#减肥[超话]##日常[超话]#
滴生活化减肥新阶段打卡✔️
Day1
初始体重：121.5
今日体重：121.5（触碰我心理底线了）
饮食
早餐：黑咖啡☕️+1/2红豆碱水+
午餐：+番茄炒蛋+红烧带+芹菜炒香干+腊肠+青菜粉丝汤
晚餐：代餐粥+1/3红豆碱水
加餐：茶
饮水
2000ml✅
✅
（有点拉肚子了，明天应该能掉秤嘻嘻）
♀️运动
很少，等同于️
碎碎念
昨天我感受了暴食的滋味，不是很疯狂但却也是真正意义上放开吃了，米饭、蛋糕、饮料，一直到晚上10点整还在炫，并且也做好了今早体重登顶的心理准备。原以为我可能会挺焦灼，毕竟一直喊着“减肥”的口号高举旗帜却总是半途而废越减越肥，但实际上我却很平静，甚至觉得这个周末的放纵让我体会到久违的快乐，我想那应该是自由自在的感觉，不压抑和束缚自己的欲望，遵从内心真实的需求，去满足期待已久的愿望。不过对自己的身体也不能老是惯着，毕竟很多美食虽然好吃有诱惑，但是内涵多少【科技与狠活】也是未可知，所以还是应该回归健康饮食的本源。
减肥事业我依然要坚持✊下去，并且这回是要一鼓作气地去达成，毕竟今天这个特殊且不特殊的日子，昭示着我应该真正与过去告别，让过往翻篇，得向前看呐，让自己成为自己的靠山⛰️，让自己成为想要变成的模样
#好好吃饭##减肥##运动就是坚持##日常碎片plog#
滴生活化减肥新阶段打卡✔️
Day1
初始体重：121.5
今日体重：121.5（触碰我心理底线了）
饮食
早餐：黑咖啡☕️+1/2红豆碱水+
午餐：+番茄炒蛋+红烧带+芹菜炒香干+腊肠+青菜粉丝汤
晚餐：代餐粥+1/3红豆碱水
加餐：茶
饮水
2000ml✅
✅
（有点拉肚子了，明天应该能掉秤嘻嘻）
♀️运动
很少，等同于️
碎碎念
昨天我感受了暴食的滋味，不是很疯狂但却也是真正意义上放开吃了，米饭、蛋糕、饮料，一直到晚上10点整还在炫，并且也做好了今早体重登顶的心理准备。原以为我可能会挺焦灼，毕竟一直喊着“减肥”的口号高举旗帜却总是半途而废越减越肥，但实际上我却很平静，甚至觉得这个周末的放纵让我体会到久违的快乐，我想那应该是自由自在的感觉，不压抑和束缚自己的欲望，遵从内心真实的需求，去满足期待已久的愿望。不过对自己的身体也不能老是惯着，毕竟很多美食虽然好吃有诱惑，但是内涵多少【科技与狠活】也是未可知，所以还是应该回归健康饮食的本源。
减肥事业我依然要坚持✊下去，并且这回是要一鼓作气地去达成，毕竟今天这个特殊且不特殊的日子，昭示着我应该真正与过去告别，让过往翻篇，得向前看呐，让自己成为自己的靠山⛰️，让自己成为想要变成的模样
#好好吃饭##减肥##运动就是坚持##日常碎片plog#
#叶珂回应与黄晓明恋情#
黄晓明和Angelbaby离婚后，体重骤减，从一个油腻大叔，变成了清爽大帅哥，有调侃说，女人小减换衣服，大减换丈夫，男人看起来，也是如此。
变帅的黄晓明，加上不菲的身价，成为了娱乐圈的“黄金单身汉”，可单身汉并没有单身多久，就传出与网红叶珂的绯闻。
一件件，一桩桩，好像坐实了两人的绯闻。
元宵节当天，两人同时晒出冰墩墩造型的汤圆。
叶柯晒花，刚好是黄晓明工作的地方，还有网友称叶珂和baby住在一个小区。
之后，叶珂去大理，黄晓明团队同一天放出洱海风景。
叶珂去福建，黄晓明工作人员IP地址显示在福建等等。
确实，在看到叶珂照片的第一眼，就觉得这个绯闻有至少一半的可信度，因为，叶珂完全就是长在黄晓明的审美上。
被黄晓明暗恋多年的某薇格格曾说过：黄晓明的眼光多年来一直没变，一直都是喜欢大眼睛，瓜子脸，长头发的女孩。
确实，某薇格格，Angelbaby，前女友秦岚，前女友李菲儿无一不是这种类型。
而对于这些条件，叶柯也完全符合，甚至在身材丰满方面，比前妻Angelababy还略胜一筹。
可让人想不到的是，叶柯的身份，并不是普通的网红。
据悉，叶柯今年30岁，曾是深圳大学的校花，毕业后做过一段时间的主持人，还参加过湖南台星姐选举比赛。
