肝是否健康？“竖起中指”看看，若无这4个表现，或说明肝还不错！
随着年龄增大，肝脏功能都会慢慢衰弱。肝脏前期生病也不会向人体发出疼痛感，一般不会影响到正常生活和工作，如果肝脏真的有了重病，到时候就会追悔莫及。其实想知道自己的肝脏好不好，竖起中指来看看就好了，如果你们有这4大“表现”的话，说明你的肝脏还是很好的。
五根手指头，确实能够折射五脏的健康，看似不相及的部位，其实关系密切、超乎你的想象。例如，大拇指与心脏有关；而食指则联系着大肠；中指则与肝脏联系密切；至于无名指，则与肺部有关；而小指则联系着肾脏。可见，五指折射五脏的观点是成立的，因此你可以竖起手指，看看你的身体变化，如果有这些表现，说明你的肝脏不太好，需要科学合理养肝了。
肝是否健康？“竖起中指”看看，若无这4个表现，或说明肝还不错
01、中指上粗下细
可以竖起中指来观察一下自己的手，看中指是不是上粗下细，尤其是中指的根部要比其他手指细很多，这也是肝不好的一种表现。因为肝脏肝功能衰弱，就会影响到内分泌，从而影响到手指上的脂肪分布不均匀，手指就会变成上粗下细的状态，如果你的中指上下一样，粗细的话，说明你的肝脏是很健康的，能够及时为身体排毒解毒。
02、中指指缝较大
可以两根手指并起来看一下，看一下中指的指缝与其他手指间的脂肪看起来是宽大许多的。如果中指的指缝比较大，就说明中的肝毒比较深。如果肝功能受到损伤，肝脏垃圾和毒素排泄不出体外，肝毒会在身体中积累的越来越多，这也会使中指指缝变大，如果发现中指指缝和其他指缝一样，那说明肝脏还是比较不错的。
03、中指指甲上出现白点
竖起中指可以观察中指的指甲颜色，正常的指甲颜色是红润有光泽的。如果肝脏出现了异常，就会发现指甲非常苍白，而且没有血色，同时中指的指甲上分布着大小不一的小白点。通过这个方法我们就可以判断肝脏是否受到了很大的损伤，肝脏出现异常，就会导致血液流通不畅，就会在人的中指指甲上出现白点。
04、中指有红斑
想要知道自己的肝脏好不好，可以通过竖中指来观察，如果你的中指没有出现红斑现象，那可能就会说明你的肝脏是健康的。但如果一旦出现了中指上有很多红斑，或者是黄色的斑点，这可能说明你的肝脏里毒素和垃圾堆积的太多，没有办法从身体中排出去，形成了这种红斑和黄斑的现象。
日常生活如何养肝？
1、保持心情愉悦
经常生气、郁闷会导致肝气郁结，影响肝脏健康。因此想要养肝，就要每天保持愉悦的心情。
2、早睡早起
每晚子时（23:00-1:00）开始，是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的。
3、合理饮食
要注意饮食的搭配结构，均衡膳食，主要以清淡为主，少吃一些油腻、刺激的食物，可以多吃葡萄、西红柿、绿豆等有益于肝脏健康的食物。
4、坚持运动
坚持运动对于身体的健康有积极的作用，当身体在运动的时候，身体代谢能力不断的提高，能够加快身体排毒的速度。特别对于肝脏疾病患者来说，坚持运动还可以修复受损的肝细胞，在一定程度上有利于肝功能的恢复。
虽然人们通常会把肝脏叫作“哑巴器官”，不过当肝脏出现问题过后，依然是有迹可循的，通过这些小细节就可以发现肝脏的健康问题。
#科普##健康##涨知识#
随着年龄增大，肝脏功能都会慢慢衰弱。肝脏前期生病也不会向人体发出疼痛感，一般不会影响到正常生活和工作，如果肝脏真的有了重病，到时候就会追悔莫及。其实想知道自己的肝脏好不好，竖起中指来看看就好了，如果你们有这4大“表现”的话，说明你的肝脏还是很好的。
五根手指头，确实能够折射五脏的健康，看似不相及的部位，其实关系密切、超乎你的想象。例如，大拇指与心脏有关；而食指则联系着大肠；中指则与肝脏联系密切；至于无名指，则与肺部有关；而小指则联系着肾脏。可见，五指折射五脏的观点是成立的，因此你可以竖起手指，看看你的身体变化，如果有这些表现，说明你的肝脏不太好，需要科学合理养肝了。
肝是否健康？“竖起中指”看看，若无这4个表现，或说明肝还不错
01、中指上粗下细
可以竖起中指来观察一下自己的手，看中指是不是上粗下细，尤其是中指的根部要比其他手指细很多，这也是肝不好的一种表现。因为肝脏肝功能衰弱，就会影响到内分泌，从而影响到手指上的脂肪分布不均匀，手指就会变成上粗下细的状态，如果你的中指上下一样，粗细的话，说明你的肝脏是很健康的，能够及时为身体排毒解毒。
02、中指指缝较大
可以两根手指并起来看一下，看一下中指的指缝与其他手指间的脂肪看起来是宽大许多的。如果中指的指缝比较大，就说明中的肝毒比较深。如果肝功能受到损伤，肝脏垃圾和毒素排泄不出体外，肝毒会在身体中积累的越来越多，这也会使中指指缝变大，如果发现中指指缝和其他指缝一样，那说明肝脏还是比较不错的。
03、中指指甲上出现白点
竖起中指可以观察中指的指甲颜色，正常的指甲颜色是红润有光泽的。如果肝脏出现了异常，就会发现指甲非常苍白，而且没有血色，同时中指的指甲上分布着大小不一的小白点。通过这个方法我们就可以判断肝脏是否受到了很大的损伤，肝脏出现异常，就会导致血液流通不畅，就会在人的中指指甲上出现白点。
