卡塔尔vs荷兰（我知道有的人主客不同，但是我不以主客下定义，就是球队情况和比分，大家灵活操作）
第一排：比分情况
第二排：谁先开球
第三排：比赛结果（谁获胜）
卡塔尔宝剑骑士，7号牌，今晚的卡塔尔背水一战，但，宝剑骑士，是风元素，团队空有理论，看上去气势汹汹但是真的进不了什么⚽️。同一张牌你想确认它的性质发挥的好坏你要看对手是谁。风元素代表的不稳定，虽然看上去很灵活，可是对手荷兰是土元素，还是土元素的固定宫。风要撼动石头，要花很大的力气的。卡塔尔搞不定对方。费劲九牛二虎，重在防御。进球比较困难。
荷兰星币六，6号牌。团队协作稳定，对应月亮落在金牛座♉️。月亮擢升，➕4分的星体。今晚对荷兰来说算是如鱼得水。代表可能会有大球。
谁开球：
卡塔尔命运之轮
荷兰权杖9
看图说话，看见卡塔尔牌上那么大的⚽️了吗，卡塔尔开球
最终谁获胜：
星币九（我问的是大比分还是小比分）星币九这么大的数字，我想应该是大比分。
谁获胜隐士，土元素，对标处女座六宫，和荷兰的牌面元素一致。
荷兰胜
预测全场比分：
0:3/1:3/0:6/1:6/3:6
比分不是我强项，3:6谨慎选择。我也是突发奇想，觉得这场庄家不可能那么容易让人赢球。问结果两个都是9号牌，荷兰出6号牌，我想有没有可能两者相加等于9）
【我占卜是牌上说啥我说啥
输赢跟我没关系。大家买球自行斟酌，要不要反买自己判断吧。
喷子们，我做预测没收你钱，准和不准跟你没关系，看完比赛要回来嘴贱的，请离远点。你信不信占卜跟我没关系。谁嘴贱，我骂谁。挂微博骂得那种[微笑][拜拜]欢迎友好留言。娱乐至上，爱我的铁粉祝我的铁粉都赢钱】
第一排：比分情况
第二排：谁先开球
第三排：比赛结果（谁获胜）
卡塔尔宝剑骑士，7号牌，今晚的卡塔尔背水一战，但，宝剑骑士，是风元素，团队空有理论，看上去气势汹汹但是真的进不了什么⚽️。同一张牌你想确认它的性质发挥的好坏你要看对手是谁。风元素代表的不稳定，虽然看上去很灵活，可是对手荷兰是土元素，还是土元素的固定宫。风要撼动石头，要花很大的力气的。卡塔尔搞不定对方。费劲九牛二虎，重在防御。进球比较困难。
荷兰星币六，6号牌。团队协作稳定，对应月亮落在金牛座♉️。月亮擢升，➕4分的星体。今晚对荷兰来说算是如鱼得水。代表可能会有大球。
谁开球：
卡塔尔命运之轮
荷兰权杖9
看图说话，看见卡塔尔牌上那么大的⚽️了吗，卡塔尔开球
最终谁获胜：
星币九（我问的是大比分还是小比分）星币九这么大的数字，我想应该是大比分。
谁获胜隐士，土元素，对标处女座六宫，和荷兰的牌面元素一致。
荷兰胜
预测全场比分：
0:3/1:3/0:6/1:6/3:6
比分不是我强项，3:6谨慎选择。我也是突发奇想，觉得这场庄家不可能那么容易让人赢球。问结果两个都是9号牌，荷兰出6号牌，我想有没有可能两者相加等于9）
【我占卜是牌上说啥我说啥
输赢跟我没关系。大家买球自行斟酌，要不要反买自己判断吧。
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关节是真关键
#微博健康公开课#
一定！要在做任何运动的开始和结尾时做伸展运动！
放松肌肉的同时减少受伤的机会，也增加僵硬关节的活动程度。
当关节疼痛和肿胀时，首先不要盲目自信，要关注、关心自己的疼痛症状。
不要过度运动到疼痛、受伤或发炎的关节！这时关节最为脆弱，最容易受伤！自己要学会分辨关节炎的一般性疼痛和关节过度使用的疼痛。
如果做完运动后，疼痛增加并持续1、2个小时，而且日复一日，疼痛发生渐多，可能已经运动过度。调整你的活动等级和做事方法以避免过度疼痛。
【两种极为重要的休息形式】
1、关节的休息当髋部肌肉感觉疲乏时，表示需要坐下和休息了。
2、全身的休息当有关节炎，特别是有类风湿性关节炎时，身体必须每天获得充分的休息。
