宝宝身高是不是偏矮，一张图搞定!‼️
孩子长不高的最大的原因，就是吃“不好”

1、肉食太多太咸，引发钙流失

2、不爱吃粗粮，影响钙摄入

3、偏食，影响骨骼发育

4、过量的碳酸饮料，增加骨折风险

与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍;

而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。

那么，宝宝想长高要怎么吃呢?

首先，饮食需平衡，每日摄入25~30种食物其次，钙质要充足，别让骨骼缺营养第三，蛋白质天天有，孩子需求量大

第四，铁、锌、铜，需求虽小但不可缺少最后，新鲜蔬果，帮助补充维生素

运动的孩子比不运动的孩子高4CM

有研究表明:经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童，平均高4至8厘米。

生长期的孩子，运动后生长激素的分泌增加，促使骨骼生长更加快速，再加上健康的睡眠、营养的饮食，长高的几率几乎是100%!

虽然运动对宝宝好，但也要适量，同时注意选择合适的时间，一般来说，室外运动，应尽量避开上午10点到下午4点，这个时间段的紫外线强、温度也高。3保证充足的睡眠

据研究，孩子在睡眠时生长激素出现分泌高峰，而且持续时间较长。

美国国家睡眠基金会曾发布过一张儿童睡眠时长标准表:

据研究专家分析，生长激素分泌最多的两个时段，分别是22:00-1:005:00-7:00。如果在这两个时间段内没有睡着，就错过了长高的最佳时机!

舍夏天是孩子一年中长个的第二个黄金季节，据统计，宝宝夏天的长个速度，是秋天2-25倍。做到以上几点，宝宝长高不是难题

我们的老朋友来咯！好评如潮的三衢味的卤味和柚子果脯！还是老规矩看论哦！我在这条评里pick一位朋友一份鸭货大礼包～
关于三衢味的简介我们前情回顾一下，我就不写在这条了，没有了解过的朋友真诚推荐你们来看看！https://t.cn/A6KwlhT9
他家鸭货是真的好吃，是这种同类卤制品零食里我觉得数一数二接近现买卤菜摊味道的。我最近是吃不上了。夏天的时候用它配凉啤酒看电视不知道吃了多少，包括成都silence那会我全靠它下酒解馋。
最近，相信很多朋友都有，一觉起来小区block了的经验（我们楼下精酿老板就是这么突然出不了她小区，还有一个哥们来我们楼下喝酒，喝完酒被通知小区只出不进来[允悲]）所以这种时候，真的来买点零食囤着吧！silence的时候，一日三餐现在不是什么大问题，可还是架不住馋呀！它家这几个品类我觉得都好吃，完整，入味，肉好，放心又美味！别等了！囤上！我现在想吃还吃不了呢[苦涩]
关于辣度，我中辣和微辣都吃过。我自己觉得对我来说微辣差一丢丢，中辣又辣了一丢丢。反正两个辣度我都能吃，反正我听下来的反馈基本微辣都还是能接受了，很多朋友觉得中辣满刚好。我的建议是没买过的朋友从微辣买起！
我们再说说这个柚子果脯。好家伙，人家这个就还不是它家主推款，硬生生被各位朋友们买成了无限回购款，没⭕️的时候一样续！
请欣赏p8，全是8罐6罐的买，不仅自己爱吃，家属们也爱吃，好几个朋友刚买回去，回家一看家属吃得就给留了个底了。一款能被男性朋友们炫光的果脯你们思考一下能不好吃吗。这款果脯味道真的很高级，清甜，保留了柚子皮的那种微苦，吞咽后又是回甘，吃完嗓子都很舒服。搞烘焙的朋友可以试试加入它，我觉得会做出很高级的点心来！另外它泡水也很好喝哦！
没试过他家卤味和果脯的朋友，相信我，一定买点试看看！要回购的朋友，发车啦！别错过！
记得看评论哦～吃好喝好生活愉快！替我多吃点这个好吃的卤味！

Day10-[哇]

记录昨天老公今天去上班了 本月和他的最后一条微博我都不想发了 没有动力[摊手]
昨天来找我给我带了他爸爸做的软炸里脊 反正每天都是换着样做我爱吃的 蟹蟹[兔子]
可能那天没给我抢到糖葫芦吧 所以后来的几天我每天都在吃草莓糖葫芦 今天还吃了两根！！还有烤肠 这是为数不多小时候的味道了[憧憬] 还给我买了蝴蝶酥 给我妈买了很多吃的
然后在家给我煮了螺蛳粉 这几天可真没少吃粉儿 螺蛳粉的快乐谁懂啊！[哈哈]
晚上给我买了巧克力熔岩（好利来里我的最爱 没有之一！ 然后他吃了芝士蛋糕 晚上我们两个人去了夏天经常去的夜市 今天确实很充实[good]

本月最后一天约会日结束over！下月继续！[挤眼]
已经开始想老公了[拜拜]