晚上好!【#张涛日精进#20221123第85天】
表现分：10（自己打分，满分10分）
体验到：今天是周二，实行静态封控管理第10天了，天天录制《体重管理师》的课程。同时我还在阅读中医经典，静待疫情过去，成就不一样的自己！
昨日目标:已经完成
王阳明之所以能够活得轻松、自在、洒脱，是因为他心里不树立任何概念。当事情发生的时候，他就事论事，不先入为主，不赋予这件事他个人的主观想法。事情来了就安住在事情上，和事情融为一体，去面对它，处理它；处理完了，就安住在空明的觉知上，最终超越它。也就是所谓的“有事就借事练心，无事就借境练心”，这个“境”指的是心灵的境界，比如境界来了自己是否有所动，比如恐惧、欢喜等，看自己的念头是如何起，从哪里起，如何动，又到哪里去。凡夫是“除境不修心”，圣人是“修心不除境”。
从细微处来说，想要获得轻松洒脱，最好的办法就是不问琐事，不被琐事所扰。
我要怎么做？动：正在做的事情，正在和你一起做事情的人，都是眼下最重要的。
主题研究方向：首创烹饪+营养+药膳食疗“三合一”营养餐，建立创始人研究成果转化，拟定健康养生研究推广的课程构架
【明日三只青蛙 】（和目标相关）
在微信读书APP里读书第1879天，精读《温病条辨》
【感恩日记】
我很感恩，感恩每天遇到的每一个人。谢谢
我很感恩，感恩我的搭档提醒写我日精进，感谢
我很感恩，感谢群里的小伙伴。谢谢#涛哥说营养##天天食味美##天天营养厨房#

晚上好!【#张涛日精进#20221123第85天】
表现分：10（自己打分，满分10分）
体验到：今天是周二，实行静态封控管理第10天了，天天录制《体重管理师》的课程。同时我还在阅读中医经典，静待疫情过去，成就不一样的自己！
昨日目标:已经完成
王阳明之所以能够活得轻松、自在、洒脱，是因为他心里不树立任何概念。当事情发生的时候，他就事论事，不先入为主，不赋予这件事他个人的主观想法。事情来了就安住在事情上，和事情融为一体，去面对它，处理它；处理完了，就安住在空明的觉知上，最终超越它。也就是所谓的“有事就借事练心，无事就借境练心”，这个“境”指的是心灵的境界，比如境界来了自己是否有所动，比如恐惧、欢喜等，看自己的念头是如何起，从哪里起，如何动，又到哪里去。凡夫是“除境不修心”，圣人是“修心不除境”。
从细微处来说，想要获得轻松洒脱，最好的办法就是不问琐事，不被琐事所扰。
我要怎么做？动：正在做的事情，正在和你一起做事情的人，都是眼下最重要的。
主题研究方向：首创烹饪+营养+药膳食疗“三合一”营养餐，建立创始人研究成果转化，拟定健康养生研究推广的课程构架
【明日三只青蛙 】（和目标相关）
在微信读书APP里读书第1879天，精读《温病条辨》
【感恩日记】
我很感恩，感恩每天遇到的每一个人。谢谢
我很感恩，感恩我的搭档提醒写我日精进，感谢
我很感恩，感谢群里的小伙伴。谢谢

庐山西海好吃的土菜馆又多一家！就在易家河柑橘采摘园门口，有上下两层，但旺季还是要提前预约，真的很火爆！！每次去点不一样的菜都没有踩雷，每个菜品都很好恰

厨师还会不定期研究出新的菜品，比如我们这次去吃的粉蒸鱼，是全西海独一份哦，米粉包裹着鱼肉，吃起来软软糯糯的，点餐的时候记得问下老板娘还有什么新菜品！

推荐菜品：
椒盐鸭头、鱼头汤、红烧鳜鱼、五香牛肉、手撕羊排、小炒土鸡、银鱼炒河虾、黄豆蒸白鱼、砂锅土鸡

店名：桔园土菜馆
#庐山西海[超话]# https://t.cn/Ra14My5