今日小确幸
❤我们来过就该留下些什么，让这短暂而渺小的一生对得起自己的内心。
1.佑崽可太会了，睡前他非要抱着泡芙条吃，打开吃了一会了，我说行了明天再吃吧，然后他立马拿了一个塞我嘴里了‍♂️
2.今天放假没上课，感觉无比轻松
3.中午带佑崽出门晒太阳，ennn…升温也太快了吧，求其没热死我，果然没有春天一秒入夏，之前是找太阳地晒太阳，现在是找阴凉地了
4.我婆婆也太精致了，我把佑崽送回家换了个T恤准备拿快递，我婆婆让套个外套，我说太热了不用穿了，她说是要防晒…ok我自愧不如了
5.吃瘦子菌真的管用…我现在晚上吃玉米已经不会感觉到饿了，第一次感觉到自己饭量真的变小了
6.跳绳2000+帕梅拉瘦肚子，每次做帕梅拉都感觉自己要死了一样…
7.这两天奶非常稳定，挑个好日子给佑崽断奶

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线线：更新
饭量：更新×2

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快///转///✖️
@R1SE官博

#减肥[超话]# 【2022.4.1】减肥第38年～控糖饮食～☕️间歇性断食～‍♂️运动健身
今日数据：55岁/158公分/47.7公斤
饮食记录：
【7:00】无糖咖啡
【12:00】羊腿肉+什锦蔬菜+混合油
【18:00】奇亚籽奶昔
在那个吃不饱的年代，你还减肥？
是啊，谁说不是呢。我82年上师范时国家管饭，每天配给一斤粮，统一吃食堂。我饭量小，吃不下的都给了饭量大的同学。1年后我成了班上屈指可数的胖子。也是从那时起我就知道自己跟别人不同，就是现在常说的【易胖体质】，跳健美操、跑步、跳舞、练体操都不管用。工作后每天2两粮（生重50克，做熟相当于1个馒头/1碗米饭），3月个瘦到90斤。从此，主食再没超过这个量。