28个小细节，让你成为更靠谱的人
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
来源：十点读书
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
来源：十点读书
2022年11月26日 晴
有些人永远留在了2022年，他们甚至都没能够看到这雪景，今日出来“放风”，没有复工复产，还在等通知。
有很多话要说，想说，一腔的愤怒，可是不能言说，不能言说。
每次有陌生号码打来，我都会心跳加快，根本不想接，特别是☎，或许是因为在家时间长了，或者是社恐，或者…………我有了应激反应，或者我是个精神病患者。
十年饮冰难凉热血，希望不要成为温水煮的，在成为历史见证人的时候我也是历史长河里的一个小人物，在面对众多抉择里，我肯定是一个懦夫。
见证了一系列的事件，只觉得像一场梦，如此的不真实，我弯腰从地上抓了一把雪，也不是那么凉，或者这个世界真的是假的吧，更像是对自己的一种催眠。
我们选择记住这一切，是因为我们知道，在随时可能会消失的讯息以外，那些深埋到连眼泪都触发不了的情感，并不是只有能说会道的人才有，它是我们的同胞真切地在经历的一切。所以，宁愿痛苦，宁愿做屋子里唯一了解寒夜的人，也不要让历史忘记它本该记住的一切。
#乌鲁木齐[超话]# https://t.cn/RyhOgus
有些人永远留在了2022年，他们甚至都没能够看到这雪景，今日出来“放风”，没有复工复产，还在等通知。
有很多话要说，想说，一腔的愤怒，可是不能言说，不能言说。
每次有陌生号码打来，我都会心跳加快，根本不想接，特别是☎，或许是因为在家时间长了，或者是社恐，或者…………我有了应激反应，或者我是个精神病患者。
十年饮冰难凉热血，希望不要成为温水煮的，在成为历史见证人的时候我也是历史长河里的一个小人物，在面对众多抉择里，我肯定是一个懦夫。
见证了一系列的事件，只觉得像一场梦，如此的不真实，我弯腰从地上抓了一把雪，也不是那么凉，或者这个世界真的是假的吧，更像是对自己的一种催眠。
我们选择记住这一切，是因为我们知道，在随时可能会消失的讯息以外，那些深埋到连眼泪都触发不了的情感，并不是只有能说会道的人才有，它是我们的同胞真切地在经历的一切。所以，宁愿痛苦，宁愿做屋子里唯一了解寒夜的人，也不要让历史忘记它本该记住的一切。
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今晚做个麻油老姜鸭和荷兰豆炒香肠。
鸭块洗干净后用温水泡着，切大量姜片，准备一碗麻油。锅里先倒入四分之三的麻油和四分之三的姜片煸香，开中火煸到姜片略卷起了放入鸭块翻炒，炒到鸭油部分泛焦黄色了加入老抽生抽和冰糖，再倒入大量米酒沫过食材表面，注意不要放一滴水，改小火焖煮。煮四十五分钟到一小时左右有些收汁了加入剩余的麻油和姜片，开大火翻炒，直到汁收得比较干鸭肉裹上色了撒一把小米椒碎就好啦。
大量的酒和姜能彻底去掉鸭腥味，煮完酒精会挥发并没有酒味，即使不能接受鸭味的也可以尝试，天冷吃很暖。今晚的食材全部来自叮咚，用了建行生活的减半券，台式烤肠用了两根，总体成本在二十块吧。#美食##家常菜##厨房的诱惑##不可辜负的美食# https://t.cn/R2Wxpw9
鸭块洗干净后用温水泡着，切大量姜片，准备一碗麻油。锅里先倒入四分之三的麻油和四分之三的姜片煸香，开中火煸到姜片略卷起了放入鸭块翻炒，炒到鸭油部分泛焦黄色了加入老抽生抽和冰糖，再倒入大量米酒沫过食材表面，注意不要放一滴水，改小火焖煮。煮四十五分钟到一小时左右有些收汁了加入剩余的麻油和姜片，开大火翻炒，直到汁收得比较干鸭肉裹上色了撒一把小米椒碎就好啦。
大量的酒和姜能彻底去掉鸭腥味，煮完酒精会挥发并没有酒味，即使不能接受鸭味的也可以尝试，天冷吃很暖。今晚的食材全部来自叮咚，用了建行生活的减半券，台式烤肠用了两根，总体成本在二十块吧。#美食##家常菜##厨房的诱惑##不可辜负的美食# https://t.cn/R2Wxpw9
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