我的書之介紹
這是一本探索人生靈慧心悟的全方位散文集!
貼近人生慧行慧悟風貌,
引發您與自己的心靈對話。
無欲無求回歸自我,坦然面對真實自我,
彙整出明明白白的人生紀錄,
對自己的人生做一個總交代。
書的中心思想在用所謂「香水」心態,
,一種美好的生活意趣來造就香水人生。
作者認為人生的幸福之道無他,盡在感恩惜福而已,
亦即用正面的心態、生香的心境,面對人生的好好壞壞。
最終確認人必自香而後能香人,
希望與讀者偕行香水人生路,一起香心、香人、香活、香人生!
書中遍及親情的思維、文學的思維、出書的思維、疫情的思維、關於人生行旅的思維以及重要教育議題的思維。
本書特色
1、走過黃金年代的作者,從親情、藝文、教育、政治等面向,以輕鬆有趣的筆調,如話家常般述說她對生命中人事物的種種感慨,提供讀者另一種察看世界的眼光。
2、全書搭配近三百張彩照,圖文並茂呈現出作者走過、路過、感過、想過、變化過,以及現在進行中的人生路,邀你細細斟酌中……
◆關於親情的思維……
親情是一首唱不完的歌,
永遠的香水心態,帶來幸福處處感。
因為感恩惜福,特別能察覺幸福、享受幸福。
老萊子娛親妙方――
首先不能隨悲情起舞,要讓長輩感染歡樂氣氛,
其次是對症下藥,找到老人家的憂心源頭。
要哄老人開心,自己得先有勁;
倘若一籌莫展,老人也會跟著沒氣沒勁。
酷媽咪教子良方――
教育子女千萬別窮追猛打、嘮叨數說。
後輩最希望長者幽默開心、無壓無求。
開心而無憂無求的父母,才能讓子女輕鬆自在,
願意親近你,對你敞開心。
◆關於文學的思維……
處在萬鬧俱寂的時代,
太多太快的蜉蝣情事與藝文資訊,
很難讓人細品慢嚥「別人的文字思緒」。
透過一眾文學知音的交流唱和,
彼此互相「深情賞識,仔細評論」,
漸漸明白文人文心、文字記錄,
在歷史長河中,凡寫下過的必留下痕跡,
日後總有人暗自動容、心生感觸⋯⋯
屬於寫作人善感善悟的同溫層,
絕對是心靈互相取暖的故鄉。
◆關於出書的思維……
書成萬事安,翻閱知乾坤!
處於黃金年代的你我他,
都值得寫下各自的故事,
解套人生的愛恨情仇真事理。
每個人的人生中都隱藏著一本書,
有人寫得出一本又一本的人生書,
有人終生都是無形無聲的心裡書,
然而,落筆方成真歷史、真存在。
生之印記,還是書中留,才落實,
願你也有屬於自己的人生書。
◆關於旅遊的思維……
你,是旅人還是遊客?
旅人是行旅之人,多半為目的而行,
或因公或因私,多半獨行,
寂寞、思索較易隨行。
遊客的行徑與心態,
為今日大多數度假出遊之人的樣貌,
吃喝、賞景、購物都有勁!
一個人既可擁有遊客之輕鬆放縱感,
也能化為承受文化衝擊而感思悠悠之旅人。
不妨讓視覺與靈魂交叉成點線面,
為自己帶來一趟「慧者行旅」!
◆關於疫情的思維……
生活從來就不容易,
唯有獲得非常經歷、非常體悟,
方能「苦中甘甜勝白甜」!
在這段長長的避疫生活,
反倒令人顯得心靜自然怡。
居家、工作、社交,單純得像一直線,
線路不再糾結得難以理得清,弄得齊。
亂世見人世,身心俱安然,
豈止深化了人生視野,
深化了悲憫、同理與重整心態,
更珍惜身邊尋常人事物,也是另一種值得。
幸福,不一定在好境况下才會有的!
