秋季健脾养胃营养汤??补钙补铁·好喝好做??

????分享6款豆子常喝的辅食汤，简单好做，新手妈妈轻松Get
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??番茄玉米排骨汤??
食材：番茄、玉米、排骨、胡萝卜、姜片
1??排骨?姜片冷水下锅煮出血沫后洗净
2??锅刷油下入排骨和姜片翻炒2分钟，加入番茄炒出红汁
3??加入适量热水，煮开转小火焖煮30分钟
4[求关注]??下入胡萝卜和玉米，大火煮开转小火焖煮20分钟，加盐调味即可
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??小白菜猪肉丸子汤??
食材：小白菜、猪肉馅
1??猪肉馅?1勺酱油?1勺蚝油?1大勺淀粉?1勺辅食油?1勺葱姜水，一个方向搅拌上劲儿
2??小白菜切段
3??锅中水开转小火下入丸子，丸子全部下锅后大火煮5分钟
4??丸子飘起后下入小白菜煮熟即可
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??三鲜菌菇汤??
食材：虾仁、海鲜菇、蟹味菇、鸡蛋、豆腐
1??锅刷油煎个鸡蛋，切块
2??锅刷油下入虾仁炒至变色，加入煎好的鸡蛋块
3??下入海鲜菇和蟹味菇翻炒均匀
4??加入适量开水和豆腐焖煮5分钟，加盐调味
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??生菜猪肝瘦肉汤??
食材：猪肝、猪肉、生菜、姜
1??猪肝切片洗净加姜片泡水30分钟，猪肝?姜丝?2勺淀粉?少许盐抓匀
2??猪肉切片?姜丝?2勺淀粉?少许盐抓匀
3??锅中放水和姜片煮开，下入肉片，在下入猪肝煮5分钟
4??最后放入生菜煮半分钟，加盐调味
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??山药肉片汤??
食材：山药、猪肉、胡萝卜、姜
1??山药切片，胡萝卜切丁、猪肉切片，猪肉片?1勺淀粉?1勺辅食油抓匀
2??锅中放水山药和姜丝，盖盖子焖煮15分钟
3??下入肉片，再放入胡萝卜丁煮5分钟，加盐调味撒上葱花即可
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??丝瓜鸡蛋豆腐汤??
食材：丝瓜、鸡蛋、豆腐
1??丝瓜去皮切块，豆腐切块
2??热锅热油下入蛋液炒熟炒散
3??过刷油下入丝瓜翻炒几分钟，加入适量开水，盖盖子焖煮丝瓜熟透
4??加入鸡蛋和豆腐，加盐调味再煮5分钟
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??食材大小根据宝宝咀嚼能力处理
??1岁以上宝宝?盐调味
??1岁以下宝宝?虾皮粉/香菇粉调味

#微博亲子季##母婴潮物节##母婴好物#

#每日一矿工#之#刘贝贝#
刘贝贝虽然养胃，但素他的几把高度8844.43米，为世界第一高峰，是世界最高大的山系喜马拉雅山的主峰，山峰上部终年为冰雪覆盖，地形陡峭高峻。是世界登山运动瞩目和向往的地方.眺望刘贝贝的几把，确实神奇美丽，无论那云雾之中的山峦奇峰，还是那耀眼夺目的冰雪世界，无不引起人们莫大的兴趣。

无论海上暖流、寒流或潮汐，海钓人的鱼竿总能驾驭住深海的规律，用勤劳与智慧向人们搬送这大自然的馈赠，量靠天赏，食靠福源。

极致的食材遇上顶级大厨，本就是美玉，遇其雕之顾，伯乐与千里马之缘。一份天然的美食，靠的是食材与大厨之间的相互懂得，与彼此成就。

为了保留食材本身的味道，大厨用最原始的石烹法，把滚烫的鹅软石放入身经百战的砂锅中，将经过精细雕琢的鱿鱼均匀平铺于上，上盖、淋上定量的白兰地，几十公分高的火焰瞬间在锅上燃起，总过程快速又潇洒，利落的就是一套无可效仿的绝技。

火焰燃烧的120秒里，伴随着满屋的飘香，给人无限遐想，会不会如杜甫一般“溪友留鱼不忍烹，直将蔬粝送余生；二升畲粟香炊饭，一把畦菘淡煮羹。”

好吧！我承认杜甫为圣人之贤，你我皆是人间客，岂有美食留过夜之理。当掀盖呈上，满屋的香气，真是人间陌上‘鱿’如玉，此物本该天上有人间哪得几回闻！

瞬间被征服的不止是感官，还有心灵，是古代与现在巧妙结合，是美食与人间极客的今生约定；那一刻与那些被证实的，鱿鱼中以高密度为主的胆固醇，对人体有利无害；与中医认为，鱿鱼可滋阴养胃、补虚润肤的功能都无关；我食我乐，我是人间极致美食客！

---领鲜渔业

文/牟秀萍