据网上传闻，叶柯结过婚，嫁给了一个富商，还生了小孩，后来又离婚了，得到了丰厚的财产。
这样来看，黄晓明今年45岁，两人同是二婚，都有孩子，虽然有着15岁的年龄差，但两人也算是条件比较相当。
绯闻传了很久，但两人始终未做任何回应，也没有被拍到同框，直到今天。
有网红拍摄聚会视频，并称，视频中的饭局中，有黄晓明和叶柯在。
从视频中可见，虽然没有拍到高度清晰的正脸照，但低头的照片，也能隐约看出黄晓明那张帅气的脸。
而至于叶柯，则因为视频太过模糊，并不能确认此人就是叶柯，但可以看出，黄晓明旁边坐的，都是颜值百里挑一的大美女。
视频传出后，两人的恋爱绯闻越演越盛。
突然，叶柯这次忍不住了，首次发文回应：如果只是他人普通的八卦好奇，我却无法忍受的话，那是我度量太小。一直以和为贵，但恶意编排造谣，甚至是同为女性却造黄谣，却是我实在无法接受的..该起诉的准备起诉了，也请谅解。
叶珂发文后，迅速登上热搜，引起网友的热烈讨论。
叶珂否认了视频中的女生是自己，并且用了“恶意编排造谣”，“造黄瑶”这些字眼，为了警告造谣者，叶柯最后表示，自己会准备起诉。
虽然否认了视频中的女生是自己，但对于和黄晓明的恋情，叶柯却是模棱两可的态度，没有承认，也没有否认。
尤其是开头说的：他人普通的好奇八卦。
这一句话说的，甚至有些承认和黄晓明恋情的味道。
其实，如果两人谈恋爱，也没什么好说的，毕竟，一个未娶，一个未嫁。
如果两人真的走到一起，那也算是一对佳人，毕竟男帅女靓，大家也只会祝福而已。
黄晓明和Angelbaby离婚后，体重骤减，从一个油腻大叔，变成了清爽大帅哥，有调侃说，女人小减换衣服，大减换丈夫，男人看起来，也是如此。
变帅的黄晓明，加上不菲的身价，成为了娱乐圈的“黄金单身汉”，可单身汉并没有单身多久，就传出与网红叶珂的绯闻。
一件件，一桩桩，好像坐实了两人的绯闻。
元宵节当天，两人同时晒出冰墩墩造型的汤圆。
叶柯晒花，刚好是黄晓明工作的地方，还有网友称叶珂和baby住在一个小区。
之后，叶珂去大理，黄晓明团队同一天放出洱海风景。
叶珂去福建，黄晓明工作人员IP地址显示在福建等等。
确实，在看到叶珂照片的第一眼，就觉得这个绯闻有至少一半的可信度，因为，叶珂完全就是长在黄晓明的审美上。
被黄晓明暗恋多年的某薇格格曾说过：黄晓明的眼光多年来一直没变，一直都是喜欢大眼睛，瓜子脸，长头发的女孩。
确实，某薇格格，Angelbaby，前女友秦岚，前女友李菲儿无一不是这种类型。
而对于这些条件，叶柯也完全符合，甚至在身材丰满方面，比前妻Angelababy还略胜一筹。
可让人想不到的是，叶柯的身份，并不是普通的网红。
据悉，叶柯今年30岁，曾是深圳大学的校花，毕业后做过一段时间的主持人，还参加过湖南台星姐选举比赛。
据网上传闻，叶柯结过婚，嫁给了一个富商，还生了小孩，后来又离婚了，得到了丰厚的财产。
这样来看，黄晓明今年45岁，两人同是二婚，都有孩子，虽然有着15岁的年龄差，但两人也算是条件比较相当。
绯闻传了很久，但两人始终未做任何回应，也没有被拍到同框，直到今天。
有网红拍摄聚会视频，并称，视频中的饭局中，有黄晓明和叶柯在。
从视频中可见，虽然没有拍到高度清晰的正脸照，但低头的照片，也能隐约看出黄晓明那张帅气的脸。
而至于叶柯，则因为视频太过模糊，并不能确认此人就是叶柯，但可以看出，黄晓明旁边坐的，都是颜值百里挑一的大美女。
视频传出后，两人的恋爱绯闻越演越盛。
突然，叶柯这次忍不住了，首次发文回应：如果只是他人普通的八卦好奇，我却无法忍受的话，那是我度量太小。一直以和为贵，但恶意编排造谣，甚至是同为女性却造黄谣，却是我实在无法接受的..该起诉的准备起诉了，也请谅解。
叶珂发文后，迅速登上热搜，引起网友的热烈讨论。
叶珂否认了视频中的女生是自己，并且用了“恶意编排造谣”，“造黄瑶”这些字眼，为了警告造谣者，叶柯最后表示，自己会准备起诉。
虽然否认了视频中的女生是自己，但对于和黄晓明的恋情，叶柯却是模棱两可的态度，没有承认，也没有否认。
