#糖尿病##家常美食#
【糖尿病适宜美食----西芹百合黑木耳】
原料：西芹， 百合，黑木耳
做法：黑木耳和百合提前泡发，西芹洗净斜切段。锅里加适量的油烧热，倒入黑木耳里面煸炒，接着加入百合里面煸炒，再加入西芹里面翻炒均匀。加点盐进去调味，翻炒均匀就可以出锅了。
功效：减脂减压，降糖明目。适于各型糖尿病患者。
【糖尿病适宜美食----西芹百合黑木耳】
原料：西芹， 百合，黑木耳
做法：黑木耳和百合提前泡发，西芹洗净斜切段。锅里加适量的油烧热，倒入黑木耳里面煸炒，接着加入百合里面煸炒，再加入西芹里面翻炒均匀。加点盐进去调味，翻炒均匀就可以出锅了。
功效：减脂减压，降糖明目。适于各型糖尿病患者。
#食谱# #营养美食#
【百合配银耳】
功效：百合可解燥、润肺、止咳，是治疗阴虚燥热型呼吸系统疾病的良药。
银耳：润肺滋阴，对老年慢性支气管炎也有一定疗效，二者都比较适合秋冬季易发呼吸道疾病的患者食用。
做法:可以熬粥、做羹，和莲子、大枣、枸杞等搭配使用，如银耳莲子羹、百合大枣粥等，还可以自己搭配，做成百合银耳羹。加入冰糖，效果更佳。
【百合配银耳】
功效：百合可解燥、润肺、止咳，是治疗阴虚燥热型呼吸系统疾病的良药。
银耳：润肺滋阴，对老年慢性支气管炎也有一定疗效，二者都比较适合秋冬季易发呼吸道疾病的患者食用。
做法:可以熬粥、做羹，和莲子、大枣、枸杞等搭配使用，如银耳莲子羹、百合大枣粥等，还可以自己搭配，做成百合银耳羹。加入冰糖，效果更佳。
#汪海林 拿起孜然就想起肖战粉丝#不是吧不是吧，我崩溃了，不要扫射群体啦，怎么连上节目都要带着肖战粉丝被动上综艺还有点紧张，那肖战粉丝就不谦虚啦！！！
肖战粉丝多才多艺，会吃会玩有才艺，建议汪老师多点点右边的tag #肖战粉丝多才多艺##兰州百合创意大赛##肖战粉丝公益倡导##蔚县小米创意美食##与肖战一起逛蔚县##与肖战同唱经典##肖战粉丝画画##我画的就是肖战# ......
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