霜降之后,寒风骤然登临,昼夜温差增大,冷得愈发彻底了。
回想夏天的极端高温,当时我就说过今年妥妥是一个寒冬。壬寅年风邪当道,立冬后更是太阳寒水+厥阴风木,风寒湿邪肆虐,对阳虚、寒湿体质的人来讲简直太灾难了,独自在冷风中瑟瑟发抖。。。
在这个乱穿衣服的季节,一不留神就很容易着凉了,所以门诊上来看感冒的人简直络绎不绝,还会咳嗽、打喷嚏、鼻炎、手脚冰凉、怕冷。。。
这些多半是夏天吹空调、吃冷饮不节制,或是本身阳气就很虚弱,寒湿体质的人。到了这时,风寒湿一下子侵袭过来,自身阳气不够抵御外邪,各种老毛病全都找上门来。
寒湿侵袭上焦,容易引起肺寒导致的感冒、咳嗽等;
寒湿瘀堵中焦,容易引起脾胃虚寒导致的胃寒腹痛、恶心呕吐等;
寒湿阻塞下焦,容易引起女性宫寒痛经、腰腹冷痛、关节痛等。
错过了三伏天最佳冬病夏治的时间,现在马上要入冬了,还有哪些补救措施呢?
一碗温中暖阳、打通三焦、补正气的花椒姜枣汤,就特别适合秋冬阳虚、寒湿重,或是受寒的朋友们喝。
话不多说,先来上做法!
方子特别简单,就是姜枣茶的升级版,生姜与红枣也是方剂中的一对老CP了。
生姜作为解表散寒的代表,味辛能向上、向外发散,将上焦肺部寒气排出体外;性温能暖中焦脾胃的寒气,温中止呕。
红枣则可以滋脾土、润心肺,补气益中、养血安神。不过红枣滋腻容易助湿,生姜也能帮助祛湿。
二者搭配,一辛一甘,既能驱散脾胃寒邪,养好体内阳虚以温中焦,又兼补气血,调和营卫,达到阴阳平衡的效果。
经常有人问:姜枣茶过了夏天还能喝吗?
这其实要问问你自己还适合喝吗?夏天喝姜枣茶固然是冬病夏治的最好时机。
而如果本身湿气就很顽固,到了秋冬更偏寒湿的人,当然可以继续喝;
阳气虚得可怜,想要温阳补正气的人,当然也可以继续喝。
入冬后气候寒冷,对付阴寒湿特别重的体质,就很适合在姜枣茶里加几颗花椒,祛寒湿的效果更强了。
花椒姜枣汤不仅能温养阳气,更擅长驱散上、中、下三焦的寒湿,这还要得益于花椒这个宝藏。
缓解风寒感冒
冬天阳气弱,人们动得少,免疫力较弱。这时候来一场寒风或阴雨,如何熬过这个寒湿之冬?
《本草集》有记载,花椒属于纯阳之物,入肺经,可以温里散寒,辛香走表,以解表寒;肺开窍于鼻,还能缓解鼻塞、鼻痒等问题;辛香亦能开胃,帮助脾胃运化功能,增进食欲。
当你受了凉,有点感冒的趋势,感觉四肢酸痛无力、没有胃口的时候,就赶紧煮一碗花椒姜枣汤吧!
缓解胃寒腹痛
花椒是入脾胃经的,能温中散寒止痛,缓解脾胃虚寒导致的胃脘冷痛、呕吐、腹泻等问题。
如果家里有人吃了太凉的食物,腹痛难耐,吐泻不止的话,抓一把花椒煮水可以救救急。
再配合上姜枣茶,生姜降逆止呕,红糖温中暖胃,红枣补中益气,效果更佳。
缓解下焦寒湿
讲个冷知识,辣椒引入中国也才区区三百年,那么湿气重的川渝地区常年见不到太阳,靠什么抵御湿邪、振奋阳气?靠花椒!
花椒对于驱除下焦寒湿的效果很好,这类人常见的表现有:
反复湿疹、阴痒,肠胃虚寒、容易腹泻、关节疼痛,不孕不育,女性长期宫寒痛经、白带清稀。。。
西汉大名鼎鼎的椒房殿,就是将花椒粉混在涂料里刷墙,以辛香温燥之性,改善女子寒湿的体质,可以帮助受孕。
所以,如果女孩子经常宫寒腹痛、四肢冰凉的,平时可以喝点花椒姜枣汤,能帮助暖宫调经、补益气血、疏通经络。
这里最好是用伏椒。就是三伏天采摘的,吸收伏天的热力和阳气,积蓄满满的能量,在秋冬时节,犹如太阳一般抵御阴寒。
很多人怕喝花椒姜枣茶容易上火怎么办?教你几个小妙招。
首先,阴虚火旺、内热较重的人肯定不建议喝啦!
