#原来这就是睡得跟死猪一样#【你的年龄，每天适合睡多久？[思考]】据调查显示，平均睡眠时间过短或过长都会导致慢性疾病发病率增高，而不同年龄的人，需要不同的睡眠时长。人生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。因此，不好好把握这个时间，就等于是在浪费“生命”~你知道你的年龄睡多久合适吗？一起来了解一下

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岁月本长，而忙者自促。生命从来不只是一个结果，还包括一个过程。做事以实，不急于求快：做人以真，不急于求名；处事以缓，不急于求成。人生没有白走的路，真正有智慧和才能的人懂得一步一个脚印，日积月累，终能遇见更好的自己。

美好一天从“一步一个脚印”开始！岁月本长，而忙者自促。生命从来不只是一个结果，还包括一个过程。

当你所有的智慧都凝聚成通透、豁达，你才真的获得了自由，当你所有的付出不图回报，就没有得失，更没有提不起放不下的人和事。每个人都不容易，这并不是个话题，而是共识。已经不容易了，还要保持初心，那就更难了，毕竟这世界幻想的诱惑很多，生命的长短高低也没有标准，贪图享受比坚守清苦来的容易，却更容易迷失自己，因为人生就是个拋弧线，没有人会永远在高光时刻，我们只能和自己比，我能接受最坏的人生是什么样的，你心里有底了，才真的能做到宠辱不惊，你富有时才不觉得自己有多了不起，落魄了也没什么大不了。曾经替我们活过的古人，他一辈子的心血和智慧可能就只为了传承一句话，难得糊涂。#人生中的高光时刻#