皮肤过敏怎么办？春季养生药膳巧治皮肤过敏
初春季节，是否很多人都出现过敏现象呢？皮肤突然出现轻度红斑、水肿，略隆起或伴有少数米粒大小红色丘疹，多局限于颜面、颈部，有的还可能同时伴有过敏性鼻炎发生。究竟是怎么回事呢？又该如何防治呢？
多事之“春”，皮炎、牛皮癣、湿疹、荨麻疹、红斑狼疮等皮肤病非常容易反复发作，发作的时候，瘙痒、红肿、灼痛、脱皮等症状连着一起来。对付皮肤问题应该选择副作用少，不含激素，对皮肤刺激、伤害小的方法，除了要确诊皮肤病的内在病因外，还要和发病季节，患者病程病史、体质强弱、发病症状等联系起来。
像现在治疗皮肤病就要跟春天的季节特点联系起来，因为春天风沙大、冷热骤变、浮尘多，细菌、虫螨、花粉也多，容易导致皮肤干燥皮肤过敏，使皮肤病复发或加重。对于易过敏体质患者来说，首要任务就是远离过敏原了。
春季皮肤过敏怎么办最好?
春天您是否也会有这样的烦恼：因为气候的明显变化，有时风又大，又经常能接触到容易让人过敏的植物花粉，皮肤会变得很干燥粗糙，脱屑，两颊有红点点，护肤品搽上去会刺痛。
1、“敏感性”皮肤的人因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。所以在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎。
2、要清楚了解您所使用的护肤品和它们的用法。
避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。
美容养生膳食，巧治皮肤过敏症
清热养血：鱼腥草红枣茶
鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。
解毒润燥：排骨汤
猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。
健脾宁心：茯苓奶
茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。具体做法：准备茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。
抗敏润肺：蜂蜜
在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。春天是过敏高发的季节，美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让您远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
新奇尝试：蜂蜜炒香蕉
材料：香蕉，橄榄油，蜂蜜，水，肉桂粉(可以要也可以不要)
1、把香蕉切片 在锅里放橄榄油烧热，码入香蕉片，煎至两面焦黄后取出。
2、接着在锅里倒一勺蜂蜜一勺水，开始冒泡后倒入煎好的香蕉，炒匀出锅。
3、出锅后可以撒上肉桂粉即可。
温馨提示：蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
补血养颜：菊花大枣枸杞粥
材料：银耳，大米，菊花，无核金丝枣，枸杞，蜂蜜
1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵。
2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时。
3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时。
4、将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可。
温馨提示：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
初春季节，是否很多人都出现过敏现象呢？皮肤突然出现轻度红斑、水肿，略隆起或伴有少数米粒大小红色丘疹，多局限于颜面、颈部，有的还可能同时伴有过敏性鼻炎发生。究竟是怎么回事呢？又该如何防治呢？
多事之“春”，皮炎、牛皮癣、湿疹、荨麻疹、红斑狼疮等皮肤病非常容易反复发作，发作的时候，瘙痒、红肿、灼痛、脱皮等症状连着一起来。对付皮肤问题应该选择副作用少，不含激素，对皮肤刺激、伤害小的方法，除了要确诊皮肤病的内在病因外，还要和发病季节，患者病程病史、体质强弱、发病症状等联系起来。
像现在治疗皮肤病就要跟春天的季节特点联系起来，因为春天风沙大、冷热骤变、浮尘多，细菌、虫螨、花粉也多，容易导致皮肤干燥皮肤过敏，使皮肤病复发或加重。对于易过敏体质患者来说，首要任务就是远离过敏原了。
春季皮肤过敏怎么办最好?