怕上火,那么记得带着姜皮一起煮,姜皮是性凉的。
还可以加入一些酸味食物,比如乌梅,或搭配醋泡的食物。因为酸是主收敛的,配合辛散之品,一散一收,可以打开中焦郁结,恢复脾胃功能,防止过于辛散而上火。我们常喝的酸辣汤能开胃也是这个道理。
所以,花椒姜枣茶最好在上午喝,不建议晚上喝,因为晚上身体要收敛,以免扰动阳气,影响睡眠。
晚上睡前就可以搭配温胆汤泡脚,尤其是中焦不通、下半身湿气特别顽固的人。
还可以撒一把花椒,帮助打通三焦瘀堵的寒湿,引火归元、养心补肾、温暖经络,改善睡眠、脾胃虚寒、宫寒痛经、手脚冰凉等问题,让气血运行更通畅。
中医的智慧,不仅藏在千年古籍中,更存在于我们的身边,即便是厨房里不起眼的调味料,也能发挥巨大的能量。
冬天快来了,希望这个小暖汤,能把你的阳气补足、正气补足,带给你温暖的力量。
回想夏天的极端高温,当时我就说过今年妥妥是一个寒冬。壬寅年风邪当道,立冬后更是太阳寒水+厥阴风木,风寒湿邪肆虐,对阳虚、寒湿体质的人来讲简直太灾难了,独自在冷风中瑟瑟发抖。。。
在这个乱穿衣服的季节,一不留神就很容易着凉了,所以门诊上来看感冒的人简直络绎不绝,还会咳嗽、打喷嚏、鼻炎、手脚冰凉、怕冷。。。
这些多半是夏天吹空调、吃冷饮不节制,或是本身阳气就很虚弱,寒湿体质的人。到了这时,风寒湿一下子侵袭过来,自身阳气不够抵御外邪,各种老毛病全都找上门来。
寒湿侵袭上焦,容易引起肺寒导致的感冒、咳嗽等;
寒湿瘀堵中焦,容易引起脾胃虚寒导致的胃寒腹痛、恶心呕吐等;
寒湿阻塞下焦,容易引起女性宫寒痛经、腰腹冷痛、关节痛等。
错过了三伏天最佳冬病夏治的时间,现在马上要入冬了,还有哪些补救措施呢?
一碗温中暖阳、打通三焦、补正气的花椒姜枣汤,就特别适合秋冬阳虚、寒湿重,或是受寒的朋友们喝。
话不多说,先来上做法!
方子特别简单,就是姜枣茶的升级版,生姜与红枣也是方剂中的一对老CP了。
生姜作为解表散寒的代表,味辛能向上、向外发散,将上焦肺部寒气排出体外;性温能暖中焦脾胃的寒气,温中止呕。
红枣则可以滋脾土、润心肺,补气益中、养血安神。不过红枣滋腻容易助湿,生姜也能帮助祛湿。
二者搭配,一辛一甘,既能驱散脾胃寒邪,养好体内阳虚以温中焦,又兼补气血,调和营卫,达到阴阳平衡的效果。
经常有人问:姜枣茶过了夏天还能喝吗?
这其实要问问你自己还适合喝吗?夏天喝姜枣茶固然是冬病夏治的最好时机。
而如果本身湿气就很顽固,到了秋冬更偏寒湿的人,当然可以继续喝;
阳气虚得可怜,想要温阳补正气的人,当然也可以继续喝。
入冬后气候寒冷,对付阴寒湿特别重的体质,就很适合在姜枣茶里加几颗花椒,祛寒湿的效果更强了。
花椒姜枣汤不仅能温养阳气,更擅长驱散上、中、下三焦的寒湿,这还要得益于花椒这个宝藏。
缓解风寒感冒
冬天阳气弱,人们动得少,免疫力较弱。这时候来一场寒风或阴雨,如何熬过这个寒湿之冬?
