[心]2022/3/28[心] #小张小张拒绝再胖#
减肥第十五天✓
▲还是没吃早点
▲但是今天发现我的牛奶燕麦还有三十袋没喝，但是已经过期快半年了我决定明天开始以身试毒，作为早点开喝一袋试试，大概一袋130大卡

▲午饭是点了餐，开盲盒wxy帮我带回宿舍的，（我去党团开了门）点餐时要求鸡腿+绿菜+土豆丝，挺符合胃口的
▲这个炸鸡腿就打咩了，感觉好多都减脂不能吃没吃上，味道是还可以，挺馋我的，但以后还是点卤鸡腿那家的餐吧
▲吃完还吃了一根香蕉，今天中午确实是吃的少，菜吃的多 碳水一点点hhh

▲晚餐四点多就去买了，骑了一会儿自行车（短暂一下下），打卡了步道，时间还早就去买饭了，就吃了砂锅粉带，把菜都吃完了呢，然后中午吃的少就饿了，多吃了几口粉，但是应该也没吃一半
▲还吃了剩下的蓝莓，蓝莓酸酸甜甜针不戳快看我的Kitty盘全貌

▲喝水2000ml（晚上也喝了，现在白天喝水是不行了，开始教室上课就真是不咋喝了）

▲图四图五是我按157身高122.4登记的，然后算出来的BMI啥的，我估摸了一下，我这个身高等瘦到118BMI就进正常值了，现在还偏高属于偏胖，希望姨妈结束就能到118（求求快来姨妈，每天能担心死快给我来个痛快吧）

▲接下来吃饭会稍微算算大卡值，努力每天比基础代谢率低yeah

▲最后是和老铁子的对话，每到周一必问对方减重情况hhh，希望我下次周一称体重能超满意，再开开心心讲给她听[抱抱]

看到大家一天都在纪念阿絮，可是我竟然没有什么情绪波动了，要知道去年我还没有追着你的直播看时，心有灵犀一样突然看到你重发了一条新的【江湖再见】，当时真的很幸福，自己喜欢的角色被饰演者如此珍爱着，作为观众的心有被很好地安抚到。
以前还会分开对他和你进行不同的表白对话，从不能见到你那天起没有他了，我“不爱”周子舒了，从那天开始我只爱你了，再没有演员和角色之分，只有张哲瀚了。阿絮再痛也只是纸片人，痛得还是身为饰演者的你，可是你呢，活生生的人经历的一切，我都不敢想象的一切，到现在情况也没有什么改善，甚至当时说得天花乱坠说会等你的很多人都走了（对这个已经看开很多了，虽然有时候还是会难受），每天都祈祷别可着一个人折磨了，让我老婆能够正常工作正常生活吧，让小张哥幸福吧。[单身狗]
【三月二十三日 晚11:50】

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