羽心堂养生小专场
天气一凉不知道怎么的，人会感觉更脆弱一点，很容易感受到腰椎、颈椎、姨妈痛。
再加上人到年底，工作量又到了小高峰，长期伏案工作之后一站起来全身酸痛，本次羽心堂简直是秋冬养生专场，专治各种腰酸背痛~
▫️凡多姆玫瑰花冠王
我不多说了！我的姨妈期必有它，我这种气血不足的人一到姨妈期就会泡玫瑰花茶喝，是老朋友啦。
▫️艾灸贴
我是一个工作的时候很讨厌被打断的人，所以常常一坐就四五个小时过去，缓过神来腰颈特别痛……这时候羽心堂的蕲艾没药艾灸贴就能救我狗命。
【你可以认为艾灸贴是一个含有蕲艾、干姜、薄荷、冰片等草本植物研磨剂的复方药包，加一个控热水平非常好的暖宝宝】，由暖宝宝加热复方药包，提供温度的同时药包中的药物成分可以舒缓关节的疼痛、驱散体内湿气，而且全程无明火、无烟雾，贴上就好，用起来超简单。
它和普通暖宝宝比有什么优点呢？首先这个加热包有点东西，【全程恒温在40度左右，温度很温和，直接贴在身上不会像暖宝宝一样有低温烫伤风险，而且发热时间可以维持超过8个小时】，我都是早晨来上班坐在办公桌前贴在颈椎后面，到了快下班才取掉，可以很大程度上缓解我用笔记本办公养成的颈椎痛，可以说是高配药理型暖宝宝了。
恒温40度左右，这一点超越了普通的暖宝宝，发热时间可以维持超过8个小时，这一点超过了其他只能恒温几十分钟的发热型或者薄荷型的关节贴，再加上羽心堂的草药成分，带来让人特别安心的舒适感。
我用它【贴颈椎、腰椎、姨妈痛的时候贴小腹】，当然他家也有含有乳香仙鹤草药包的姨妈贴可以选，不过蕲艾没药艾灸贴功能更全面一些，很好用。
▫️超级食物养生玫瑰果冻
羽心堂就还挺会搞~ 我以前常说软糖型补剂很容易想起来吃，遇见了羽心堂的果冻，就发现东西做成了果冻简直是需要劝自己少吃才行，实在是很好吃了！
而且当低糖小零食吃解馋的同时，还可以健康养生，是不是很棒棒。
这次的玫瑰果冻总共有4款：
玫瑰奇亚籽羽衣甘蓝植物乳杆菌果冻
这一款就是为了帮助便便而生~
奇亚籽、羽衣甘蓝这两种富含膳食纤维的超级食物大家都熟悉就不说了，这款果冻中还含有可以促进肠道中有益菌健康生活的益生菌和益生元（益生菌的食物），从根本上帮助通便润肠。
便便不通畅的朋友们可以试试这款！
玫瑰泪元叶黄素蓝莓果冻
这一款是为了保护眼睛而生~
这款果冻含有红树莓、澳洲蓝莓、叶黄素和玉米黄质，都是特别好的护眼、缓解眼睛干涩、疲劳的成分，平时对着电脑屏幕比较久的打工人很适合来一条~
玫瑰雨生红球藻红石榴胶原蛋白果冻
这一款呢，是为了由内而外补血补气而生~
雨生红球藻是天然虾青素的优质来源，是自然界发现的最强抗氧化剂，是辅酶Q10的800多倍什么的，这一款除了添加雨生红球藻之外，还含有600D小分子的胶原蛋白肽，帮助补充皮肤的胶原蛋白，再加上益生元、针叶樱桃、红石榴等等天然成分，简直是可以吃的护肤品了~
玫瑰红豆薏苡仁梨果仙人掌果冻
这款里的营养成分特别丰富，包括姜黄、茯苓、梨果仙人掌、薏苡仁、绿茶、荷叶、枸杞、黄精和玉米须，就是果冻版本的祛湿水了。这款我觉得特别适合早晨吃，祛湿、补气、消水肿，让全身都轻盈起来~ https://t.cn/A6Mo4g4r
天气一凉不知道怎么的，人会感觉更脆弱一点，很容易感受到腰椎、颈椎、姨妈痛。
再加上人到年底，工作量又到了小高峰，长期伏案工作之后一站起来全身酸痛，本次羽心堂简直是秋冬养生专场，专治各种腰酸背痛~
▫️凡多姆玫瑰花冠王
我不多说了！我的姨妈期必有它，我这种气血不足的人一到姨妈期就会泡玫瑰花茶喝，是老朋友啦。
▫️艾灸贴