《本草集》有记载,花椒属于纯阳之物,入肺经,可以温里散寒,辛香走表,以解表寒;肺开窍于鼻,还能缓解鼻塞、鼻痒等问题;辛香亦能开胃,帮助脾胃运化功能,增进食欲。
当你受了凉,有点感冒的趋势,感觉四肢酸痛无力、没有胃口的时候,就赶紧煮一碗花椒姜枣汤吧!
缓解胃寒腹痛
花椒是入脾胃经的,能温中散寒止痛,缓解脾胃虚寒导致的胃脘冷痛、呕吐、腹泻等问题。
如果家里有人吃了太凉的食物,腹痛难耐,吐泻不止的话,抓一把花椒煮水可以救救急。
再配合上姜枣茶,生姜降逆止呕,红糖温中暖胃,红枣补中益气,效果更佳。
缓解下焦寒湿
讲个冷知识,辣椒引入中国也才区区三百年,那么湿气重的川渝地区常年见不到太阳,靠什么抵御湿邪、振奋阳气?靠花椒!
花椒对于驱除下焦寒湿的效果很好,这类人常见的表现有:
反复湿疹、阴痒,肠胃虚寒、容易腹泻、关节疼痛,不孕不育,女性长期宫寒痛经、白带清稀。。。
西汉大名鼎鼎的椒房殿,就是将花椒粉混在涂料里刷墙,以辛香温燥之性,改善女子寒湿的体质,可以帮助受孕。
所以,如果女孩子经常宫寒腹痛、四肢冰凉的,平时可以喝点花椒姜枣汤,能帮助暖宫调经、补益气血、疏通经络。
这里最好是用伏椒。就是三伏天采摘的,吸收伏天的热力和阳气,积蓄满满的能量,在秋冬时节,犹如太阳一般抵御阴寒。
很多人怕喝花椒姜枣茶容易上火怎么办?教你几个小妙招。
首先,阴虚火旺、内热较重的人肯定不建议喝啦!
怕上火,那么记得带着姜皮一起煮,姜皮是性凉的。
还可以加入一些酸味食物,比如乌梅,或搭配醋泡的食物。因为酸是主收敛的,配合辛散之品,一散一收,可以打开中焦郁结,恢复脾胃功能,防止过于辛散而上火。我们常喝的酸辣汤能开胃也是这个道理。
所以,花椒姜枣茶最好在上午喝,不建议晚上喝,因为晚上身体要收敛,以免扰动阳气,影响睡眠。
晚上睡前就可以搭配温胆汤泡脚,尤其是中焦不通、下半身湿气特别顽固的人。
还可以撒一把花椒,帮助打通三焦瘀堵的寒湿,引火归元、养心补肾、温暖经络,改善睡眠、脾胃虚寒、宫寒痛经、手脚冰凉等问题,让气血运行更通畅。
中医的智慧,不仅藏在千年古籍中,更存在于我们的身边,即便是厨房里不起眼的调味料,也能发挥巨大的能量。
冬天快来了,希望这个小暖汤,能把你的阳气补足、正气补足,带给你温暖的力量。
带领众人径投董承家探病。承只得出迎。操曰:“缘何夜来不赴宴?”承曰:“微疾未痊,不敢轻出。”操曰:“此是忧国病耳。”承愕然。操曰:“舅知吉平事乎?”承曰:“不知。”操冷笑曰:“舅如何不知?”唤左右:“牵来与舅起病。”承举措无地。须臾,二十狱卒推吉平至阶下。吉平大骂:“曹操逆贼!”操指谓承曰:“此人曾攀下子服等四人,吾已拿下廷尉。尚有一人,未曾捉获。”因问平曰:“谁使汝来药我?可速招出!”平曰:“天使我来杀逆贼!”操怒教打。身上无容刑之处。承在座观之,心如刀割。操又问平曰:“你原有十指,今如何只有九指?”平曰:“嚼以为誓,誓贼!”操教取刀来,就阶下裁去其九指,曰:“一发截了,教你为誓!”平曰:“尚有口可以吞贼,有舌可以骂贼!”操令割其舌。平曰:“且勿动手。吾今熬刑不过,只得供诏。可释吾缚。”操曰:“释之何碍?”遂命解其缚。
小儿常用的5种西药可换成这些中成药,养出好体质!
