【怎样照顾孩子家庭+工作+扮靓自己】这个算是近两年最多人问的，分享一下~[心]

首先要承认，2个孩子的家庭必须有一地鸡毛的情况[苦涩]尤其是在老二小的时候，早几年大家看见的我肯定也是蛮憔悴的。 所以啊，如果孩子处在婴幼童时期，最好调节自己的心态，不要和孩子已经长大的人比较，不如好好享受这软糯的亲密时光吧~[抱一抱]

孩子渐渐长大，可以生活自理了，那么妈咪真的可以重拾自己的生活。第一步就是：家务外包。 生活中除了清扫和做饭，还有许许多多的隐形家务，它们看起来都小到不值得一提，但是一个个累积在一起，就消耗了整个人的精力（和心情）☹️。 很多人问我说，现在你做饭那保姆姐姐做什么呢？ 照顾一个家可不只是做饭这么简单啊，保姆姐姐是非常重要的存在（感激~)。 如果你的家庭孩子都上学了白天家里基本没人，那么可以考虑把家务外包给各种机器？或者是半成品晚餐、快手晚餐等等，总之琐碎又必须的家务必须砍半。

说到这，想起多年前一小伙伴在孩子断奶后就要重返职场，家里需要请阿姨，好的阿姨每个月工资比她自己的工资还高，但她都义无反顾的上班去了，因为不想与社会脱节、需要自己的社交生活和工作中找到自我价值感。 看起来是亏本决定，但是这些年看见的她是充实的、快乐地忙碌着，有张有弛，为她当年勇敢的决定点赞~

工作效率必须提高（最短的时间快狠准完成）。 20+的时候觉得自己有大把时间，现在觉得每天24小时不够用，如果工作再拖延懒散，只会把要做的事情越堆越高（自己给自己挖坑？）。在需要工作的时候，我会专注把它完成，注意积累经验，那么再遇到重复的问题就有一套方法去解决，而不是突然乱了阵脚。虽然工作会有压力，但是我好爱工作带来的自我肯定和价值，还是当年那个有热血，爱奋斗的人啊！

完成好过完美✅。这个真的太重要了。曾几何时我在做视频的时候，会抠细节，某个画面的贴纸要给到位，可能在选贴纸都会花去大把时间。 有一天我就悟了，根本没有人会因为我这个画面的贴纸来判断我的视频好坏，当我决定放弃花式贴纸的那天，我也迎来了工作效率的光速提升⚡️。当然这不意味着糊弄工作，保证工作质量是基础，减少那些消耗大量时间的“贴纸”吧，你的压力水平会大幅下降。

固定运动的时间‍♀️。不一定要去健身房或者必须做一些你不喜欢的运动，选一个你爱的，比如散步、跳舞、游泳，每周起码2次吧（最少啊）（我是拳击课和HIIT课）, 这个时间的保证会让你感到充满力量，身体分泌大量多巴胺从而心情也变好。如果坚持下去，时间线拉长，还会收获更紧致的皮肤和身材，这么好的事情，为什么不做？

最后，既然是站在妈妈的角度来回答这个问题，那么生活中给力的队友必不可少。 有一个愿意分担的爸爸、愿意聆听的丈夫，才可以给我们空间去提升自己。这段不需要我扩展了，老生常谈，大家都get~

先要做一个快乐的女人，才能是一个优秀的妈妈和妻子。

妈咪们共勉之~！
#阿茆茆碎碎念#

#益婴美儿童成长奶粉 #育儿 #萌娃养成记# #儿童长高# #转发抽奖#

今日分享小红书博主@家有小胖胖 的育儿笔记，看看这么软萌的小可爱是如何养成的呢？[心]

宝贝长的高高☝️ 除了饮食试试这款奶粉✅✅✅
3岁以后正是宝宝长高的关键时期☝️
要想让宝宝长的更高
除了日常多锻炼以外
我给她喝益婴美学龄前儿童成长奶粉✅
这款奶粉专为3到6岁儿童研制
添加的乳钙 维生素K2维生素D3 水解蛋黄粉，都是骨骼成长的关键营养群❗️❗️❗️
奶源选自沙漠绿洲珍稀有机奶源✅✅✅
奶味足，无腥味
小胖胖一口气喝光了180毫升✅✅✅
助力宝宝长高☝️每天两杯，满足日常营养所需✅✅✅

[心]长高，是育儿过程中的一道重要难题
评论说说你们为宝贝长高，做过哪些努力呢？

[打call]关注@益婴美乳业 ➕转发，抽2位宝儿送[礼物]益婴美学龄前儿童成长奶粉150g体验装～

[羞嗒嗒]开奖时间：8月18日12：00 https://t.cn/A6SUFgeN

从宝宝出生的那一刻起，时时刻刻都在为宝宝的衣食住行忙活着 特别是在宝宝饮食上，每天都想给宝宝准备丰富的辅食 现在宝宝大一点了，他也有点挑食了，每天重复吃几样，感觉他也吃腻了，我都不知道该做什么他喜欢吃还好【喂自由】小 序，一站式智慧喂养平台，帮我解决了宝宝挑食的问题 ,今天给大家分享一道宝宝6个月的辅食：首先我们准备要食材
1：婴幼儿米粉：50克
2：山药;100克，
准备好这些食材，首先我们把山药削皮，切皮，然后放在蒸锅里面蒸30分钟，取出把山药弄成泥，把准备好的迷糊和山药泥均匀搅拌这样就可以给宝宝吃了
可能有的宝妈就会问为什么要用山药呢，山药中含有丰富的胡萝卜素,在进入身体后可以转化为大量的维生素A,维生素A是保护视力、保护眼睛的营养元素,.等等，宝爸宝妈可以在VX小 序搜索喂自由，让宝宝和我们一起开开心心长大，#喂自由育儿小助手 ##辣妈育儿经##记录成长的每一个瞬间 ##母婴好物##暑假生活#