我是一个工作的时候很讨厌被打断的人，所以常常一坐就四五个小时过去，缓过神来腰颈特别痛……这时候羽心堂的蕲艾没药艾灸贴就能救我狗命。
【你可以认为艾灸贴是一个含有蕲艾、干姜、薄荷、冰片等草本植物研磨剂的复方药包，加一个控热水平非常好的暖宝宝】，由暖宝宝加热复方药包，提供温度的同时药包中的药物成分可以舒缓关节的疼痛、驱散体内湿气，而且全程无明火、无烟雾，贴上就好，用起来超简单。
它和普通暖宝宝比有什么优点呢？首先这个加热包有点东西，【全程恒温在40度左右，温度很温和，直接贴在身上不会像暖宝宝一样有低温烫伤风险，而且发热时间可以维持超过8个小时】，我都是早晨来上班坐在办公桌前贴在颈椎后面，到了快下班才取掉，可以很大程度上缓解我用笔记本办公养成的颈椎痛，可以说是高配药理型暖宝宝了。
恒温40度左右，这一点超越了普通的暖宝宝，发热时间可以维持超过8个小时，这一点超过了其他只能恒温几十分钟的发热型或者薄荷型的关节贴，再加上羽心堂的草药成分，带来让人特别安心的舒适感。
我用它【贴颈椎、腰椎、姨妈痛的时候贴小腹】，当然他家也有含有乳香仙鹤草药包的姨妈贴可以选，不过蕲艾没药艾灸贴功能更全面一些，很好用。
▫️超级食物养生玫瑰果冻
羽心堂就还挺会搞~ 我以前常说软糖型补剂很容易想起来吃，遇见了羽心堂的果冻，就发现东西做成了果冻简直是需要劝自己少吃才行，实在是很好吃了！
而且当低糖小零食吃解馋的同时，还可以健康养生，是不是很棒棒。
这次的玫瑰果冻总共有4款：
玫瑰奇亚籽羽衣甘蓝植物乳杆菌果冻
这一款就是为了帮助便便而生~
奇亚籽、羽衣甘蓝这两种富含膳食纤维的超级食物大家都熟悉就不说了，这款果冻中还含有可以促进肠道中有益菌健康生活的益生菌和益生元（益生菌的食物），从根本上帮助通便润肠。
便便不通畅的朋友们可以试试这款！
玫瑰泪元叶黄素蓝莓果冻
这一款是为了保护眼睛而生~
这款果冻含有红树莓、澳洲蓝莓、叶黄素和玉米黄质，都是特别好的护眼、缓解眼睛干涩、疲劳的成分，平时对着电脑屏幕比较久的打工人很适合来一条~
玫瑰雨生红球藻红石榴胶原蛋白果冻
这一款呢，是为了由内而外补血补气而生~
雨生红球藻是天然虾青素的优质来源，是自然界发现的最强抗氧化剂，是辅酶Q10的800多倍什么的，这一款除了添加雨生红球藻之外，还含有600D小分子的胶原蛋白肽，帮助补充皮肤的胶原蛋白，再加上益生元、针叶樱桃、红石榴等等天然成分，简直是可以吃的护肤品了~
玫瑰红豆薏苡仁梨果仙人掌果冻
这款里的营养成分特别丰富，包括姜黄、茯苓、梨果仙人掌、薏苡仁、绿茶、荷叶、枸杞、黄精和玉米须，就是果冻版本的祛湿水了。这款我觉得特别适合早晨吃，祛湿、补气、消水肿，让全身都轻盈起来~ https://t.cn/A6Mo4g4r
咳咳咳，欢迎来到小壁虎专属养生节目《提前步入老年生活》[并不简单]
我是主持人小壁虎[打call]
今天是10月8日，我们又迎来了一年一度的高血压日。
高血压作为现代亚健康疾病的代表之一，常常被人们称作“无声的杀手”。大多数患者可在没有任何症状的情况下发病，并且高血压容易导致冠心病、脑卒中等严重疾病[晕]
然而，冰冻三尺非一日之寒[悲伤]
想要远离医生，护住自己的小金库，
专家小壁虎在这里为大家分享几点小妙招:
1.管住嘴。生活饮食注意盐分的摄入，控制高盐食物的摄入量（历经磨难之后想用什么来犒劳自己？建议直接将火锅排除在选项之外）[doge]
2.迈开腿。增加运动量，适当减肥，每天运动至少三十到六十分钟（话说夜跑的时候你能抵制住自行车的诱惑吗）[doge]
3.控制情绪，避免过度的紧张和焦虑（深呼吸）[坏笑]
