#看见昌宁[超话]#【美丽昌宁·小小鸭子戏鱼塘】行走在山水田园里，总会有不一样的发现。前几天在一鱼塘边憩，突然发现一只小鸭子，刚开始以为是小鸊鷉，却又觉得不像，于是用长焦拍了几张，本来还想再多拍几张，小家伙却游进草丛下藏了起来。回来后细细比对，应该是一只红头潜鸭雌鸟，不知这家伙是不是找不到“组织”，不过看它悠闲自在的样子，大约是独自出来闯天下的。#随手拍##遇见美好##摄影# 和大自然融为一体时，生命意义的本质形象才显现出来。在那里，一切是渺小的，也是伟大的，更是恒久的，因为一切都是其中的一部分。

苏轼最失意的十首诗，却治愈了所有人

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公元1082年，苏轼游赤壁矶。

大江东去，浪淘尽，千古风流人物。

故垒西边，人道是，三国周郎赤壁。

乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。

江山如画，一时多少豪杰。

遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发。

羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。

故国神游，多情应笑我，早生华发。

人生如梦，一尊还酹江月。

——《念奴娇·赤壁怀古》

当苏轼来到赤鼻矶时，他被贬到黄州已经两年有余。

作为一个有满腔抱负，却一直被打压的文人，苏轼心中自然是愁绪万千。

但他意识到自己的悲惨处境后，并没有沉溺苦海，自伤心志。

而是把个人的情绪放置在了历史洪流中去比较，如此一来，失意也好，坎坷也罢，又算得了什么呢？

古往今来，多少王侯将相化为土，最后和普通人也没什么分别。

而我们终其一生所求的名利、权势，也不过是镜花水月一场空。

那么，又有什么比开心地活在当下更重要的呢？

有人说：“人生本是一场空，来时一丝不挂，去时一缕青烟。”

在这过程中，消极悲观不是人生的真谛，超脱飞扬才是生命的答案。

谁若能真正想到这一层，便能不役于物，活得自在逍遥。

#索达吉堪布[超话]#
上师瑜伽重要性——最深修法

尤其是，在密宗金刚乘的一切道法中，唯独上师占有​具足轻重的位置，因而，所有续部都讲述了上师瑜伽的修法。

我也再再讲过，不管你是闭关，还是平时修法，最好能​每天不间断地修上师瑜伽。平常生活中也会时时祈祷上师，甚至像前辈大德一样，一切所见所闻、所思所想，都观为上师的加持。这样的话，在上师的幻变游舞中行持下去，自然而然会现前证悟的。

其实，上师瑜伽这一修法，​①​【比观修一切生圆次第都更为殊胜】。如续部中云：“何人俱胝劫，修十万本尊，不如一刹那，忆念上师胜。”

但自宗​②【大圆满】的观点认为，唯一依止一位传承如纯金丝线未沾染破誓言之锈一般、具有殊胜证悟的上师，并将这位上师看成真佛，以坚定不移的虔诚信心与恭敬心猛烈祈祷，使自己的凡夫心与上师的智慧成为无二无别，也就是说，​依靠上师瑜伽的加持力，就能使自相续中生起智慧。​【依靠上师的加持力】就能使自相续中​【生起证悟】。​这是自宗大圆满的不共特点。

上师的​③【教言入于何者心里】那他就像将如意宝掌握在手里一样，何时​【求取悉地随欲自在】。