需注意：
关节炎，尤其是类风湿性关节炎会使人特别容易疲倦，是一种耗尽的感觉。通常包括肌肉无力，做任何事都必须花费很大的力气，也会让人产生无助感。
在疼痛发作或关节发炎的期间，必须安排更多的时间让关节休息，但不是不活动，因为活动量不够只会让肌肉愈来愈无力。
调整自己的步伐，不要在疲累时还继续工作。将运动与工作分成数个段落，其间[右哼哼]插入休息的时间。在每小时的身体活动中安排10分钟休息。
一天中时时调整一个舒服的姿势，让自己放松片刻。舒适的椅子、躺椅、床铺或车
#微博健康公开课#
一定！要在做任何运动的开始和结尾时做伸展运动！
放松肌肉的同时减少受伤的机会，也增加僵硬关节的活动程度。
当关节疼痛和肿胀时，首先不要盲目自信，要关注、关心自己的疼痛症状。
不要过度运动到疼痛、受伤或发炎的关节！这时关节最为脆弱，最容易受伤！自己要学会分辨关节炎的一般性疼痛和关节过度使用的疼痛。
如果做完运动后，疼痛增加并持续1、2个小时，而且日复一日，疼痛发生渐多，可能已经运动过度。调整你的活动等级和做事方法以避免过度疼痛。
【两种极为重要的休息形式】
1、关节的休息当髋部肌肉感觉疲乏时，表示需要坐下和休息了。
2、全身的休息当有关节炎，特别是有类风湿性关节炎时，身体必须每天获得充分的休息。
需注意：
关节炎，尤其是类风湿性关节炎会使人特别容易疲倦，是一种耗尽的感觉。通常包括肌肉无力，做任何事都必须花费很大的力气，也会让人产生无助感。
在疼痛发作或关节发炎的期间，必须安排更多的时间让关节休息，但不是不活动，因为活动量不够只会让肌肉愈来愈无力。
调整自己的步伐，不要在疲累时还继续工作。将运动与工作分成数个段落，其间[右哼哼]插入休息的时间。在每小时的身体活动中安排10分钟休息。
一天中时时调整一个舒服的姿势，让自己放松片刻。舒适的椅子、躺椅、床铺或车
生来注定不凡的三大星座，
金牛座：不鸣则已，否则必然一鸣惊人
在这里，我们之所以要把金牛座放在最首要的位置，一个很重要的原因就在于，他们隐藏的实在是太深了。不管在什么人眼里，甚至就算再亲近的人面前，金牛座也都是安安稳稳的做着自己的事儿，除此之外暴露不出丝毫性格上面的特点。但你要说金牛座真的就是没有什么特别之处的人么？回答必然是大错特错。
只不过，金牛座的一切个性，都被他们用自身的理智，彻底的压了下去。与此同时，他们总是展现出更加长远的眼光，拿出更加适合自己成长的方式与态度，去面对整个人生。说白了，从始至终，在金牛座身上缺少不了一个强大宏远的目标，而到头来，他们也必然注定了不平凡。
他们有勇有谋，他们更不会缺少人生的大智慧，于是比谁都更加懂得，厚积薄发的道理。又或者说但凡放在平日里，他们永远都是在韬光养晦，安安静静的积聚着自己的实力。以至于，他们不鸣则已，否则必然一鸣惊人，而一直到最后，也断然会成为一个彻底的人上人。
处女座：总会通过自己的一系列努力，成为人上人
说实话，但凡放在平日里，处女座给人的感觉虽然没有金牛座那么木讷，但必然，也是十分的模糊。而这里，我们为什么又要用到这个词汇去形容呢？其实答案也往往非常简单。那便在于，处女座这类人大多也都把精力专注在，专注在做最好的自己身上，除此之外，他们倒是不怎么屑于跑到人群当中去证明他们自己。
因此这也就意味着，在处女座身上很多的优点，特征，也是很难让人发觉。比如他们有勇有谋，比如他们充满了人生的大智慧，但说实话，不管对于其中哪一点，他们到头来无非就是自己心知肚明就好，没必要告诉任何一个人。这当然就好比有句话说的那样，当你把自己自以为豪的事情告诉一个根本不懂得的人是，无异于白费力气。
而处女座不会告诉别人的，往往更缺少不了，他们内心的那颗积极进取的灵魂。又或者，他们从来不会允许自己庸碌地度过这一生，而必然有着很大的理想。他们总会通过自己的一系列努力，成为人上人，当然也注定了不会平凡。
