[心][鲜花][握手]笑口常开，养肺的方法多种多样，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。中医有“常笑宣肺”一说。而现代医学研究证明，笑对机体来说的确是一种最好的“运动”，尤其是对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅。
另外，人在开怀大笑时，可使更多的氧气进入身体，随着流畅的血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。
按迎香、叩肺俞，按揉迎香穴：将两手拇指外侧相互摩擦，有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后，按摩鼻翼两侧的迎香穴20次，每天早晚各做1~2组。
叩肺俞穴：每晚临睡前端坐椅子上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松。吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴(位置在背后第三胸椎棘突下，左右旁开两指宽处)数十下，同时用手掌在背部两侧由下至上轻拍，持续约10分钟。
这种方法可以舒畅胸中之气，有健肺养肺之功效，并有助于体内痰浊的排出，且可疏通脊背经脉，预防感冒[抱抱][亲亲][月亮]。……康美缘理疗 https://t.cn/RuiCKcN

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#龚老师，生日快乐啊!!!#
龚老师，生日快乐！
时间过得真快啊，居然第二年了，但觉得一切仿如昨日。
这一年多以来，越是深刻的感受到你的人格魅力，真诚，善良，有担当，也一如既往的保持初心。张老师真的眼光超级好！
祝你笑口常开，平安健康，顺遂如意，自由自在！
P.S:张老师，快点回来跟我们见面！