每天其实都在拍拍拍，但是零零散散de就没有堆在一起发
想说的话好多呀，跟你们一个个来
1⃣️我们这里（科技园）开了一家跷脚牛肉！真的太好吃了！我这里是王四让跷脚牛肉，还有冯四娘……都好吃[哈哈][心]
2⃣️我家新来的那个Laundress真的好香好喜欢！穿上的时候感觉自己像个小仙女‍♀️不给老公儿子用，只给我和安安洗衣机用
3⃣️早上的手表一直找不到我都好难受……我爸终于帮我找到啦[哈哈][求饶]原来挂在浴室后门，
4⃣️我感觉我运动之后食量变大了…[苦涩]虾和三个鸡蛋已经满足不了我了
5⃣️超级推荐你们买这个冷泡汁！号称万物都能泡！
6⃣️发现一家新的茶餐厅很好吃！科技园的大头力茶餐厅！里面随便点都好吃而且vi做的不错哦
7⃣️我的健身教练还是挺好的，根据我的生活节奏变换了教学目的，原来目标是减脂，他看我常打羽毛球，所以安排了功能性训练，锻炼我的爆发、十字韧带（啥？忘了）原来觉得这些都是他唬我的吧…后来发现我羽毛球教练也安排了我锻炼同样的内容，我终于没有怨言了，不然之前一直抱怨他让我锻炼这些内容不能减肥
8⃣️还发现一家好吃的牛肉店，在学府路的白塔鲜牛肉，牛肉超正！牛肉汤、牛腩、牛肉丸都超级好吃！
9⃣️凑数[求饶]还是没有瘦到穿什么都好看都显瘦的状态啊！呜呜呜！要继续努力哦！
#亿点曝光计划##plog#

#超超的减肥日记##挑战瘦到110斤#
09.13减脂记录 ｜D1

初始体重：59.5kg｜162cm ️
本周目标：58.0kg ｜晨重：59.5kg

饮食
早：奶咖+罗森粉丝包/菜包
午：食堂一荤一素+一两饭
晚：罗森冰皮月亮蛋糕x2+炸饼+柚子1/3

我又回来减肥啦 哈哈哈中秋前一天晕倒了
然后中秋大补3斤
这次努努力 狠狠心 减到目标体重再停

#菜菜的运动日常#
148/3⃣️6⃣️5⃣️ ️ ️
#努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
菜菜的自律倒计时D100打卡53/1⃣️0⃣️0⃣️ ️
✊目标 |健康瘦到47kg
‍♀️运动｜
吉尼瘦手臂
吉尼瘦后背
吉尼瘦后背加强版
4000次跳绳
跳绳后拉伸
韩小四瘦手臂
美丽芭蕾内外侧
美丽芭蕾内侧✖️2
美丽芭蕾天鹅臂
欧阳春晓直角肩
欧阳春晓泡沫轴拉伸
女团腿拉伸
帕梅拉六分钟快速拉伸
饮食｜
早餐：酸奶+李子
午餐：家常菜
晚餐：酸奶+羽衣甘蓝+鸡胸肉丸
加餐：藜麦棒+锅巴+李子
饮水 | 2000mL
碎碎念｜怪不得中秋大家见到我都说瘦啦，原来在学校待了一个礼拜，没运动，仅仅焦虑到让我吃不好睡不好瘦啦将近两斤。

又一明星pc塌房啦……