無論置身任何人生階段,處在任何境遇,
都要掌握自己擁有的最大資源,
過自己所能過的最好生活,
同時懂得感恩惜福,才會有真正的「香水人生」。
本書特色
1、走過黃金年代的作者,從親情、藝文、教育、政治等面向,以輕鬆有趣的筆調,如話家常般述說她對生命中人事物的種種感慨,提供讀者另一種察看世界的眼光。
2、全書搭配近三百張彩照,圖文並茂呈現出作者走過、路過、感過、想過、變化過,以及現在進行中的人生路,邀你細細斟酌中……
知心推薦
在這本看似輕鬆的書後,其實隱藏著作者要討論的人生話題,那就是身處耳順黃昏之年的我們,該不該或要不要回歸自我,面對真實的自我?也就是對人生做一個總交代。我和作者都是以教育為業,談不上古人的「立德」、「立功」、「立言」,只能做到如她所說的:「與自己心靈對話,讓一生有了整理過的心路歷程,擁有明白的人生紀錄。」那麼,這本書的定位應是「人生靈慧心悟」的「回憶錄」。──程玉凰博士
這是一本探索人生靈慧心悟的全方位散文集!
貼近人生慧行慧悟風貌,
引發您與自己的心靈對話。
無欲無求回歸自我,坦然面對真實自我,
彙整出明明白白的人生紀錄,
對自己的人生做一個總交代。
書的中心思想在用所謂「香水」心態,
,一種美好的生活意趣來造就香水人生。
作者認為人生的幸福之道無他,盡在感恩惜福而已,
亦即用正面的心態、生香的心境,面對人生的好好壞壞。
最終確認人必自香而後能香人,
希望與讀者偕行香水人生路,一起香心、香人、香活、香人生!
書中遍及親情的思維、文學的思維、出書的思維、疫情的思維、關於人生行旅的思維以及重要教育議題的思維。
本書特色
1、走過黃金年代的作者,從親情、藝文、教育、政治等面向,以輕鬆有趣的筆調,如話家常般述說她對生命中人事物的種種感慨,提供讀者另一種察看世界的眼光。
2、全書搭配近三百張彩照,圖文並茂呈現出作者走過、路過、感過、想過、變化過,以及現在進行中的人生路,邀你細細斟酌中……
◆關於親情的思維……
親情是一首唱不完的歌,
永遠的香水心態,帶來幸福處處感。
因為感恩惜福,特別能察覺幸福、享受幸福。
老萊子娛親妙方――
首先不能隨悲情起舞,要讓長輩感染歡樂氣氛,
其次是對症下藥,找到老人家的憂心源頭。
要哄老人開心,自己得先有勁;
倘若一籌莫展,老人也會跟著沒氣沒勁。
酷媽咪教子良方――
教育子女千萬別窮追猛打、嘮叨數說。
後輩最希望長者幽默開心、無壓無求。
開心而無憂無求的父母,才能讓子女輕鬆自在,
願意親近你,對你敞開心。
◆關於文學的思維……
處在萬鬧俱寂的時代,
太多太快的蜉蝣情事與藝文資訊,
很難讓人細品慢嚥「別人的文字思緒」。
透過一眾文學知音的交流唱和,
彼此互相「深情賞識,仔細評論」,
漸漸明白文人文心、文字記錄,
在歷史長河中,凡寫下過的必留下痕跡,
日後總有人暗自動容、心生感觸⋯⋯
屬於寫作人善感善悟的同溫層,
絕對是心靈互相取暖的故鄉。
◆關於出書的思維……
書成萬事安,翻閱知乾坤!
處於黃金年代的你我他,
都值得寫下各自的故事,
解套人生的愛恨情仇真事理。
每個人的人生中都隱藏著一本書,
有人寫得出一本又一本的人生書,
有人終生都是無形無聲的心裡書,
然而,落筆方成真歷史、真存在。
生之印記,還是書中留,才落實,
願你也有屬於自己的人生書。
◆關於旅遊的思維……
你,是旅人還是遊客?
旅人是行旅之人,多半為目的而行,
或因公或因私,多半獨行,
寂寞、思索較易隨行。
遊客的行徑與心態,
為今日大多數度假出遊之人的樣貌,
吃喝、賞景、購物都有勁!
一個人既可擁有遊客之輕鬆放縱感,
也能化為承受文化衝擊而感思悠悠之旅人。
不妨讓視覺與靈魂交叉成點線面,
為自己帶來一趟「慧者行旅」!
◆關於疫情的思維……
生活從來就不容易,
唯有獲得非常經歷、非常體悟,
方能「苦中甘甜勝白甜」!
在這段長長的避疫生活,
反倒令人顯得心靜自然怡。
居家、工作、社交,單純得像一直線,
線路不再糾結得難以理得清,弄得齊。
亂世見人世,身心俱安然,
豈止深化了人生視野,
深化了悲憫、同理與重整心態,
更珍惜身邊尋常人事物,也是另一種值得。
幸福,不一定在好境况下才會有的!
