我觉得，一段关系的破裂并不可怕。
其实想一想，没有谁离不开谁。每个人都生而孤独，人成长的过程，是和原生家庭分离，离开父母的庇护，能自己去独自面对这个世界的风雨。
而离婚却会带给一个人巨大的伤害。
它带给人最大的伤害，其实是“丧失感”。
离开一个人，本质并不是失去对方，如果仅仅是物理性地不再和另一个人有任何交集，它并不会让人产生那么剧烈的痛苦。
真正让人痛苦的，是你自己的内心“丧失”了一些东西。
——你会觉得，自己丧失了被爱的可能，可能会感受到自己被抛弃了，也可能觉得自己永远失去了对方对你的爱，认为自己不值得被爱。
两个人在一起，建立了情感连结。你们彼此把一部分自我价值寄托在对方身上，想要和他永久地在一起，而感情却走到了尽头。你失去的不仅是对方，而是自己在他身上寄托的价值、被爱的可能、相处时的美好回忆。
甚至你内心本来就有空缺，比如从小就没有得到父母无条件的爱，让你缺爱。长大后，你通过亲密关系补足了自己内心缺失的部分，而对方的离开，又激发了你内心原本缺失部分的痛苦。
所以，一个人的离开形成的痛苦，并不在于离开本身。
而是在于你自己。
你对他的爱有多深，你内心曾经受过的伤有多重，你对他有多么的需要，伴侣离开时你就会有多么的痛苦。
而我们经常会看到内心的痛苦，却忽略了痛苦的原因。比如原生家庭的缺爱，比如相处模式的不健康，再比如两个人长期的消耗、折磨、争执，才导致彼此过不下去了。
所以，如果你对一段婚姻心有不舍，其实你需要看见的不仅是自己内心的感受，更需要看到原生家庭带给自己的创伤，看见自己爱的姿态是否会给伴侣舒适感，看到伴侣和自己相处时的感受。
你需要了解自己为什么会成为当下的自己，要看见自己内心是否不完整，也要看见自己受到了什么影响，也需要了解对方的需求，看见自己和伴侣彼此在婚姻中所形成的感受。
当彼此能变得完整、内在有力量，能完善自己，并能有能量顾及到伴侣的感受，去引领感情的走向，才能真正把握自己的幸福，获得健康的爱与被爱。#情感##超红治愈现场#
其实想一想，没有谁离不开谁。每个人都生而孤独，人成长的过程，是和原生家庭分离，离开父母的庇护，能自己去独自面对这个世界的风雨。
而离婚却会带给一个人巨大的伤害。
它带给人最大的伤害，其实是“丧失感”。
离开一个人，本质并不是失去对方，如果仅仅是物理性地不再和另一个人有任何交集，它并不会让人产生那么剧烈的痛苦。
真正让人痛苦的，是你自己的内心“丧失”了一些东西。
——你会觉得，自己丧失了被爱的可能，可能会感受到自己被抛弃了，也可能觉得自己永远失去了对方对你的爱，认为自己不值得被爱。
两个人在一起，建立了情感连结。你们彼此把一部分自我价值寄托在对方身上，想要和他永久地在一起，而感情却走到了尽头。你失去的不仅是对方，而是自己在他身上寄托的价值、被爱的可能、相处时的美好回忆。
甚至你内心本来就有空缺，比如从小就没有得到父母无条件的爱，让你缺爱。长大后，你通过亲密关系补足了自己内心缺失的部分，而对方的离开，又激发了你内心原本缺失部分的痛苦。
所以，一个人的离开形成的痛苦，并不在于离开本身。
而是在于你自己。
你对他的爱有多深，你内心曾经受过的伤有多重，你对他有多么的需要，伴侣离开时你就会有多么的痛苦。
而我们经常会看到内心的痛苦，却忽略了痛苦的原因。比如原生家庭的缺爱，比如相处模式的不健康，再比如两个人长期的消耗、折磨、争执，才导致彼此过不下去了。
所以，如果你对一段婚姻心有不舍，其实你需要看见的不仅是自己内心的感受，更需要看到原生家庭带给自己的创伤，看见自己爱的姿态是否会给伴侣舒适感，看到伴侣和自己相处时的感受。
你需要了解自己为什么会成为当下的自己，要看见自己内心是否不完整，也要看见自己受到了什么影响，也需要了解对方的需求，看见自己和伴侣彼此在婚姻中所形成的感受。
当彼此能变得完整、内在有力量，能完善自己，并能有能量顾及到伴侣的感受，去引领感情的走向，才能真正把握自己的幸福，获得健康的爱与被爱。#情感##超红治愈现场#
熬得过山重水复，岁月自会赠你柳暗花明。
罗曼·罗兰说：“生活中只有一种英雄主义，那就是认清生活的真相之后，依然热爱生活。”