春天您是否也会有这样的烦恼：因为气候的明显变化，有时风又大，又经常能接触到容易让人过敏的植物花粉，皮肤会变得很干燥粗糙，脱屑，两颊有红点点，护肤品搽上去会刺痛。
1、“敏感性”皮肤的人因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。所以在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎。
2、要清楚了解您所使用的护肤品和它们的用法。
避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。
美容养生膳食，巧治皮肤过敏症
清热养血：鱼腥草红枣茶
鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。
解毒润燥：排骨汤
猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。
健脾宁心：茯苓奶
茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。具体做法：准备茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。
抗敏润肺：蜂蜜
在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。春天是过敏高发的季节，美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让您远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
新奇尝试：蜂蜜炒香蕉
材料：香蕉，橄榄油，蜂蜜，水，肉桂粉(可以要也可以不要)
1、把香蕉切片 在锅里放橄榄油烧热，码入香蕉片，煎至两面焦黄后取出。
2、接着在锅里倒一勺蜂蜜一勺水，开始冒泡后倒入煎好的香蕉，炒匀出锅。
3、出锅后可以撒上肉桂粉即可。
温馨提示：蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
补血养颜：菊花大枣枸杞粥
材料：银耳，大米，菊花，无核金丝枣，枸杞，蜂蜜
1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵。
2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时。
3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时。
4、将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可。
温馨提示：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
【一句阳光，叫醒耳朵！宁夏，早安！（2022年3月20日）】宁夏日报新媒体频道编发 第863期
1. 3月19日，自治区党委书记、自治区党委应对新冠肺炎疫情工作领导小组组长陈润儿在自治区应对新冠肺炎疫情工作指挥部听取全区疫情防控工作汇报，安排当前疫情防控重点工作，强调要始终坚持总策略总方针不动摇，认清严峻形势，突出重点环节，严格压实责任，坚决打赢这场疫情防控阻击战。（“躺平”不可取、“躺赢”不可能、“躺下”不可以）
2. 宁夏下发通知：排查3月4日以来有湖南省怀化市鹤城区、黑龙江省哈尔滨市尚志市、河南省焦作市修武县旅居史返宁人员。（坚持关口前移，抓实外防输入）
3. 我国科研团队通过“中国天眼”FAST观察并计算出快速射电暴的起源证据，这一发现于18日刊登于国际权威学术期刊《科学》杂志。（中国“天眼”，有亿点点厉害）
4. 国家卫健委：3月18日新增确诊病例2228例、无症状感染者1823例。（面临疫情“大考”，我们一定会取得好成绩！中国加油！）
5. 银川市设置免费的赋黄码3天人员核酸采样检测点，凡“我的宁夏”APP赋黄码3天人员均可到“银川市赋黄码3天人员免费核酸采样检测点”进行核酸采样检测，不建议到医疗机构进行采样检测。（人性化政策，温情化服务。点赞！）
6. 3月20日，当太阳直射赤道，二十四节气中的“春分”如期而至。这天，昼夜平分，此后白日渐长。（水缓山舒逢日暖，花明柳暗貌春分）
7. 3月19日，据壹基金消息，鸿星尔克向吉林捐赠500万元抗疫物资，全力支援吉林及周边地区的防疫工作，首批物资即将抵达长春。（不愧是国货之光）
8. 河北河间通报“巡逻队以做核酸为名带走群众一只羊”：涉案人员驾驶仿冒警车，多人被处分。（一次疫情让多少隐藏着的妖魔鬼怪显露原型）
