#回你的明信片##自然风光# “嗜欲伤神，财多伤身夫富当赈贫，贵当怜贱；而反骄恣，必被祸患也。人所为功成事立，名迹称遂，不退身避位，则遇于害，此乃天之常道也。譬如日中则移，月满则亏，物盛则衰，乐极则哀。

贪图功名利禄的人，总是得寸进尺；恃才傲物的人，往往锋芒毕露；富贵骄纵的人，难免招来祸患。在老子看来，这些都应引以为戒。就普通人而言，谋取功名利禄不易，但功成名就之后，如何善加对待则更难。

世上有两种东西是最难填满的，一个是大海，一个便是欲望。大海填不满，是因为它博大而包容；欲望填不满，却是因人性的贪婪与丑恶。欲望之火可以焚身，要想保身立命、善始善终，还是听一听老子的劝诫吧！他说：“功成名遂身退，天之道。

老子还说，揣而锐之，不可长保。难道不是吗？一个人手中的武器越锋利，锋刃也就越薄，砍削东西也就更容易卷刃，因此这种锋利是难以长久保持的。物极必反，任何事物发展到极限，都必然走下坡路。所以，一个人即使功勋卓著，也要懂得谦虚；即使才华横溢，也要懂得韬光养晦。

古往今来，有多少人为聚敛钱财，而挖空心思、不择手段；又有多少人因贪图货利，而卑躬屈膝、丧失气节。那些只顾聚财供自己享受，而不愿周济天下的为富不仁者，常被世人唾弃。而那些能聚财亦能散财的轻财好义者，则往往为世人尊崇，如“商圣”范蠡、世界首富比尔盖茨以及华人首富李嘉诚。

正如老子所说，天之道，损有余以补不足。不为富贵所动的人，是高尚的君子；而懂得散财的人，是知“天道”的智者。”

素食利益，是正面助益于自身；
然则或有质疑素食者营养不足，
反而伤身，甚而促寿短夭。
此言差矣！人身所需要之营养，
并非绝对仰赖于肉类，
素食之物仍可均衡供给人身所必需之营养，
故若以素食为营养不足，
实乃借口，或为推托之词。
因而素食对于延命一事，
系属正面大于反面，几几乎是无反面之处！
夙昔或有不便利之处，但时至今日，
此一观念已普遍可以接受，
已不会因素食乃至引人注目！
故众生当宜慎思吾所论述之主旨。

2022年9月23日（农历壬寅八月廿八）9点03分，我们居住的北半球进入秋分。

秋分这一天，太阳直射点南下至赤道。这一天昼夜时长大致相等，之后开始昼短夜长。

秋分是世界公认的节气。所谓「多事之秋」往往以秋分为界。随着太阳直射点越过赤道进入南半球，北半球冷暖相搏的局面结束，冷空气占主导地位。「一场秋雨一场寒」，使北半球渐进寒冷。

秋分至小雪两个月为「五运六气」的五之气。壬寅年五之气，主气阳明燥金，客气太阳寒水。「秋行冬令」使气候迅速变为寒冷。

《黄帝内經·素问·六元正纪大论》讲这段气候写道：「五之气，阳乃去，寒乃来，雨乃降，气门乃闭，刚木早凋，民避寒邪，君子周密。」

其意大致：阳热之气被阴寒之气取代，天气转凉故雨水增加。人体保护阳不外泄而汗孔闭合，不再大汗淋漓。气候偏寒使得草木过早的枯萎凋零，懂得养生之道的人诸多方面都会注意避寒保暖。以上种种，皆是因为时处秋季而行闭藏之冬令的影响。

壬寅年五之气的气候状态，以四运结束、终运开始分为两个阶段：

[揣手][揣手]第一阶段：9月23日至11月11日。这一阶段的主要矛盾是寒，养生重在温肾。

[揣手][揣手]第二阶段：11月11日至11月22日。这一阶段水运水气太过，气候寒冷。养生重点是木克土郁，伤害脾胃。《經》云：「土郁夺之。」这段时间，温肾的同时应注意健脾和胃。艾灸除针对命门之外，也应热敷小腹。

壬寅秋分的饮食起居建议如下：

[蜡烛][蜡烛]1慎食生冷

这段时间，谨慎食用水果之类凉性之物，防止同气相求伤害脾胃。素体虚寒之人，尤其要注意避食生冷。如想吃水果，一是适当加温加热，二是避开阳经旺时吃。

如发生吃水果后腹胀现象，应将水果榨汁烧开吃。

[太阳][太阳]2保暖护阳

壬寅秋分，秋行冬令。在深秋收敛时节，冬藏的寒气突然降临。人之阳气收敛猝不及防，毛孔不及时关闭，寒邪极易伤身，尤其素体虚寒之人，自身阳气更加无力抵御提前到来的寒气，易出现气虚气衰之症。

故应适当添衣，身暖不过热为宜，尤要注意下肢和脚部的保暖，勿使寒从脚下生。

3饮食温补

若腰背寒凉，或经常心里怕冷，申时饮食温膀胱经，酉初少量养阴敛阳，引膀胱经阳气入肾。卯初宜用艾灸温补命门。

壬寅秋分至小雪两个月气候较为寒冷，不利于肾阳和脾阳的生发。采用饮食养生纠偏和艾灸补充能量并举的方式，不但止损，反而是一次温补的机会。