【因为一句话，记住了一本书】

1.为你，千千万万遍。
——卡勒德.胡赛尼《追风筝的人》

2.那一天我二十一岁，在我一生的黄金时代，我有好多奢望。我想爱，想吃，还想在一瞬间变成天上半明半暗的云。后来我才知道，生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消失，最后变得像挨了锤的牛一样。我觉得自己会永远生猛下去，什么也锤不了我。
——王小波《黄金时代》

3.愿你所得过少时，不会终日愤愤。愿你所得过多时，不必终日惶恐。
——东野圭吾《解忧杂货店》

4.弱小和无知从来都不是生存的障碍，傲慢才是。
——刘慈欣《三体》

5.有一种东西不能遵循从众原则，那就是人的良心。
——-哈珀.李《杀死一只知更鸟》

6.若能避开猛烈的欢喜，自然不会有悲痛来袭。
——太宰治《人间失格》

7.这个人也许永远不回来了，也许明天回来。
——沈从文《边城》

8.买下一张永久车票，登上一列永无终点的火车。
——加西亚.马尔克斯《百年孤独》

9.满地都是六便士,他却抬头看见了月亮。
——毛姆《月亮与六便士》

10.我从地狱来，要到天堂去，正路过人间。
——司汤达《红与黑》

11.生我何用？不能欢笑.灭我何用？不减狂骄.
——今何在《悟空传》

12.围在城里的人想逃出来，城外的人想冲进去，对婚姻也罢，职业也罢，（游戏也罢），人生的愿望大都如此。
——钱锺书《围城》

13.当你为错过太阳而哭泣的时候，你也要再错过群星了。
——泰戈尔《飞鸟集》

14.长长的路我们慢慢地走，深深的话我们浅浅地说。
——毕淑敏《恰到好处的幸福》

15. 人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。
——路遥《人生》

16.人是为了活着本身而活着，不是为了活着之外的任何事物而活着。
——余华《活着》

17.永远年轻，永远热泪盈眶。
——杰克·凯鲁亚克《达摩流浪者》

18.当你想要某种东西时，整个宇宙会合力助你实现愿望。
——保罗·科埃略《牧羊少年奇幻之旅》

19.再小的个子，也能给沙漠留下长长的身影；再小的人物，也能让历史吐出重重的叹息。
——余秋雨《文化苦旅》

20.上帝是孤独的，恶魔却总在拉帮结伙。
——梭罗《瓦尔登湖》

21.我生活在妙不可言的等待中，等待随便哪种未来。
——安德烈·纪德《人间食粮》

22.路过我们生命的每个人，都参与了我们，并最终构成了我们本身。
——蔡崇达《皮囊》

23.星星发亮是为了让每一个人有一天都能找到属于自己的星星。
——安东尼.德.圣埃克苏佩里《小王子》

24.世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆。
——杨绛《我们仨》

25.人活着，不应该追求生命的长度，而应该追求生命的质量。
——尼古拉.奥斯特洛夫斯基《钢铁是怎样炼成的》

26.一花一世界，一叶一追寻。一曲一场叹，一生为一人。
——威廉・布莱克 《天真的预言》

安静的待在家的第五天。几天来宝贝网课、写作业、帮忙做家务、楼下玩，我以为她日子过的很服帖。谁知今天几次问我是不是解封。后来我被问烦了，说她“解不解封跟你有啥关系，你不都是上网课么！”“解封了爸爸就能回来了啊，而且我还能去姥姥家”“想爸爸了？”“嗯的”说完委屈巴巴的样子，甚至有一瞬间我觉得她想哭。给她姥姥打电话，平时都插话，今天也一言不发。她姥问我鹤楠几天没回了？我说三五天？（我糊涂惯了）糖糖这才忍不住嚷“封了五天了，爸爸封之前那天回来了一下下，六天了都！”告诉我想和爸爸视频，他爸没回复的时候就那么安安静静的，干啥都没什么兴致似的，他爸打过来就美的笑开了花。睡前聊天她说好多其他小朋友爸爸都在家，凭什么就他爸爸不在。我说爸爸不在妈妈陪你，答曰“那家里还是有个男人好呗，感觉更安全”“怎么不觉得安全了？妈妈也能保护你啊！”“你连个小虫子都怕！”被嫌弃了。

当一种令人不安的情绪被触发时，在内心稍做停顿（哪怕只是一瞬间），并仔细聆听，这将是有益的。花时间去停顿、呼吸、感受身体的感觉，并看看情绪体现在身体上是怎样的，我们的紧张感在哪里，这些都会为我们提供机会，认识到我们被旧有的经验控制住了，并作出不同的选择。
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