰苦的征途。面对至亲磨难，他无言只能忍痛。面对至爱的陌生，唯有悄然离去。……
入坑指南：
洪军从闭关中醒来。走到院子中。却发现有很多的小孩子在院中玩耍。素素此时见到洪军出来很是开心。忙走到洪军前。“你看。这些孩子都可爱啊。每天那么吵没有吵到你吧。”素素脸上有遮不住的喜悦。当然是因为这些孩子。
“这些孩子从哪里来的？”洪军问道。
“这些孩子是在城里的。他们和大人挤在一起。看着实在可怜。我就让他们都到院子里来了。大人没有的进来。只是这些孩子让他们多一点地方玩耍。”素素边说边和孩子们闹最起来。
洪军也没觉得不妥。这样做也是自己想要做的。孩子们挤在大人中间。实在太幸苦了。
“素素。我们今天去买些东西吧。以后就出去看看。不能总在城里面吧。这样也煅练不到自己。你说呢？”洪军很不想让素素和小金龙陪着自己冒险。但是有些事是必须要做的。比如寻找肖岚另一生。现在可是一点头绪都没有。
“好吧。哎。大哥。你突破了。达到先天境界了。恭喜大哥。”素素一直和小孩子闹。这才发现洪军修为突破了。
“是啊。怎么样？感觉现在的自己轻飘飘的。好像都能飞了。呵呵。”洪军对于突破还是很开心的。
“突破是好事。只是你的能量好像比一般人的多。应该是吸取玉石的原因。只是这靠外力助长的修为以后会限制你的前途。当然用玉石也是可以的。但是要多运行几个周天。将精华留下。这样对于你的修为才有好处。你的能量太多。灵魂之力有些弱。一旦灵魂无法控制能量便会走火入魔。以后修练大哥先将能量提纯最好。都怪我当时忘了说。以为大哥自己会注意。没想到大哥现在能量四射。还好现在没事。大哥你先上楼提纯能量去吧。我去买东西就好。”素素刚才是没注意。直到感应到洪军的能量四射这才出言提醒。
洪军也不多说。忙上楼修练去了。心中暗暗自责。人心不足蛇吞象啊。自己一口气吸取五百格上等玉石。但是却没有将能量提纯。差点酿成大祸。
素素看着洪军上楼。脸色有一丝担忧。但是一会又开心的和孩子们玩上了。洪军刚才没有走火入魔。这事让素素无法想明白。如果是别人早就入魔。但是洪军却没有。能量虽失控。却无事。虽然有入魔的迹像。但是毕竟没有入魔。素素说没什么事只是为了不让洪军太过担心。素素想不通洪军为何会有这般天赋。但是想不通，就不想了。这才又和小孩子玩上了。
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[微风]《无名氏—苦中之苦》[微风]
云游是很苦的，天当被，地当床，要饭吃……
一般的佛、道中人云游，会穿着和尚或道士的衣服，别人一看就知道是出家之人，自然会高看一眼，行善布施。可韩信在奇门大道中修练，不能示人，只能穿着世人的衣服云游，在化缘的时侯，别人常常会把他当乞丐，羞辱他，歧视他……而他总能守住心性，打不还手，骂不还囗，不起怨恨，不动邪念。
因他高大伟岸，相貌堂堂，再加上练的是内外双修的功法，虽然衣服破旧，可总是腰挂佩剑，精气神十足，所以总有自以为是的人说:“你身强力壮，年纪青青，应该谋个营生，不能老当乞丐，有手好闲啊……”而这时他总一笑了之，不予解释……燕雀焉知鸿鹄之志，他们哪里知道韩信在干什么呀！
云游是很苦的，天当被，地当床，要饭吃……
一般的佛、道中人云游，会穿着和尚或道士的衣服，别人一看就知道是出家之人，自然会高看一眼，行善布施。可韩信在奇门大道中修练，不能示人，只能穿着世人的衣服云游，在化缘的时侯，别人常常会把他当乞丐，羞辱他，歧视他……而他总能守住心性，打不还手，骂不还囗，不起怨恨，不动邪念。
因他高大伟岸，相貌堂堂，再加上练的是内外双修的功法，虽然衣服破旧，可总是腰挂佩剑，精气神十足，所以总有自以为是的人说:“你身强力壮，年纪青青，应该谋个营生，不能老当乞丐，有手好闲啊……”而这时他总一笑了之，不予解释……燕雀焉知鸿鹄之志，他们哪里知道韩信在干什么呀！
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