每天就干两件事不是炫火锅就是炫烧烤。
身上长的每一斤肉都不无辜。
p1-p3鸿和火锅店我是真的很爱了。p1的鸳鸯锅是因为我的细狗朋友不能吃辣我真的很恨，他们家真的蛮贵的每次去吃基本都要300打底我真的很希望认识一个在鸿和上班的朋友[苦涩]（或者我可以有个为了我去鸿和上班的朋友吗，员工折扣7折）
p3-p6的烧烤都出自明明烧烤，我觉得很合我口味不管是烤串还是生蚝扇贝我都很爱，就是有点贵 每次吃烧烤都要170➕（他们家也没有外卖，店铺在宏路那边）
p7是天河大酒店旁边小巷子的一家店名叫成都风味小吃，他们家的麻辣小面红油抄手真的是我愿意打车十几分钟去吃的程度（他们家没有做外卖）。
p8是点的渔蛙跳和丁先生。（小龙虾基本都点的渔蛙跳，原先很爱点小叶子家的，但是吃到后面感觉味道越来越咸真的是绝了他们家师傅是不是盐不花钱）
p9桥头烧烤（生意很好吃的人很多 但不合我的口味不做评价） https://t.cn/RMYl8Pj

郑凯说：“前段时间拍戏，大概两个月增了四十斤，变得很油腻很胖，尤其肚子很大，拍完后减肥，注意糖分的摄入，其实是很管用的，但不要戒糖，因为那样你会很暴躁，会影响情绪，人也会很傻”。

郑凯为拍电影《超越》，一天吃五顿饭，每顿都是高热量和油腻的食物，两个月胖了40斤，为了减肥，郑凯坚持少油少盐少糖的清淡饮食，加上高强度的暴汗燃脂操，快速消耗体内的脂肪，恢复到原本的体重。

人在短时间内快速增肥，需要吃热量高脂肪多难消化的油腻食物，容易导致高血脂高血压，也会影响胃部的消化能力，引起胃肠道问题，而快速减肥则需要高强度节食，控制食物的热量，身体吸收不到营养和能量，会出现身体疲倦无力、嗜睡、低血糖、情绪多变等情况。

增肥容易减肥难，演员有时为了一个角色的形象塑造，需要快速增肥或是快速减肥，但不管是哪种行为，对演员的身体是很大伤害的，不仅危害身体健康，也会影响自己的情绪和心态，工作固然重要，但身体健康更重要。

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