关于保养和养生有这几类人：一种是乱来的，谁说什么好就吃什么用什么，没几天就说没用换了，还没用，还换，钱花了很多永远保养不好自己，问题还是那样
有一种觉得越贵越好名气越大越好，导致吃的东西根本不是身体需要的反而吃出疾病
还有一种觉得只要不让我累花钱就可以的就好，这一类人也保养不好自己
还有一种就是搞清楚自己身体怎么了，添加需要的拒绝多余的，从不贪恋贵的，清楚什么是最好的，这是智慧养生，不会多花钱也把自己保养的很好，关键不懒惰
还有一种：懒毁所有。
我这五年遇到很多人，有的人当我给她解决她问题的方案，她会很开心照做，还说只要这样能好我一定会做到，而有的人明知道身体问题很多严重了，方案给她也懒得做。所以这个世界上才有这么多保养的好的人，更多保养不好的人。其实谁不忙，看你怎么安排了，没有健康忙什么？忙来干什么？

何大夫教你居家抗疫怎样做（十五）
为疑似新型冠状病毒初期在家隔离的朋友谈退烧 @龙慧康智慧养生

中华自然慧智养生法则是：
天地人合，百祸难涉；心身平衡，百病不生；养扶正气，百邪自去。

关于退烧问题，中华医学有着丰富的成功经验，应该是很简单的事情。鉴于当前新型冠状病毒疫情危急，有很多在家隔离的疑似患者需要诊疗。想去医院怕交叉感染新型冠状病毒，不去又怕耽误病情，有生命危险。今天，何大夫告诉你在家用简单的中成药，就可以解决一般发烧患者（非确诊新型冠状病毒患者）的退烧问题。从他近期成功退烧的病案中选出一例，（此患者目前在产后哺乳期，发烧时最高到39度，服药后，仅两天即成功退烧至36.6度，现已痊愈，无反复。）上传给大家共同研究、探讨。

撰文：何天玉
瑞康医药集团股份有限公司

中医药创新发展部 首席专家
北京龙慧康东方医药有限公司 中华医药科学创新发展部 总经理

#德慧先生与道慧先生[超话]#
何大夫教你居家抗疫怎样做（三）@龙慧康智慧养生
如何在初期简单判断病毒性感冒和普通感冒

中华自然慧智养生法则：
天地人合，百祸难涉；心身平衡，百病不生；养扶正气，百邪自去。

初期简单判断方法：以咽喉出现的不适部位为主要判断点。
A、如果鼻咽部位（见图示）出现干、痒、疼；无鼻涕或清水鼻涕；无痰等症状时，即可判断为病毒性感冒。
B、如果喉结部位（见图示）出现疼、干痒；粘稠（白色或黄色）鼻涕；有痰（稀或稠，白或黄）等症状时，即可判断为普通感冒。

撰文：何天玉
瑞康医药集团股份有限公司

中医药创新发展部 首席专家
北京龙慧康东方医药有限公司 中华医药科学创新发展部 总经理#总怀疑自己得病怎么办#