早

1.昨天称了体重，突破历史新高，痛定思痛要开始减肥了。反思一下，我变胖的主要原因是缺少睡眠，睡眠不够就会有一系列连锁反应，像暴食，萎靡不振等等老生常谈的缺点，我都知道，但不改。上称了被数字吓到才决定开始从头做人。人呐真贱

2.昨晚运动了一下，结束后竟然不饿，家里买了新奶酪，运动之后就着一小口黑布林尝了一下，很不错

3.所以早餐还是黑布林+稀稀拉拉的奶酪

4.面包用的全麦餐包，很小一个，小到一个煎蛋都放不下，硬是塞进去了。就这我吃完还是很饱。我是属于吃多少东西就长多少肉的人，吃一点点也行，吃很多也塞得下，但既然决定控制了就还是少吃点

5.这个全麦餐包烤过之后邦邦硬，给人一种吃糠咽菜的委屈感

6.热牛奶的时候，把滚烫的奶倒到宜家的玻璃杯里，它倒也没跟我客气，干脆利落地裂开了，留我一个人举着奶锅发愣

7.很不幸以这种方式学到一些生活小技巧

8.最近在养胃，配合吃药，所以不能喝咖啡了，我好想它。我从未如此地深切想念什么东西，现在每天只觉得生活都黯淡了一些

9.写完这些重读的时候发现了好几个错别字，所以胖是会影响到大脑的是吗

阿巴阿巴今天不知道怎么说，本来说好自律的但也是跟平常没什么差别，昨天晚上一点才睡，本来说6点半去外婆收玉米的，然后一直赖床到7点半才起，早上还吃的包子，减肥最不能吃包子这种精碳了
我回到家10点半，我待了一会就去剪头发，在那里等了一会，有几个女生剪头发，到我剪的一半就停电了，差不多整个镇都停了，在老家的理发师技术真不行，他虽然按照我我的照片剪的，但由于没电洗完头我头发也没干我都不知道到底有多长，下午才发现跟我在学校剪的一点都不一样，好长啊，我要很短的，我要清爽一点啊。吃完饭没电就很热，我妹就拿了一个西瓜，我们一人一半我吃的小的，她那一半还有旁边的一些没吃完给骂了，我怕我吃大的也一样会全吃完，我不想吃那么多。
下午六点半的时候去游泳了，我游着游着边想抖音里的视频怎么教的，游了二十分钟才有一点感觉，就是我不知道抬头的时候怎么接蹬腿，我的手老是打不全，但是我蒙着头游到了更远的地方，我下去测我向上伸手都没过去了，我就告诉自己不要慌，然后往会游，那时候真的感觉得像溺水了，因为真的没力气的，然后换了自由泳才游出去。其实我还放不下她，很多人都说不要在回忆过去，但我其实认定的就不会放弃，我之所以这次会妥协说分手因为我真的在手机上感受到对我的不耐烦、嫌弃md怎么在想词语的时候感觉有点emo啊，劳资才不要，明天又可以打球了，但我明天一定要拿一个小时时间去看书，先去洗脸了刚刚敷了面膜

#减肥##减肥打卡[超话]#
Day20
一
111啦！
昨天我就预感是的
今天吃的有点多
明天的希望是不重
二
今天帮奶奶预约温附二
它那个系统好麻烦呐
我弄了可久了
情况不是很好
还是得住院
三
今天白天都在摆烂
感觉弟弟要走了
我心里就放不下
但是我又觉得这是我的借口
下午差不多晚饭后四点多才开始学
四号就得去表哥家了
没有几天啦
加油吧
四
亲戚
到底是不是累赘
我真的不想要把它当成一种累赘
我觉得一家人互帮互助
可是…
我好像还是小孩子
大人的世界好难懂
但是我们今年可20了
总有破局之道
加油girl
[月亮]