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1、小儿黄那敏颗粒——“换成”——抗感颗粒
小儿黄那敏颗粒中含有对乙酰氨基酚等成份,可能会有加重肝损害的风险。
可换成抗感颗粒,其主要成分是金银花、赤芍和绵马贯众,有清热解/毒的作用,可用于外感风热引起的感冒,缓解发热、头疼、鼻塞、喷嚏、咽痛、全身乏力、酸痛等不适症状。
2、布洛芬混悬滴剂——“换成”——小儿柴桂退热颗粒
布洛芬混悬滴剂建议宝宝发烧38.5度以上再使用,一旦超量可能会引起头疼、呕吐、倦怠、低血压及皮疹等不适症状。
可换成小儿柴桂退热颗粒,其主要成分是柴胡、桂枝、葛根、浮萍、黄芩、白芍、蝉蜕,有发汗解表、清里退热的作用。
3、盐酸二氧丙嗪颗粒——“换成”——小儿咳喘灵颗粒
盐酸二氧丙嗪颗粒主要用于小儿咳嗽、过敏性哮/喘、浔麻疹及皮肤瘙痒症,但是其治疗量与中毒量接近,尽量不要给宝宝服用。
可换成小儿咳喘灵颗粒,其主要成分是麻黄、金银花、苦杏仁、板蓝根、石膏、甘草、瓜蒌,有宣肺、清热、止咳、祛痰的作用。
4、消旋卡多曲颗粒——“换成”——儿泻停颗粒
消旋卡多曲颗粒主要用于1月以上婴儿和儿童的急性腹泻,但是可能会有嗜睡、皮疹、便秘、恶心和腹痛等不良反应。
可换成儿泻停颗粒,其主要成分是茜草藤、乌梅和甘草,有清热燥湿、固肠止泻的作用,可用于湿热内蕴型小儿腹泻。
5、丁酸氢化可的松乳膏——“换成”——儿肤康搽剂
丁酸氢化可的松乳膏主要用于过敏性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、瘙痒症和神经性皮炎,但是里面含有激素,不能长期使用,容易产生耐受性。
可换成儿肤康搽剂,内含芦荟、苦参、白芷、苍耳子、艾叶等,能清热除湿、祛风止痒,可用于儿童湿疹、热痱、寻麻疹的辅助调理。#忆果缘1971##教你如何来看病##带娃日常#
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1、小儿黄那敏颗粒——“换成”——抗感颗粒
小儿黄那敏颗粒中含有对乙酰氨基酚等成份,可能会有加重肝损害的风险。
可换成抗感颗粒,其主要成分是金银花、赤芍和绵马贯众,有清热解/毒的作用,可用于外感风热引起的感冒,缓解发热、头疼、鼻塞、喷嚏、咽痛、全身乏力、酸痛等不适症状。
2、布洛芬混悬滴剂——“换成”——小儿柴桂退热颗粒
布洛芬混悬滴剂建议宝宝发烧38.5度以上再使用,一旦超量可能会引起头疼、呕吐、倦怠、低血压及皮疹等不适症状。
可换成小儿柴桂退热颗粒,其主要成分是柴胡、桂枝、葛根、浮萍、黄芩、白芍、蝉蜕,有发汗解表、清里退热的作用。
3、盐酸二氧丙嗪颗粒——“换成”——小儿咳喘灵颗粒
盐酸二氧丙嗪颗粒主要用于小儿咳嗽、过敏性哮/喘、浔麻疹及皮肤瘙痒症,但是其治疗量与中毒量接近,尽量不要给宝宝服用。
可换成小儿咳喘灵颗粒,其主要成分是麻黄、金银花、苦杏仁、板蓝根、石膏、甘草、瓜蒌,有宣肺、清热、止咳、祛痰的作用。
4、消旋卡多曲颗粒——“换成”——儿泻停颗粒
消旋卡多曲颗粒主要用于1月以上婴儿和儿童的急性腹泻,但是可能会有嗜睡、皮疹、便秘、恶心和腹痛等不良反应。
可换成儿泻停颗粒,其主要成分是茜草藤、乌梅和甘草,有清热燥湿、固肠止泻的作用,可用于湿热内蕴型小儿腹泻。
5、丁酸氢化可的松乳膏——“换成”——儿肤康搽剂
丁酸氢化可的松乳膏主要用于过敏性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、瘙痒症和神经性皮炎,但是里面含有激素,不能长期使用,容易产生耐受性。
可换成儿肤康搽剂,内含芦荟、苦参、白芷、苍耳子、艾叶等,能清热除湿、祛风止痒,可用于儿童湿疹、热痱、寻麻疹的辅助调理。#忆果缘1971##教你如何来看病##带娃日常#
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