無論置身任何人生階段,處在任何境遇,
都要掌握自己擁有的最大資源,
過自己所能過的最好生活,
同時懂得感恩惜福,才會有真正的「香水人生」。
本書特色
1、走過黃金年代的作者,從親情、藝文、教育、政治等面向,以輕鬆有趣的筆調,如話家常般述說她對生命中人事物的種種感慨,提供讀者另一種察看世界的眼光。
2、全書搭配近三百張彩照,圖文並茂呈現出作者走過、路過、感過、想過、變化過,以及現在進行中的人生路,邀你細細斟酌中……
知心推薦
在這本看似輕鬆的書後,其實隱藏著作者要討論的人生話題,那就是身處耳順黃昏之年的我們,該不該或要不要回歸自我,面對真實的自我?也就是對人生做一個總交代。我和作者都是以教育為業,談不上古人的「立德」、「立功」、「立言」,只能做到如她所說的:「與自己心靈對話,讓一生有了整理過的心路歷程,擁有明白的人生紀錄。」那麼,這本書的定位應是「人生靈慧心悟」的「回憶錄」。──程玉凰博士
有一个中成药,是名副其实的生血宝
原创 温暖中医 温暖中医
这个中成药,名字就叫生血宝。
主要有两种剂型,一种是合剂,一种是颗粒。
我们知道脾胃是气血生化之源,气血不足通常要补脾,但这个药不同,它是以补肝肾为主,适合肝肾不足,气血两虚之人,主要表现有腰膝酸软、头晕耳鸣、双目干涩、视物模糊、失眠多梦、面色苍白等。
来看看它的组成,有制何首乌、女贞子、桑葚、旱莲草、黄芪、狗脊、白芍,因为是中成药,故而不需要煎煮。
何首乌补肝血,这里用的是制何首乌,经过炮制以后入药是比较稳妥的。
白芍的作用也是补肝血,同何首乌一起把补血的重任扛起来。
黄芪补气,血要动起来才符合人体的状态,气的任务就是推动血液运行。我们知道气是无形的,这种虚无缥缈的东西该怎么把它抓住?你看血是有形的,它只要依附于血,就有了归宿。为什么好多失血的人到后面会变得越来越虚弱,因为失血的同时,无形的气也耗散了。这也是气血同补的另一层意义。
女贞子、旱莲草一碰面分外亲切,因为是老朋友了,它们两个的“友谊”坚不可摧。明朝的时候,有个人叫吴旻辑,是他促成了这段佳话,并且在此后的几百年里,一直为人津津乐道。这就是大名鼎鼎的二至丸了,《扶寿精方》《医便》以及《医方集解》都有过记载。
关于它的功效,书中记载的也很详细,书里头说女贞子色黑,旱莲草呢有黑色的汁液,肾色为黑,所以这是两味擅长入肾的中药材,合起来起到一个滋阴补肾的作用。
再加上桑葚,也就是我们经常吃的桑树的果子,桑葚甘甜多汁,所以它能补人的阴血。
肝和肾之间有着深情厚谊,主要是精和血的互帮互助拉近了它们之间的关系,具体来讲,肾精可以转化成肝血,肝血反过来又能为肾精提供补给。所以肝和肾通常是一起补的。
这三味药偏寒凉,在阴虚血热的情况下,既能滋阴,又能清热。
我们中药里有一些药材,你听它的名字容易生出误会,但当你真正见到它的那一刻也就释然了。比如狗脊,最让人印象深刻的便是那一层金黄的松软的绒毛,你也会惊叹大自然的鬼斧神工,在植物的根上居然可以生出绒毛来,而且是那么的柔润且富有光泽。
狗脊性温,温补肾阳。阴阳是一体的,阴离不开阳,通俗地来讲,阴就像水,水是如何被利用起来的,更多的时候靠的是火,煮饭也好,泡茶也好,是不是得把水架到火上去烧,这饭才能煮得熟,茶才能泡得开。况且你再看,水也是需要温度的,温度太低,过不了多久,它就结冰了。而阳就像火,是有温度的。当然,阳同样离不开阴,阴和阳互根互用。
这个药补肝肾气血不足,还可用于放、化疗所致的白细胞减少,缺铁性贫血。#陈易玄##中医养生#
原创 温暖中医 温暖中医
这个中成药,名字就叫生血宝。
主要有两种剂型,一种是合剂,一种是颗粒。
我们知道脾胃是气血生化之源,气血不足通常要补脾,但这个药不同,它是以补肝肾为主,适合肝肾不足,气血两虚之人,主要表现有腰膝酸软、头晕耳鸣、双目干涩、视物模糊、失眠多梦、面色苍白等。