尤其是开头说的：他人普通的好奇八卦。
这一句话说的，甚至有些承认和黄晓明恋情的味道。
其实，如果两人谈恋爱，也没什么好说的，毕竟，一个未娶，一个未嫁。
如果两人真的走到一起，那也算是一对佳人，毕竟男帅女靓，大家也只会祝福而已。
#你因为太善良吃过什么亏# 一些让人觉得很温暖的句子。
1.因为喜欢，可迎万难。
2.允许存在误解、接纳和不喜欢。
3.“下午的天气很好，
体重秤上的数字又小了一点，
我把心情写的很干净，也没有特别想你。”
4.注意安全，有事给我打电话。
5.人往前走，苦才会退后。
6.“无论我们活成什么鬼样子，我都相信我们前途无量。”
7.妈妈在呢，不怕。
8.大声的笑出来，就没有这么害怕了。
9.渐渐温柔，克制、朴素、不问、不怨、不记。
10.“我还好，你也保重”
11.总有一片晚霞会经过你的头上，
总有一个人在的等着爱你一场。
12.你终于是一个人宇宙限量版售的快乐。
13.活在这珍贵的人间，太阳强烈，水波温柔。
14.天色是鸭蛋青，四面的水白漫漫的。
下起雨来了，毛毛雨，有一下没一下地舔着这世界。
15.我想成为一个温柔的人，因为曾经被温柔的人那样对待。
16.星星应该哈哈大笑，反正宇宙是个偏僻的地方。
17.我们总在意错过太多，却不注意自己拥有多少。
18.我们都有一个通病：
安慰别人时，头头是道，安慰自己时，只剩苦笑。
19.所谓英雄，就是能打破逆境的人啊。
20.知足且上进，温柔且坚定。
21.你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人。
22.生活就像一杯白开水，你每天都喝，
不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色，
其实未必有你的白开水解渴。
23.但愿殊途同归，我能与你讲讲来时的路。
24.所谓完美就是耳机音量刚好盖过外界的噪音，
闹钟响起时你刚好自然醒，你想做的，都能够实现。
25.去见你想见的人，去做你想做的事，
趁阳光正好，趁微风不噪，趁你未老。
26.要长大，要可爱，
但不要变成各种?
1.因为喜欢，可迎万难。
2.允许存在误解、接纳和不喜欢。
3.“下午的天气很好，
体重秤上的数字又小了一点，
我把心情写的很干净，也没有特别想你。”
4.注意安全，有事给我打电话。
5.人往前走，苦才会退后。
6.“无论我们活成什么鬼样子，我都相信我们前途无量。”
7.妈妈在呢，不怕。
8.大声的笑出来，就没有这么害怕了。
9.渐渐温柔，克制、朴素、不问、不怨、不记。
10.“我还好，你也保重”
11.总有一片晚霞会经过你的头上，
总有一个人在的等着爱你一场。
12.你终于是一个人宇宙限量版售的快乐。
13.活在这珍贵的人间，太阳强烈，水波温柔。
14.天色是鸭蛋青，四面的水白漫漫的。
下起雨来了，毛毛雨，有一下没一下地舔着这世界。
15.我想成为一个温柔的人，因为曾经被温柔的人那样对待。
16.星星应该哈哈大笑，反正宇宙是个偏僻的地方。
17.我们总在意错过太多，却不注意自己拥有多少。
18.我们都有一个通病：
安慰别人时，头头是道，安慰自己时，只剩苦笑。
19.所谓英雄，就是能打破逆境的人啊。
20.知足且上进，温柔且坚定。
21.你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人。
22.生活就像一杯白开水，你每天都喝，
不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色，
其实未必有你的白开水解渴。
23.但愿殊途同归，我能与你讲讲来时的路。
24.所谓完美就是耳机音量刚好盖过外界的噪音，
闹钟响起时你刚好自然醒，你想做的，都能够实现。
25.去见你想见的人，去做你想做的事，
趁阳光正好，趁微风不噪，趁你未老。
26.要长大，要可爱，
但不要变成各种?
✋热门推荐