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密歇根大学学术研究被《工业健康》杂志接受发表

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一项由医生卢克菲奥里尼，董事长劳工研究中心，马耳他大学已被接受发表在“工业健康”一个有关职业健康和安全主题的既定国际杂志。
这项研究探讨了远程工作（远程工作）在新冠肺炎疫情第一年对工人健康的影响。来自马耳他信息技术和电信部门的495名工作人员参加了会议。
研究发现：
大多数参与者报告说，在大流行的头12个月，他们的健康水平发生了变化。更多的参与者报告说，他们的健康在大流行的头12个月内出现倒退（32.9%），而不是改善（23.1%）。
通过远程工作进行更大比例工作的工人比那些通过远程工作进行更小比例工作的工人更有可能报告更好的健康水平。
该研究还探讨了参与者认为健康状况发生变化的原因。在这样做的过程中，它强调了居家办公以及大流行的第一年对个人有着非常不同的体验。
在那些报告健康状况较好的人中，居家办公通常被描述为一种节省时间的方式，人们不再浪费时间通勤上班。随后，他们发现有更多的时间锻炼，可以睡更长的时间。远程工作的灵活性也让这些工人有更多的时间准备更有营养的食物。这些人经常将居家办公描述为压力减少和效率提高的时期。据报道，在那些健康状况得到改善的人中，增加的灵活性让他们有更多的时间与伴侣、孩子和宠物相处，而一些人也找到了更多的时间从事业余爱好。
在那些报告自己健康状况恶化的人中，这些人描述说他们在居家办公时久坐不动，吃得更频繁或吃更多垃圾食品，而COVID-19的限制有时也阻止参与者从事特定的运动或去健身房。居家办公的时期被描述为消极情绪和心理健康问题经常出现的时期；主要是个人描述了由于社会接触（包括与工作有关的和与工作无关的）减少而产生的孤独感，同时也描述了与流行病有关的焦虑和不确定感。还描述了身体上的挑战，许多人在居家办公时没有正确的人体工程学设备。
健康状况恶化的人面临的另一个主要问题是与工作脱节----个人描述了他们很难在工作和非工作时间之间划清界限：这可能是自己造成的，但在其他情况下，这可能是由于持续的下班后工作交流和过多的工作要求。有趣的是，上班族描述了在家办公时数字通信如何增加，以至于导致他们在工作中落后，不得不在非工作时间弥补。一些工人还发现，在家工作的同时还要应付其他责任，例如在工作的同时还要照顾孩子，这是一件很有挑战性的事情。
这项研究有几点启示。它强调，远程工作可以是一个积极的经验，一些人，其特点是增加灵活性和减少时间浪费在日常通勤。相反，对其他人来说，这是一个健康行为较差和心理健康问题发展的时期。虽然混合方法（在家工作几天，在工作场所工作几天）可能是理想的方法，但研究发现，那些完全在家工作的人更有可能报告积极的健康变化。
企业应该意识到远程工作者面临的潜在挑战，并考虑制定政策，限制过度的数字通信，限制下班后的通信，并与那些可能会觉得居家办公是孤独的人保持联系。健康促进举措，如远程锻炼班可能会受益，而管理人员可能会受益于如何管理远程工作人员的培训。

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