【直指人心】

想必你
并非不想对治拖延或者散乱，
但是我们能够把握的
其实只有当下，
所以总是事后批判自己
或者制定长远计划都未必有效。
答案是，
每一个时刻尽力而为。
当你觉察到正耽溺于某个模式，
回到眼前这一刻，
回到目前正在做的事，
或者抉择做什么就好。
渐渐的，
你可以越来越果断。
即便给自己放个假，
也是你在抉择，
而非散乱做主。

慈悲与痛苦有关，
但更深刻的慈悲
并不在于快速地减轻痛苦，
而是陪伴你在痛苦中发现真相。
这种的慈悲其实是一种信任，
一种传递给你
可以开放自己、展露伤痛
以及脆弱的笃定。
当你允许一切在心头自然漫过，
你会发现，
你原本可以超越它们。

几乎每个人
都有身心脆弱的时候，
不必自怨自责，
每当这个时候，
你唯一能做的就是与之共处。
友善地对待自己，
内心的柔软之处，
一直等待着你与之相连。
它非但不影响你坚强，
当你感受到无论经历了怎样的沧桑，
内心经久不衰的善意
其实还在，
你依然愿意坚持、愿意珍惜，
它会自然生起力量。
只是有时有些疲惫，
那就歇歇。

如果
你的问题并不是寻求解答，
而是为了获得认同和支持，
换言之，
无论他人给予什么建议，
你仍是抱持自己的知见，
希望按照自己的方式解决，
甚至仅仅是情绪，
但任凭其发酵，
却也始终不放。
这种的问询不会有什么收获，
当然也谈不上改变，
哪怕遇到了
对你人生真正有帮助的人，
也只能失之交臂。

最近在慢慢找寻自洽的最佳方式，也没有刻意找寻，但是自洽就已经慢慢来了。今天上课的时候，需要完成一个匿名作业，给一位同学写一句鼓励的话。我写的是：“享受一切发生，允许一切发生，在有限生命当中去体验每一种情感和方式”。收到的是“见字如面，不管怎样，都希望你每天都可以开心快乐”。越长大越发现快乐的源泉和方法越来越少，常常会想，到底是生活变难了，还是我们自我禁锢了，开始对生活中的温暖和感动难以体察。有时候，不妨抬头看看蓝天，看看落叶，看看秋天，相爱的人相互陪伴，思念的人相互牵挂，不熟的同学老师也开始相互关心。阳光透过树叶的缝隙，金黄地洒落在肩膀上，一边走一边摆动着光影，踏着秋天，把思念和牵挂都一并送给最爱的人，毕竟秋日的暖阳最温柔，别错过。

说三道四那是上不了台面的人才会做的事，你要允许一切发生，甚至接受突如其来的恶意然后微笑转身告诉自己你们本就不是同一种人，欲成大树莫与草争，将军有剑不斩草蝇，不被情绪裹挟才是更高级的自由，这世间美好的事物那么多，江川河流，日照金山，星辰大海，诗和远方，哪个都值得追寻，而不是把有限的时间沉迷于那些鸡毛蒜皮的小事，所以请把格局打开！