9. 日前，网曝海南航空一航班机舱内居然出现仓鼠乱窜。3月18日，海南航空就此事作出通报，表示仓鼠系乘客私自携带上机，公司已经上报并配合相关部门开展调查。（仓鼠：你们的安检小菜一碟，防人岂能防我）
10. 法国演员安东尼·德龙在为他的新书《随诱而为》接受RTL电视台采访时透露：他的父亲、著名演员阿兰·德龙已决定将用安乐死的方式结束生命。（最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树）
11. 近日，江西南昌一女子某超市盗窃排骨和鸡翅被抓获。经审讯，违法嫌疑人吴某称手头紧，为走亲戚带礼，便临时起意盗窃。目前，吴某已被行拘五日。（偷来的排骨确实很撑面子，可是未等光亮散去面子就丢到了拘留所）
#微光心语#每一天都是全新的一天，都有全新的内容。不要满足于旧日的成果，不要沉湎于往日的磨难。放下过往的一切，全身心投入新的日子。（李卫东 编辑/视频）
1. 3月19日，自治区党委书记、自治区党委应对新冠肺炎疫情工作领导小组组长陈润儿在自治区应对新冠肺炎疫情工作指挥部听取全区疫情防控工作汇报，安排当前疫情防控重点工作，强调要始终坚持总策略总方针不动摇，认清严峻形势，突出重点环节，严格压实责任，坚决打赢这场疫情防控阻击战。（“躺平”不可取、“躺赢”不可能、“躺下”不可以）
2. 宁夏下发通知：排查3月4日以来有湖南省怀化市鹤城区、黑龙江省哈尔滨市尚志市、河南省焦作市修武县旅居史返宁人员。（坚持关口前移，抓实外防输入）
3. 我国科研团队通过“中国天眼”FAST观察并计算出快速射电暴的起源证据，这一发现于18日刊登于国际权威学术期刊《科学》杂志。（中国“天眼”，有亿点点厉害）
4. 国家卫健委：3月18日新增确诊病例2228例、无症状感染者1823例。（面临疫情“大考”，我们一定会取得好成绩！中国加油！）
5. 银川市设置免费的赋黄码3天人员核酸采样检测点，凡“我的宁夏”APP赋黄码3天人员均可到“银川市赋黄码3天人员免费核酸采样检测点”进行核酸采样检测，不建议到医疗机构进行采样检测。（人性化政策，温情化服务。点赞！）
6. 3月20日，当太阳直射赤道，二十四节气中的“春分”如期而至。这天，昼夜平分，此后白日渐长。（水缓山舒逢日暖，花明柳暗貌春分）
7. 3月19日，据壹基金消息，鸿星尔克向吉林捐赠500万元抗疫物资，全力支援吉林及周边地区的防疫工作，首批物资即将抵达长春。（不愧是国货之光）
8. 河北河间通报“巡逻队以做核酸为名带走群众一只羊”：涉案人员驾驶仿冒警车，多人被处分。（一次疫情让多少隐藏着的妖魔鬼怪显露原型）
9. 日前，网曝海南航空一航班机舱内居然出现仓鼠乱窜。3月18日，海南航空就此事作出通报，表示仓鼠系乘客私自携带上机，公司已经上报并配合相关部门开展调查。（仓鼠：你们的安检小菜一碟，防人岂能防我）
10. 法国演员安东尼·德龙在为他的新书《随诱而为》接受RTL电视台采访时透露：他的父亲、著名演员阿兰·德龙已决定将用安乐死的方式结束生命。（最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树）
11. 近日，江西南昌一女子某超市盗窃排骨和鸡翅被抓获。经审讯，违法嫌疑人吴某称手头紧，为走亲戚带礼，便临时起意盗窃。目前，吴某已被行拘五日。（偷来的排骨确实很撑面子，可是未等光亮散去面子就丢到了拘留所）
#微光心语#每一天都是全新的一天，都有全新的内容。不要满足于旧日的成果，不要沉湎于往日的磨难。放下过往的一切，全身心投入新的日子。（李卫东 编辑/视频）
祛湿排毒食疗方✨
爱长痘痘、脸色暗黄，一定要看过来体内湿气重容易导致皮肤暗黄、长斑长痘、虚胖易疲劳，推荐一道汤膳，不仅可以健脾祛湿还可以排出肝毒，让皮肤恢复光泽、不易长痘
材料：
茯苓18粒：利水渗湿、健脾止泻、宁心安神
白术4-5片：美容养颜、抗氧化、健胃补脾
陈皮1块：理气健脾、调中燥湿
排骨200克
做法：
排骨焯水捞出，全部材料洗净放入锅中加适量水，大火煮沸后转中小火熬1.5小时，放盐调味即可。
*以上材料用量为3人份用量。（根据个人情况加减分量）
爱长痘痘、脸色暗黄，一定要看过来体内湿气重容易导致皮肤暗黄、长斑长痘、虚胖易疲劳，推荐一道汤膳，不仅可以健脾祛湿还可以排出肝毒，让皮肤恢复光泽、不易长痘
材料：
茯苓18粒：利水渗湿、健脾止泻、宁心安神
白术4-5片：美容养颜、抗氧化、健胃补脾
陈皮1块：理气健脾、调中燥湿
排骨200克
做法：
排骨焯水捞出，全部材料洗净放入锅中加适量水，大火煮沸后转中小火熬1.5小时，放盐调味即可。
*以上材料用量为3人份用量。（根据个人情况加减分量）
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