#阳光信用[超话]#放下是一种解脱，一种顿悟；放下是心态的选择，是生活的智慧。学会放下，压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多。学会放下，人生才精彩。

放下压力：累与不累取决于自己的心态

我们每天都要经历很多事情，开心的、不开心的，都会在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。

把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总觉得难受的原因了。

放下烦恼：快乐其实很简单

学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。

这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。

放下自卑：把自卑从你的字典里删去

不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。

放下懒惰：奋斗改变命运

不要一味地羡慕人家的绝活与绝招，通过努力，你也完全可以拥有。把一个简单的动作练到出神入化，就是绝招；把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。

提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。

放下消极：消除绝望，增加希望

只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好的自己。没有谁能够左右胜负，除了你。自己的战争，你就是运筹帷幄的将军！

放下抱怨：与其抱怨，不如努力

所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。

抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。每个人都是金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。

放下犹豫：立即行动，成功无限

认准了的事情，不要优柔寡断；选准一个方向，就只管上路，不要回头。机遇就像闪电，只有快速果断才能将它捕获。

立即行动是所有成功人士共同的特质。如果你有什么好的想法，那就立即行动吧；如果你遇到了一个好的机遇，那就立即抓住吧。立即行动，成功无限！

有些事情是不能等待的，一时的犹豫，留下的将是永远的遗憾。

放下狭隘：心宽，天地就宽

宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己铺路。懂得宽容自己才不会患得患失，才可以包容人世间所有的喜怒哀乐。

当一个人有了宽大的胸怀，有了可以容纳万物的心，才能够成就一番事业，才能够快乐而幸福地生活。#每日一善#

#索达吉堪布[超话]#[月亮]睡前故释

为什么小路这么愚笨呢？

以前一个叫周利槃特的人（意为小路），他的哥哥是一位比丘，后来他跟着哥哥出家。哥哥传给他一个偈颂：“身语意业不造恶，不恼世间诸有情，正念观知欲境空，无益之苦当远离。”这么简单的一个偈颂，他三个月都背不会。（有些人说自己很笨，但不要几分钟就能背会这个偈颂，和小路比起来，你们不算笨。）哥哥见小路如此愚笨，便把他赶出房间。小路非常难过，站在房外痛哭流涕。

佛陀见后问他：“你为何这么难过？”他说：“因为我太笨了。”佛陀安慰他说：“愚人自说愚，此名为智者，愚者妄称智，此谓真愚痴。”佛陀便让阿难教授小路，可是他仍然学不会。佛陀又让他为僧众擦鞋，并让他念两句偈子：“我拂尘，我除垢。”于是他每天一边为比丘擦鞋，一边念这两句偈子。依靠承事僧众的功德和这两句偈子的加持，最终小路清净了业障，并获得了阿罗汉果位。

为什么小路这么愚笨呢？原来，他曾经是迦叶佛时代一位通达三藏的大法师，当时他有很多眷属，可是因为吝啬法，从来不愿意说法。他死后转生为一个屠夫。有一次他捆了许多猪渡河，结果船在中流翻了，他掉入河中，一位独觉救了他。后来他就跟着那位独觉修行，不久便修成了无想定，死后转生到无想天。从天界下来后，就成为周利槃特。由于前世以吝啬心不说法、屠杀旁生以及转生无想天，所以今生他特别愚笨。

如果我们懂佛法，最好不要因为吝啬心或者懈怠而不传讲，否则生生世世会成为愚笨之人。有些人是这样的，别人问他一个问题，本来自己明明知道，却以吝啬心而舍不得说；还有些人很懒惰，虽然有说法的机会，可是一直不肯说法。这样都不太好。行持善法不能一拖再拖，否则机会很容易失去。所以如果自己有一定的智慧，要尽量给别人传讲佛法。

——索达吉堪布｜极乐愿文大疏讲解088

一个人越变越好的六个迹象
看淡过往
走红走紫，走马走灯，不如走个真人生；求权求位，求金求银，不如求个好心情。
淡如烟云，定如磐石，才能远离内心的喧嚣；生活有进退，输什么也不能输掉心情。
人这一辈子，怎么都是过，与其皱眉头，不如偷着乐。
多苦少乐是人生的必然，能苦会乐是人生的坦然，化苦为乐是智者的超然。
倚楼听风雨，淡看江湖路。
播种善良
善良不是刻意为之，它是一件愉快并且自然而然的事，有的时候，善良就是为了心安理得。
“爱出者爱返，福往者福来。”
用眼看世界，难免一叶障目；用心观世界，万物尽收于眼底；用一颗善良的心去触摸世界，一切变得生机勃勃、光彩夺目。
生活五味杂陈，人生纷纷扰扰，一颗善良的心，必能将各种况味妥帖安放，把生活过成自己内心欢喜的模样。
培养爱好
“人无癖，不可与交，以其无深情也。”
有兴趣爱好，才能显出一个人的真性情。有兴趣爱好的人，更加快乐。
当一个人沉浸在自己的爱好里，全身心投入时，就暂时摆脱了生活的琐碎，浑身散发着光芒，这光也会感染周围的人。
有益的兴趣爱好可以滋养生命，使一个人精神富足。
学会承受
有人总是喊着要岁月静好，但真实世界毕竟大河奔流。
你必须不停地奔跑，才能留在原地；你必须学会承受委屈，才能抵挡人生风雨。
一个成熟的人，不仅吃得了苦，也受得了委屈，谁不是一边流泪一边前行？
不要轻易暴露内心的脆弱，学会承受应该担当的一切；不要轻易诉说生活的狼狈，学会面对杂乱无序的现实；不要轻易向世界妥协，它让你哭，你要在坚持中让自己笑。
只要我们能承担、不逃避、会珍惜、心坚强，人生就不会太苍白。
常怀感恩
“滴水之恩，当涌泉相报。”
不能报答一万，也可报答万一；不能报答万一，也要常怀感恩之心。
心怀感恩的人，内心是柔软的，世界是明亮的。感恩不仅仅是付出，也是自我情绪的愉悦。
感恩过往的每一季春夏秋冬，感恩过去的每一次起伏悲喜，一切都是最好的安排。
感恩至爱亲朋，感恩万物众生，感恩此时此刻，就像尼采说的：“感恩即灵魂上的健康。”
勤于读书
“一日不读书，尘生其中；两日不读书，言语乏味；三日不读书，面目可憎。”
“读书不是为了拿文凭或者发财，而是成为一个有温度懂情趣会思考的人。”
从书中收获的思想，永远是历久弥新、坚固实用的。
真正读书的人，从来都不缺少自由的灵魂，他们的心灵无须设防，却永远不会被攻陷。