04、中指有红斑
想要知道自己的肝脏好不好，可以通过竖中指来观察，如果你的中指没有出现红斑现象，那可能就会说明你的肝脏是健康的。但如果一旦出现了中指上有很多红斑，或者是黄色的斑点，这可能说明你的肝脏里毒素和垃圾堆积的太多，没有办法从身体中排出去，形成了这种红斑和黄斑的现象。
日常生活如何养肝？
1、保持心情愉悦
经常生气、郁闷会导致肝气郁结，影响肝脏健康。因此想要养肝，就要每天保持愉悦的心情。
2、早睡早起
每晚子时（23:00-1:00）开始，是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的。
3、合理饮食
要注意饮食的搭配结构，均衡膳食，主要以清淡为主，少吃一些油腻、刺激的食物，可以多吃葡萄、西红柿、绿豆等有益于肝脏健康的食物。
4、坚持运动
坚持运动对于身体的健康有积极的作用，当身体在运动的时候，身体代谢能力不断的提高，能够加快身体排毒的速度。特别对于肝脏疾病患者来说，坚持运动还可以修复受损的肝细胞，在一定程度上有利于肝功能的恢复。
虽然人们通常会把肝脏叫作“哑巴器官”，不过当肝脏出现问题过后，依然是有迹可循的，通过这些小细节就可以发现肝脏的健康问题。
#科普##健康##涨知识#
好久没有睡觉前碎碎念了
这两天天气起伏大，周一升旗起早前晚小熬一个夜，六点多被室友闹钟闹醒的时候，整个人几乎处于一种抽离的状态，困乏倦的集合体，行程结束吃个早餐回来倒头又睡了，睡到十点多，其实这时候就有些问题了，异常的嗜睡，晚上健身房回来，可能小作死了一下，穿着带汗的衣服墨迹了好久，洗个澡，玩了会上床的时候就大不对劲了，浑身发热，鼻炎发了，我就知道可能要感冒了，醒来的时候还好，没什么特别大的症状，除了发小小的低烧，然后就是嗜睡，好久没体会过小病小痛的感觉了，有点畏惧。
前几天的一个晚上可能鲜少地进入深度睡眠了，把好久都没有做过梦的量，集中在那天晚上了，没有错，从入睡到起床一直在做梦，很奇妙，所有梦里都有之前喜欢过的一个人，每一个梦我都和他在一起，很享受，很幸福，在梦里做了很多事，牵了手，接了吻，把我想过的没想过的事情都体验了一次。但也很割裂，因为我的脑袋里总有那么一丝的清醒告诉我，没有可能，这就是梦。然后带着许许多多的开心和不舍，我起床了。
下周要拍毕业照了，好快，看别人拍了几年毕业照，这个月也看到了好多次，总算到我了，拍立得里最后19张存片也可以用完了，提前祝我毕业快乐。
这两天天气起伏大，周一升旗起早前晚小熬一个夜，六点多被室友闹钟闹醒的时候，整个人几乎处于一种抽离的状态，困乏倦的集合体，行程结束吃个早餐回来倒头又睡了，睡到十点多，其实这时候就有些问题了，异常的嗜睡，晚上健身房回来，可能小作死了一下，穿着带汗的衣服墨迹了好久，洗个澡，玩了会上床的时候就大不对劲了，浑身发热，鼻炎发了，我就知道可能要感冒了，醒来的时候还好，没什么特别大的症状，除了发小小的低烧，然后就是嗜睡，好久没体会过小病小痛的感觉了，有点畏惧。
前几天的一个晚上可能鲜少地进入深度睡眠了，把好久都没有做过梦的量，集中在那天晚上了，没有错，从入睡到起床一直在做梦，很奇妙，所有梦里都有之前喜欢过的一个人，每一个梦我都和他在一起，很享受，很幸福，在梦里做了很多事，牵了手，接了吻，把我想过的没想过的事情都体验了一次。但也很割裂，因为我的脑袋里总有那么一丝的清醒告诉我，没有可能，这就是梦。然后带着许许多多的开心和不舍，我起床了。
下周要拍毕业照了，好快，看别人拍了几年毕业照，这个月也看到了好多次，总算到我了，拍立得里最后19张存片也可以用完了，提前祝我毕业快乐。
「半月板手术」。
住骨科的都是老人家居多，病房里的电视都是开到最大音量，一晚上那厕所就没闲过，人能从天黑尿到天亮。
手术共1.5小时，腰椎局麻，下了点镇静剂说让我睡觉不要意识到手术过程，结果镇静剂对老纸不起作用，压根没深度睡眠，就迷迷糊糊，还能感受到医生在整理我膝盖，还能听见他们聊天。
估计是麻醉时间太长了，我出现了副反应，反复头晕，呼吸困难，反胃。。。脚倒不是很痛可能因为一直挂着镇痛泵。反正好ve。
大家一定要注意安全，健康康康的。[生病]
住骨科的都是老人家居多，病房里的电视都是开到最大音量，一晚上那厕所就没闲过，人能从天黑尿到天亮。
手术共1.5小时，腰椎局麻，下了点镇静剂说让我睡觉不要意识到手术过程，结果镇静剂对老纸不起作用，压根没深度睡眠，就迷迷糊糊，还能感受到医生在整理我膝盖，还能听见他们聊天。
估计是麻醉时间太长了，我出现了副反应，反复头晕，呼吸困难，反胃。。。脚倒不是很痛可能因为一直挂着镇痛泵。反正好ve。
大家一定要注意安全，健康康康的。[生病]
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