时间过得真快，转眼间就到说再见的时候了[泪]
本节目由西南交大生命青协独家冠名播出——志愿活动，我选生命青协[嘻嘻]
我是主持人小壁虎，那么观众朋友们我们下期再见！
图源网络
我是主持人小壁虎[打call]
今天是10月8日，我们又迎来了一年一度的高血压日。
高血压作为现代亚健康疾病的代表之一，常常被人们称作“无声的杀手”。大多数患者可在没有任何症状的情况下发病，并且高血压容易导致冠心病、脑卒中等严重疾病[晕]
然而，冰冻三尺非一日之寒[悲伤]
想要远离医生，护住自己的小金库，
专家小壁虎在这里为大家分享几点小妙招:
1.管住嘴。生活饮食注意盐分的摄入，控制高盐食物的摄入量（历经磨难之后想用什么来犒劳自己？建议直接将火锅排除在选项之外）[doge]
2.迈开腿。增加运动量，适当减肥，每天运动至少三十到六十分钟（话说夜跑的时候你能抵制住自行车的诱惑吗）[doge]
3.控制情绪，避免过度的紧张和焦虑（深呼吸）[坏笑]
时间过得真快，转眼间就到说再见的时候了[泪]
本节目由西南交大生命青协独家冠名播出——志愿活动，我选生命青协[嘻嘻]
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图源网络
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今天是10月8日，我们又迎来了一年一度的高血压日
高血压作为现代亚健康疾病的代表之一，常常被人们称作“无声的杀手”。大多数患者可在没有任何症状的情况下发病，并且容易导致冠心病、脑卒中等严重疾病[晕]
然而，冰冻三尺非一日之寒[悲伤]
想要远离医生，护住自己的小金库
专家小壁虎在这里为大家分享几点小妙招:
1.管住嘴。生活饮食注意盐分的摄入，控制高盐食物的摄入量（没有什么是一顿香喷喷的火锅解决不了的，如果有，那就两顿）[doge]
2.迈开腿。增加运动量，适当减肥，每天运动至少三十到六十分钟（话说夜跑的时候你能抵制住自行车的诱惑吗）[doge]
3.控制情绪，避免过度的紧张和焦虑（作业写完了吗？考试过关了吗？女朋友追到了吗？）[doge]
时间过得真快，转眼间就到说再见的时候了
本节目由生命青协独家冠名播出——志愿活动，我选生命青协
我是主持人小壁虎，那么观众朋友们我们下期再见！
图源网络（严重高血压表现[doge][doge]）
我是主持人小壁虎[打call]
今天是10月8日，我们又迎来了一年一度的高血压日
高血压作为现代亚健康疾病的代表之一，常常被人们称作“无声的杀手”。大多数患者可在没有任何症状的情况下发病，并且容易导致冠心病、脑卒中等严重疾病[晕]
然而，冰冻三尺非一日之寒[悲伤]
想要远离医生，护住自己的小金库
专家小壁虎在这里为大家分享几点小妙招:
1.管住嘴。生活饮食注意盐分的摄入，控制高盐食物的摄入量（没有什么是一顿香喷喷的火锅解决不了的，如果有，那就两顿）[doge]
2.迈开腿。增加运动量，适当减肥，每天运动至少三十到六十分钟（话说夜跑的时候你能抵制住自行车的诱惑吗）[doge]
3.控制情绪，避免过度的紧张和焦虑（作业写完了吗？考试过关了吗？女朋友追到了吗？）[doge]
时间过得真快，转眼间就到说再见的时候了
本节目由生命青协独家冠名播出——志愿活动，我选生命青协
我是主持人小壁虎，那么观众朋友们我们下期再见！
图源网络（严重高血压表现[doge][doge]）
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