乐纯来啦！只要开团就有大礼！
截tuan前 萍沦 揪【1箱水牛奶、1套奶酪、1套酸奶】长高高营养大套餐！

家家囤货団！！这次双一一 组合更多，口味更多！具体看图9哟
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乐纯大家都熟得不能再熟了！从最早到三三三倍酸奶粉到现在！！配料纯净放心

酸奶组合大更新！！平时三三三倍酸奶吃的比较多的这次强烈建议组合3！4种配料添加，脆脆的坚果搭配厚厚的酸奶，人间绝配！每个口味都不会失望！夏天减肥期或者不吃含糖的小宝宝推荐组合2✌。组合1是大家最爱的经典口味组合0糖纯净翻了碗。

它家的控糖零糖配方超健康，浓郁口感饱腹感超强！每杯蛋白质含量是国标普通酸奶的3倍！超多口味，晚上饿了偷偷加个餐也没负罪感哈哈

万里挑一水牛奶不是第一次“吹了” ！4.0g高蛋白，牛奶味道更清甜珠珠超爱喝！尤其是现在奶粉断了每天鲜奶的奶量一定要保证的！ 睡眠➕运动➕牛奶才是好身体长大个的关键！配料表只有生牛乳，宝宝喝的开心，妈妈才放心。

萃乳是奶牛牛奶，适合不爱喝太甜口味的宝宝，非常浓郁的牛奶味，高蛋白尝的见！

吸吸新鲜奶酪大人孩子都爱吃！
小宝宝一口一包满满50g干酪！高钙高蛋白零蔗糖的营养新鲜奶酪！而且味道接受度高，不苦不咸糯糯的像酸奶一样，另外乳酪特别适合乳糖不耐受不能喝鲜奶的宝宝用来作为乳制品补充哦！最重要的是纯净配料： 生牛乳、车打芝士、发酵菌、就没了。

我的十月生活
不算很快乐，但也过的很不错的十月

日常
每天都是吃吃喝喝，家与公司两点一线，忙但也充实
自己都看笑了，相册一翻，都是☕️➕，我决定，戒两周☕️！这两周只能二选一，不会再多吃了hhh（相信我，图片里的不是每天，是隔周的[委屈]）
最近福州人民排队排麻了，快点好起来吧[失望]

厦门
去年的生日愿望实现啦，终于见到了，也趁着演出和好久没见的朋友们见面了，快乐的吃饭➕拍照时光！
是被朋友们宠着的大朋友[抓狂][抱一抱]，因为没有迷路被夸（每次都能迷路在厦门的路边），因为自己做了好吃的被夸（仅仅只是把肉热一下hhh）
忙里偷闲玩了两天[赢牛奶]

想休息了，因为一些事，觉得一些东西变了，是不对的，这不是我所认识的圈子了，想了很久，决定做快乐的现场粉（只要有时间、离得近，一定去！），以后可能发的频率会变少，也可能日常会变多，会更专注自己的生活了，做月更博主哈哈哈哈哈[偷乐]

大家都生活顺利

好多人有个错误的心理导向：重五官，轻皮肤。

当下常见的是妆前妆后对比，皮肤很差的美妆博主涂上几层厚粉，再加个滤镜瞬间变美女，人们不由自主的扩大了化妆的重要性，发朋友圈嘛，拍照/上镜好看最重要。

事实上，镜头下五官重要，日常生活里皮肤和状态重要，我们普通人不是24小时活在镜头下的。

我之前有见过几个博主，年龄30➕，她们淡妆甚至素颜出来见面，皮肤真的干净又细腻，暖白暖白的，像瓷娃娃一样，虽然穿的随意但人群里极为亮眼，一看就是花了很多钱养出来的（当然先天条件也不差）。我的浓妆艳抹在她们面前瞬间黯然失色。

超过35岁+的女性化妆比例会大大下降，年龄越往上走，就越不想化妆了，而是想追求天然的好气色。
有几个人会在大街上夸你妈鼻子好挺、眼睛好大，不都夸的皮肤好、年轻[杰瑞]？
有一天我们当奶奶了还贴假睫毛，露个小肩带搞氛围吗？不是不能，但这一套对中老年人起不到年轻人那么好的效果了。

那该做什么呢？
1️⃣良好的睡眠：10点前上床，11点前必须入睡；
2️⃣持续不断的运动：每周2-3次的30分钟有氧，配合一些力量训练；
3️⃣定期医美：每年保持3-4次光电项目，剩下的时间专注抗衰（此项因人而异）；
4️⃣提前做好准备：
生理上25岁以前就把该做的项目做的差不多了，25岁后就不再大动，重心转向皮肤和抗衰。
情绪上迎接衰老的必然趋势，保持良好心情。
财务上有足够的钱取悦、保养自己。
 
人的主场是随年龄变化的，一睡，二动，三医美，四是提前做准备，记住了吧！