成年人的世界就是这样，总是百种滋味。 但真正成熟的人，不会因此而悲观绝望。因为他们知道，所有烦恼，都有解药。
无论面临什么样的处境，常记这三样东西，你就永远不会失去对生活的信念和希望。
乐观
人生有很多境遇，我们无法选择，却可以选择以什么样的心态来面对它。
消极者在每个机会里看见危机，积极者在每个危机里看到机会。面对难题，学会能及时调整心态，乐观以待，就会发现，它并没有想象中那么可怕。
没有过不去的坎，只有想不开的人。
保持乐观向上的态度，把心放宽，把事看淡，才能让生活穿越阴霾重遇阳光。
喜欢这样一段话：“乐观是失意后的坦然，乐观是挫折后的不屈，乐观是困苦艰难中的从容。谁拥有乐观，谁就拥有了力量。”
人这一生，不可能尽如人意，唯有自己赋予自己力量。
心从容了，再难的事也会变顺；人豁达了，天大的事也会变小。
用乐观的心看待世间万物，心情则如春天般绚烂明媚。
热爱
如果说身处逆境时，我们需要和困难交手。那在顺境中，迷茫其实就是另一种形式的困难。
可能有这样一些时候，你感觉生活越过越无味，没有方向，没有目标，也没有了盼头。对此越焦虑，你只会越颓丧。
此时你最应该做的，是为自己寻找一份热爱。
漫漫人生路，热爱是对抗平庸生活最好的良药。
心怀热爱的人，拥有无穷的内驱力，会让生命之河奔腾不息，流向心中最美的那片海。
一位诗人说：“当我们真正热爱这个世界时，才真正活在这个世界上。”
人生的意义和价值，需要用滚烫的灵魂去感受，去探索。
唯有热爱，可抵岁月漫长；唯有热爱，不畏世事无常。
而最好的活法，莫过于在这烟波浩渺的尘世中，手执烟火以谋生，心怀诗意以谋爱。
从今天开始，别再沉陷于迷茫，去找到那件你热爱的事，然后坚持下去。
你会发现，当你心有所爱，即使是平淡如水的日子里，也能熠熠生辉地活着。
时间
人这一辈子，难免会遇到那么一些人与事，让人爱而不得、求而不能。
眼前被痛苦遮蔽，满身伤痕无处解，世界仿佛也从此坠入了绝望深渊。
曾以为，自己再也不会好起来了。但在你面前，还有一样东西，那就是时间。
时间是容器，可以沉淀苦痛；时间是良药，可以稀释悲伤。
曾以为忘不掉的人，时间久了，终会在念念不忘中被遗忘。曾以为过不去的事，时间久了，终会在渐行渐远中成过去。
所有你想不通、看不透、放不下的往事，岁月最后，都会替你轻描淡写。
如果现在的你正背负着沉重心伤，请记得给自己一些时间。
用时间抚平伤痛。越是觉得很难过的时候，越要适当放慢脚步，多休息多保重
把自己的身心安顿好，才能慢慢储蓄能量，获得直面现实的勇气。只要时间足够久，只要你有耐心，就没有不可治愈的伤痛。
用时间静默成长。
人在低谷时，也是最佳的增值期。既然向外求无用，那就转过身来，靠自己努力创造幸福。
每一个优秀背后，都有一段默默扎根的时光；每一次成长背后，都有一段无人问津的日子。
所有烦恼，都有解药。
熬得过山重水复，
岁月自会赠你柳暗花明。
罗曼·罗兰说：“生活中只有一种英雄主义，那就是认清生活的真相之后，依然热爱生活。”
成年人的世界就是这样，总是百种滋味。 但真正成熟的人，不会因此而悲观绝望。因为他们知道，所有烦恼，都有解药。
无论面临什么样的处境，常记这三样东西，你就永远不会失去对生活的信念和希望。
乐观
人生有很多境遇，我们无法选择，却可以选择以什么样的心态来面对它。
消极者在每个机会里看见危机，积极者在每个危机里看到机会。面对难题，学会能及时调整心态，乐观以待，就会发现，它并没有想象中那么可怕。
没有过不去的坎，只有想不开的人。
保持乐观向上的态度，把心放宽，把事看淡，才能让生活穿越阴霾重遇阳光。
喜欢这样一段话：“乐观是失意后的坦然，乐观是挫折后的不屈，乐观是困苦艰难中的从容。谁拥有乐观，谁就拥有了力量。”
人这一生，不可能尽如人意，唯有自己赋予自己力量。
心从容了，再难的事也会变顺；人豁达了，天大的事也会变小。
用乐观的心看待世间万物，心情则如春天般绚烂明媚。
热爱
如果说身处逆境时，我们需要和困难交手。那在顺境中，迷茫其实就是另一种形式的困难。
可能有这样一些时候，你感觉生活越过越无味，没有方向，没有目标，也没有了盼头。对此越焦虑，你只会越颓丧。
