✈️️这三年疫情告诉我们：
可以吃的差一点，
穿的差一点，用的差一点，
但调理身体的钱绝对不能省
只有健康的活着，才能享受人间的一切美好！养生＝养命！[拥抱][拥抱][拥抱]
调理是上策，治疗是下策
哪怕就是吃中药是药三分毒，不要在吃啦！
胶原蛋白年轻肽➕海藻冻赶快安排起来，实补健康最重要[强]
VX:1107723444
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#养生[超话]#
阿紫子养生知识分享：对“依赖”的警醒
说到对“依赖”的警醒，人体的生理信赖和心理依赖其实是一样的道理。
你可以从别处获得心理层面的安慰、生理层面的能量。但，你应该具备生理和心理的独立能力。
心理上：不依赖他人依然可以正常生活，所谓的物质独立、精神独立；
生理上：不依赖外来辅助，脏腑可以正常工作、健康运行。
良性的食疗调理也是不产生依赖的，把脏腑修复到健康状态，让它们自己在气血能量的推动下各司其职。
阿紫子养生知识分享：对“依赖”的警醒
说到对“依赖”的警醒，人体的生理信赖和心理依赖其实是一样的道理。
你可以从别处获得心理层面的安慰、生理层面的能量。但，你应该具备生理和心理的独立能力。
心理上：不依赖他人依然可以正常生活，所谓的物质独立、精神独立；
生理上：不依赖外来辅助，脏腑可以正常工作、健康运行。
良性的食疗调理也是不产生依赖的，把脏腑修复到健康状态，让它们自己在气血能量的推动下各司其职。
#蔬食课堂#几种可以帮助我们保护胃黏膜的蔬食。卷心菜：含有矿物质和微量元素，其含有的植物杀菌素能够保护胃部健康。猴头菇：含有多糖和氨基酸，可以保护、调理消化系统功能、修复胃黏膜。紫甘蓝：含有维A和维E，天然的抗氧化剂，可以保护胃粘膜。西兰花：含有萝卜硫素，能够抑制幽门螺杆菌生长。蔓越莓：是一种天然抗菌水果，对慢性胃炎有一定的效果。洋甘菊：富含的多糖苷类的物质，有助减轻胃炎、胀气等不适症状。
#素食##节气养生##素食养生#
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