射手座：眼光，格局，从来不是一般人能够相提并论的
我们说射手座生来注定不凡，往往并不是指的在世俗下的一系列表现。比如说功名地位，又比如说财富之类的身外之物，说实话，射手座虽然感兴趣，但绝不至于把自己所有的眼光，全部投入在这上面。而他们之所以注定了不凡，更多的则是在于他们勇于去做最真实的自己，走自己别具一格的道路，从不在乎外人怎么说。
当然了，尤其这点放在射手座身上，他们绝对不是说说而已，必然也是真正的付诸于行动。他们有勇有谋，他们从不缺少人生的大智慧，不管面对什么事，从来不看当下，而是放眼一个更加长远的眼光去对待。又或者更确切地说，射手座或许在别人眼里看起来放荡不羁，吊儿郎当，其实他们的退路，比任何人准备的都更加妥当。
#星盘# #星座# #恋爱#
金牛座：不鸣则已，否则必然一鸣惊人
在这里，我们之所以要把金牛座放在最首要的位置，一个很重要的原因就在于，他们隐藏的实在是太深了。不管在什么人眼里，甚至就算再亲近的人面前，金牛座也都是安安稳稳的做着自己的事儿，除此之外暴露不出丝毫性格上面的特点。但你要说金牛座真的就是没有什么特别之处的人么？回答必然是大错特错。
只不过，金牛座的一切个性，都被他们用自身的理智，彻底的压了下去。与此同时，他们总是展现出更加长远的眼光，拿出更加适合自己成长的方式与态度，去面对整个人生。说白了，从始至终，在金牛座身上缺少不了一个强大宏远的目标，而到头来，他们也必然注定了不平凡。
他们有勇有谋，他们更不会缺少人生的大智慧，于是比谁都更加懂得，厚积薄发的道理。又或者说但凡放在平日里，他们永远都是在韬光养晦，安安静静的积聚着自己的实力。以至于，他们不鸣则已，否则必然一鸣惊人，而一直到最后，也断然会成为一个彻底的人上人。
处女座：总会通过自己的一系列努力，成为人上人
说实话，但凡放在平日里，处女座给人的感觉虽然没有金牛座那么木讷，但必然，也是十分的模糊。而这里，我们为什么又要用到这个词汇去形容呢？其实答案也往往非常简单。那便在于，处女座这类人大多也都把精力专注在，专注在做最好的自己身上，除此之外，他们倒是不怎么屑于跑到人群当中去证明他们自己。
因此这也就意味着，在处女座身上很多的优点，特征，也是很难让人发觉。比如他们有勇有谋，比如他们充满了人生的大智慧，但说实话，不管对于其中哪一点，他们到头来无非就是自己心知肚明就好，没必要告诉任何一个人。这当然就好比有句话说的那样，当你把自己自以为豪的事情告诉一个根本不懂得的人是，无异于白费力气。
而处女座不会告诉别人的，往往更缺少不了，他们内心的那颗积极进取的灵魂。又或者，他们从来不会允许自己庸碌地度过这一生，而必然有着很大的理想。他们总会通过自己的一系列努力，成为人上人，当然也注定了不会平凡。
射手座：眼光，格局，从来不是一般人能够相提并论的
我们说射手座生来注定不凡，往往并不是指的在世俗下的一系列表现。比如说功名地位，又比如说财富之类的身外之物，说实话，射手座虽然感兴趣，但绝不至于把自己所有的眼光，全部投入在这上面。而他们之所以注定了不凡，更多的则是在于他们勇于去做最真实的自己，走自己别具一格的道路，从不在乎外人怎么说。
当然了，尤其这点放在射手座身上，他们绝对不是说说而已，必然也是真正的付诸于行动。他们有勇有谋，他们从不缺少人生的大智慧，不管面对什么事，从来不看当下，而是放眼一个更加长远的眼光去对待。又或者更确切地说，射手座或许在别人眼里看起来放荡不羁，吊儿郎当，其实他们的退路，比任何人准备的都更加妥当。
#星盘# #星座# #恋爱#
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