来看看它的组成,有制何首乌、女贞子、桑葚、旱莲草、黄芪、狗脊、白芍,因为是中成药,故而不需要煎煮。
何首乌补肝血,这里用的是制何首乌,经过炮制以后入药是比较稳妥的。
白芍的作用也是补肝血,同何首乌一起把补血的重任扛起来。
黄芪补气,血要动起来才符合人体的状态,气的任务就是推动血液运行。我们知道气是无形的,这种虚无缥缈的东西该怎么把它抓住?你看血是有形的,它只要依附于血,就有了归宿。为什么好多失血的人到后面会变得越来越虚弱,因为失血的同时,无形的气也耗散了。这也是气血同补的另一层意义。
女贞子、旱莲草一碰面分外亲切,因为是老朋友了,它们两个的“友谊”坚不可摧。明朝的时候,有个人叫吴旻辑,是他促成了这段佳话,并且在此后的几百年里,一直为人津津乐道。这就是大名鼎鼎的二至丸了,《扶寿精方》《医便》以及《医方集解》都有过记载。
关于它的功效,书中记载的也很详细,书里头说女贞子色黑,旱莲草呢有黑色的汁液,肾色为黑,所以这是两味擅长入肾的中药材,合起来起到一个滋阴补肾的作用。
再加上桑葚,也就是我们经常吃的桑树的果子,桑葚甘甜多汁,所以它能补人的阴血。
肝和肾之间有着深情厚谊,主要是精和血的互帮互助拉近了它们之间的关系,具体来讲,肾精可以转化成肝血,肝血反过来又能为肾精提供补给。所以肝和肾通常是一起补的。
这三味药偏寒凉,在阴虚血热的情况下,既能滋阴,又能清热。
我们中药里有一些药材,你听它的名字容易生出误会,但当你真正见到它的那一刻也就释然了。比如狗脊,最让人印象深刻的便是那一层金黄的松软的绒毛,你也会惊叹大自然的鬼斧神工,在植物的根上居然可以生出绒毛来,而且是那么的柔润且富有光泽。
狗脊性温,温补肾阳。阴阳是一体的,阴离不开阳,通俗地来讲,阴就像水,水是如何被利用起来的,更多的时候靠的是火,煮饭也好,泡茶也好,是不是得把水架到火上去烧,这饭才能煮得熟,茶才能泡得开。况且你再看,水也是需要温度的,温度太低,过不了多久,它就结冰了。而阳就像火,是有温度的。当然,阳同样离不开阴,阴和阳互根互用。
这个药补肝肾气血不足,还可用于放、化疗所致的白细胞减少,缺铁性贫血。#陈易玄##中医养生#
有一个中成药,是名副其实的生血宝
原创 温暖中医
这个中成药,名字就叫生血宝。
主要有两种剂型,一种是合剂,一种是颗粒。
我们知道脾胃是气血生化之源,气血不足通常要补脾,但这个药不同,它是以补肝肾为主,适合肝肾不足,气血两虚之人,主要表现有腰膝酸软、头晕耳鸣、双目干涩、视物模糊、失眠多梦、面色苍白等。
来看看它的组成,有制何首乌、女贞子、桑葚、旱莲草、黄芪、狗脊、白芍,因为是中成药,故而不需要煎煮。
何首乌补肝血,这里用的是制何首乌,经过炮制以后入药是比较稳妥的。
白芍的作用也是补肝血,同何首乌一起把补血的重任扛起来。
黄芪补气,血要动起来才符合人体的状态,气的任务就是推动血液运行。我们知道气是无形的,这种虚无缥缈的东西该怎么把它抓住?你看血是有形的,它只要依附于血,就有了归宿。为什么好多失血的人到后面会变得越来越虚弱,因为失血的同时,无形的气也耗散了。这也是气血同补的另一层意义。
女贞子、旱莲草一碰面分外亲切,因为是老朋友了,它们两个的“友谊”坚不可摧。明朝的时候,有个人叫吴旻辑,是他促成了这段佳话,并且在此后的几百年里,一直为人津津乐道。这就是大名鼎鼎的二至丸了,《扶寿精方》《医便》以及《医方集解》都有过记载。
关于它的功效,书中记载的也很详细,书里头说女贞子色黑,旱莲草呢有黑色的汁液,肾色为黑,所以这是两味擅长入肾的中药材,合起来起到一个滋阴补肾的作用。
再加上桑葚,也就是我们经常吃的桑树的果子,桑葚甘甜多汁,所以它能补人的阴血。