此时你最应该做的，是为自己寻找一份热爱。
漫漫人生路，热爱是对抗平庸生活最好的良药。
心怀热爱的人，拥有无穷的内驱力，会让生命之河奔腾不息，流向心中最美的那片海。
一位诗人说：“当我们真正热爱这个世界时，才真正活在这个世界上。”
人生的意义和价值，需要用滚烫的灵魂去感受，去探索。
唯有热爱，可抵岁月漫长；唯有热爱，不畏世事无常。
而最好的活法，莫过于在这烟波浩渺的尘世中，手执烟火以谋生，心怀诗意以谋爱。
从今天开始，别再沉陷于迷茫，去找到那件你热爱的事，然后坚持下去。
你会发现，当你心有所爱，即使是平淡如水的日子里，也能熠熠生辉地活着。
时间
人这一辈子，难免会遇到那么一些人与事，让人爱而不得、求而不能。
眼前被痛苦遮蔽，满身伤痕无处解，世界仿佛也从此坠入了绝望深渊。
曾以为，自己再也不会好起来了。但在你面前，还有一样东西，那就是时间。
时间是容器，可以沉淀苦痛；时间是良药，可以稀释悲伤。
曾以为忘不掉的人，时间久了，终会在念念不忘中被遗忘。曾以为过不去的事，时间久了，终会在渐行渐远中成过去。
所有你想不通、看不透、放不下的往事，岁月最后，都会替你轻描淡写。
如果现在的你正背负着沉重心伤，请记得给自己一些时间。
用时间抚平伤痛。越是觉得很难过的时候，越要适当放慢脚步，多休息多保重
把自己的身心安顿好，才能慢慢储蓄能量，获得直面现实的勇气。只要时间足够久，只要你有耐心，就没有不可治愈的伤痛。
用时间静默成长。
人在低谷时，也是最佳的增值期。既然向外求无用，那就转过身来，靠自己努力创造幸福。
每一个优秀背后，都有一段默默扎根的时光；每一次成长背后，都有一段无人问津的日子。
所有烦恼，都有解药。
熬得过山重水复，
岁月自会赠你柳暗花明。
不论是从事世俗工作或修持佛法，希望利益他人的态度都非常重要，这两种环境和其中的人都需要和平和安乐。
唯有我们的心有所改变，不再寻求伤害他人而且能够开展利他的愿望时，和平和安乐才可能发生。
这个世界上有许多宗教传统，带给各地人民不同的特色和期望。为他们显示为自己和他人带来快乐和利益的方法。
我最熟悉的传统是特别重视利他的佛教，其中，声闻乘和独觉乘强调放弃伤害他者的行为和这种业因的重要。
建立在这个基础之上的大乘传统，则强调利他以及创造这种业因的重要。利他是我个人修持的重点，所以我想简单地介绍利他的三种基本功德：慈心，悲心和菩提心。
慈心是希望一切众生都得到快乐和乐因的清净愿心；悲心是希望一切众生都免于痛苦和苦因的清净愿心。
菩提心是希望一切众生都免于痛苦，并将它们全部安置在无上正觉的境界或佛的果位的清净愿心。
有时，我看到修持悲心的人想到痛苦时变得有些忧伤。继续观修众生的苦之后，他们变得愈来愈忧伤，甚至快生病了。
悲心的定义是希望所有的众生都能够免于痛苦和苦因，所以说，如果这种修持造成痛苦，那显然是修持的方法不正确。
——第十七世大宝法王——
唯有我们的心有所改变，不再寻求伤害他人而且能够开展利他的愿望时，和平和安乐才可能发生。
这个世界上有许多宗教传统，带给各地人民不同的特色和期望。为他们显示为自己和他人带来快乐和利益的方法。
我最熟悉的传统是特别重视利他的佛教，其中，声闻乘和独觉乘强调放弃伤害他者的行为和这种业因的重要。
建立在这个基础之上的大乘传统，则强调利他以及创造这种业因的重要。利他是我个人修持的重点，所以我想简单地介绍利他的三种基本功德：慈心，悲心和菩提心。
慈心是希望一切众生都得到快乐和乐因的清净愿心；悲心是希望一切众生都免于痛苦和苦因的清净愿心。
菩提心是希望一切众生都免于痛苦，并将它们全部安置在无上正觉的境界或佛的果位的清净愿心。
有时，我看到修持悲心的人想到痛苦时变得有些忧伤。继续观修众生的苦之后，他们变得愈来愈忧伤，甚至快生病了。
悲心的定义是希望所有的众生都能够免于痛苦和苦因，所以说，如果这种修持造成痛苦，那显然是修持的方法不正确。
——第十七世大宝法王——
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