《向上生长》

一、今日读书内容提炼

1.人体内有一种物质叫皮质醇，皮质醇高会导致延迟满足的能力变低。一般情况下，那些每天疲于奔命，日复一日，生活始终处于困顿的人皮质醇更高，精神状态也不好。这个时候很重要的是要能够意识到自己的这种不对的状态，及时调整
2.奢侈品也会经历两个时期:人们利用奢侈品来彰显自己的身份地位→人们觉得奢侈品和普通商品没什么区别
真正的富人对于价格没什么感觉，喜欢不喜欢罢了，两个时期也一定程度上代表了社会的进步

二、感悟
1.每一个人都会遇到低谷，感觉自己走不出来，这个时候要意识到自己的这个状态不正常，需要调整，同时再做出相应的调整，让自己回归正常。
2.人到达一定境界以后，所有的外在物质都是一样的，可能只是个质量问题 无所谓贵或者便宜。其实都一样。现在虽然没到那个境界，但是也要把该放下的外在的东西都放下 才能真正的幸福 https://t.cn/RxDEFnA

第二章 财富的本质
穷人翻身的难度—-生活圈的局限性-父母 只有努力的跳出这个圈 才行（天才少女）。也只有进入了另一个阶层圈子你的圈子才有扩大的可能性。消费的观念的开放，富人是用资产生钱来消费，穷人只是消费而消费，生产是大哥，消费是仆人，业余时间应该是用来干嘛的。从细小试错成本低的开始。
贫穷陷阱到底是什么—-反思自己克服自己的问题：皮质醇➕奢侈品
皮质醇 低兴奋低敏度提不起精神 心态崩了
奢侈品 降低认清奢侈品
“简单的欲望，只需要放纵就可以实现，而高级的欲望，放纵是实现不了的，需要的是自律和克制。”

顺着本心不克服自己问题做事，就可以顺利当穷人，
原因有二：皮质醇和奢侈品
多巴胺让人开心，皮质醇让人不爽，皮质醇会导致延迟满足能力变低，赚到的钱都消费花光了，积攒不起来。皮质醇过高如何解决？多吃香蕉多锻炼
富人对奢饰品没有概念，没有态度，没有感觉，只是身份的象征，某事物的入场券，自娱自乐的东西，降低奢侈品的消费吧。慢慢向极简主义过渡。
老观念都是对的，勤俭持家量入为出等，并不是现代社会就不适用了
对未来乐观判断，对现在以危机处理
简单的欲望只要放纵就可实现，高级的欲望需要的是自律和克制