肝和肾之间有着深情厚谊,主要是精和血的互帮互助拉近了它们之间的关系,具体来讲,肾精可以转化成肝血,肝血反过来又能为肾精提供补给。所以肝和肾通常是一起补的。
这三味药偏寒凉,在阴虚血热的情况下,既能滋阴,又能清热。
我们中药里有一些药材,你听它的名字容易生出误会,但当你真正见到它的那一刻也就释然了。比如狗脊,最让人印象深刻的便是那一层金黄的松软的绒毛,你也会惊叹大自然的鬼斧神工,在植物的根上居然可以生出绒毛来,而且是那么的柔润且富有光泽。
狗脊性温,温补肾阳。阴阳是一体的,阴离不开阳,通俗地来讲,阴就像水,水是如何被利用起来的,更多的时候靠的是火,煮饭也好,泡茶也好,是不是得把水架到火上去烧,这饭才能煮得熟,茶才能泡得开。况且你再看,水也是需要温度的,温度太低,过不了多久,它就结冰了。而阳就像火,是有温度的。当然,阳同样离不开阴,阴和阳互根互用。
这个药补肝肾气血不足,还可用于放、化疗所致的白细胞减少,缺铁性贫血。
提示:文中处方,仅供临床中医参考,非专业人士,请在专业中医指导下使用。
原创 温暖中医
这个中成药,名字就叫生血宝。
主要有两种剂型,一种是合剂,一种是颗粒。
我们知道脾胃是气血生化之源,气血不足通常要补脾,但这个药不同,它是以补肝肾为主,适合肝肾不足,气血两虚之人,主要表现有腰膝酸软、头晕耳鸣、双目干涩、视物模糊、失眠多梦、面色苍白等。
来看看它的组成,有制何首乌、女贞子、桑葚、旱莲草、黄芪、狗脊、白芍,因为是中成药,故而不需要煎煮。
何首乌补肝血,这里用的是制何首乌,经过炮制以后入药是比较稳妥的。
白芍的作用也是补肝血,同何首乌一起把补血的重任扛起来。
黄芪补气,血要动起来才符合人体的状态,气的任务就是推动血液运行。我们知道气是无形的,这种虚无缥缈的东西该怎么把它抓住?你看血是有形的,它只要依附于血,就有了归宿。为什么好多失血的人到后面会变得越来越虚弱,因为失血的同时,无形的气也耗散了。这也是气血同补的另一层意义。
女贞子、旱莲草一碰面分外亲切,因为是老朋友了,它们两个的“友谊”坚不可摧。明朝的时候,有个人叫吴旻辑,是他促成了这段佳话,并且在此后的几百年里,一直为人津津乐道。这就是大名鼎鼎的二至丸了,《扶寿精方》《医便》以及《医方集解》都有过记载。
关于它的功效,书中记载的也很详细,书里头说女贞子色黑,旱莲草呢有黑色的汁液,肾色为黑,所以这是两味擅长入肾的中药材,合起来起到一个滋阴补肾的作用。
再加上桑葚,也就是我们经常吃的桑树的果子,桑葚甘甜多汁,所以它能补人的阴血。
肝和肾之间有着深情厚谊,主要是精和血的互帮互助拉近了它们之间的关系,具体来讲,肾精可以转化成肝血,肝血反过来又能为肾精提供补给。所以肝和肾通常是一起补的。
这三味药偏寒凉,在阴虚血热的情况下,既能滋阴,又能清热。
我们中药里有一些药材,你听它的名字容易生出误会,但当你真正见到它的那一刻也就释然了。比如狗脊,最让人印象深刻的便是那一层金黄的松软的绒毛,你也会惊叹大自然的鬼斧神工,在植物的根上居然可以生出绒毛来,而且是那么的柔润且富有光泽。
狗脊性温,温补肾阳。阴阳是一体的,阴离不开阳,通俗地来讲,阴就像水,水是如何被利用起来的,更多的时候靠的是火,煮饭也好,泡茶也好,是不是得把水架到火上去烧,这饭才能煮得熟,茶才能泡得开。况且你再看,水也是需要温度的,温度太低,过不了多久,它就结冰了。而阳就像火,是有温度的。当然,阳同样离不开阴,阴和阳互根互用。
这个药补肝肾气血不足,还可用于放、化疗所致的白细胞减少,缺铁性贫血。
提示:文中处方,仅供临床中医参考,非专业人士,请在专业中医指导下使用。
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