夜里小跳倒是哭醒了两次，但是拍拍抱抱啊也都睡了，到早上六点多醒了哇哇哭要吃奶，每天早上都是这会儿吸吸吸个不停，这也是哭的不行，也不喝奶粉，我一说看书吧，倒是乖乖跟我看了会儿书，所以早上吃饭还是挺不错的自己吃的很认真，出去玩儿吃了盒酸奶，中午回家也挺乖，就是没咋吃饭，到一点多困了又哭闹了一会儿，去客厅玩儿了会儿拿个梨啃，把她抱床上正吃梨呢，脚在那蹬着水杯玩儿，一低头看就闭上眼睛枕着我胳膊睡着了，睡了会儿哭醒了也不起把她抱起来又秒睡，之后又醒了一次闭着眼哭抱着放腿上趴我身上就又睡了，一直睡到快五点，上次断奶是完全不睡，这次是一直睡，想着晚上要睡的晚了，就直接九点多才上床，也不好好喝奶粉，看看书算是十点抱着睡了，还都挺顺利，夜里也就醒了一次，拍拍就睡了，到了早上六点人家就哭着喊姥姥姥姥姥姥，醒了要吃奶还是不喝奶粉，我的眼都睁不开人家要看书，陪着人家看了会儿开始跟爸爸说话，自己搂着手机都能给爸爸发消息了，看来这次断奶是要成功了

目前最先进的蛙泳训练方法是
划一次手蹬两次腿
这种训练方法有4️⃣个优点
1️⃣更多的训练蹬腿动作 蛙泳游进80%的动力都来自蹬腿哦
2️⃣让流线型体态保持更长时间 体会滑行的感觉
3️⃣核心部位得到更多锻炼
4️⃣憋气时间延长，肺活量up up
坚持训练一段时间，蛙泳水平就能明显提升[666]

#游泳##游泳[超话]##运动打卡##ar智能泳镜#

#泰剧深宅绅士[超话]#课爆满的一天 攒的两集还没看 jamfilm物料也没看（匆匆瞟了一眼感觉好哇塞[舔屏]）发这个帖子只是想分享我起床之前做的一个梦（片段）
我梦到九来找生气的大小姐
大小姐：我不听我不听我不听[悲伤]
九：（立马冲上去抱着他啃）[亲亲]
大小姐：（无法挣脱，两只长腿使劲蹬）[晕]
这时候 宋爷带着一群人进来了哈哈哈哈哈哈哈哈
九天啃得正激烈 没有发现后头站了人[doge]
大家被吓得不知所措 阿宝还上前分析哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
好了刷牙洗脸上课啦保佑我（线上线下结合教学[委屈]）