#网络中国节·端午# 铁东街道新府社区舞蹈队、健美操队志愿者们，早早来到双台子区福利院，为老人们包粽子，送去满满的节日关怀。#请到美好盘锦来##保护绿水青山辽宁在行动#

这样的举动社区已经坚持了6年。食堂里，大家折粽叶、装糯米、扎紧绳子，忙得不亦乐乎，空气中弥漫着大家的欢声笑语，不一会儿就完成了上百个粽子。一个个小小的粽子传达了社区对孤寡老人的“粽”情“粽”意。

#深大出征省大运会夺金# #校园运动季#
今年的#第十一届广东省大学生运动会#于5月-6月在广州举行，全省155所高校共23700人参加。运动会设普通学生、体育普通生和高水平运动员三个组别，共设有田径、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球、网球、武术、健美操、定向越野、中国武术等十几个运动项目以及体育科学论文报告会。比赛分线上线下进行，在先前的线上项目啦啦操、健美操比赛中，深圳大学运动员获甲组两项第一名、一项第二名的成绩。@深圳大学 校高水平游泳队在乙B组四个项目的比赛中夺得四块金牌，并打破两项省纪录。#深大学子打破省记录# 太棒了！

现在网上最有流量的，应该是健身之类的。

人本来就应该多多活动，至于需不需要锻炼成健美先生那样，随你高兴。

但是，‘脑力健身’也不可偏废，也就是思想文化的建设。身心互为阴阳，健康的身体看得见，是阳；健康的思想看不见，是阴。

中国人一向崇尚‘中庸之道’，也就是阴阳调和，既不阳亢、也不阴虚。

我每天遛弯，在路上看到最多的，就是玩手机的、两眼无神的、弯腰驼背、趁着暮色，还能看到印堂发黑的。

走路拉胯不一定是身体原因，更多的是他的精气神挺不起他的躯体所致。一个人失败之后垂头丧气便是如此。

修行，就是修炼可以自己做主。能控制情绪，就是自己做主。走路拉胯的，魂魄分家、形体分离，还怎么干大事业？但是当事人恐怕自己没发现，他们喜欢用抱怨解决问题。

我从来不关注什么健美操，一天时间这么宝贵，都拿去做操，别的没功夫了。除了运动，我非常注意修心，也就是孟子说的‘吾善养浩然之气’、庄子说的‘与天地精神共往来’，正气存内，邪不可干。

修心的方法，是多多亲近圣贤的智慧，例如诸子百家之说、佛经、道德经，欣赏古典音乐、古琴箫笙，这些都具有极高的频率，可以提升个人的思想维度，不跟人一般见识。

是故我遛起弯来，昂首阔步、双手摆动、外表严肃、内在轻松、一副要参加天安门阅兵的仪态。这样子1万步走下来，满身大汗、通体舒畅，60岁的年纪看起来像59！

我还喜欢洗手作羹汤，今天中午准备整个‘台式排骨饭’，时间不够真是因为才华太多、兴趣太广，没时间想不开，哈哈哈哈哈！