【如何安立修行的坐标】
——— 道伟法师
修行，最高远的目标，莫过于圆满成佛。此生以开启智慧、成就无上正等觉作为高标准、严要求，同时当以历代菩萨、祖师大德为我们的修行榜样！
经云：“诸上善人，俱会一处”。凝聚力量、无漏善业资粮，共同努力的目标，就是上求无上菩提，下化无量众生。虽说法是赖人而弘，然而谋事在人，成事在天。修行者，也是修证中的一个缘，善用之，成贤成圣；不善用者，凡庸终老！
我们此生珍贵稀有的，是在浩瀚而苍茫的大夜中，值遇佛法的智慧明灯，得蒙指引，实乃流浪生涯中万幸！千万众中乃至千秋万世之中难得的一人。如此这般，我们今生不论何时、身居何处，只做一件唯一不可不做的事，即是在佛法究竟圆满之道上，精修不怠。《四十二章经》云：制心一处，无事不办。所谓：不起于坐，度尽无量无边众生！此生，坐拥功德圆满法藏，不落念想，如如本然。修证上没有殊胜的结果，对不起自己及法上眷属！
佛陀教授的正法，都是指引当生可见证，可直接领受，实际验证。向上引导，不假思议，存实内证，实乃智者的风范。修行，内重己灵，外慕诸圣！诸大菩萨能做到的，人间弘宗演教祖师、高僧大德能做到的，毫无疑问，我们也能做到！
悟后起修，恢复本自具足的清净本心、本性，在成佛度众生的菩提大道上，迟早不得不做，必由之路，何不当下奋发呢？我们的目标：必须的、唯一的结果，就是福慧双圆的无上庄严佛果，永恒相随。
眼下，我们之中有人若没做到，当生大惭愧！真实的“大惭愧”，必然可带动“大精进” ！分分秒秒，用功办道，就视己灵的发明，体证自性涅槃，把握中道生活，既沉着安闲，又能如救头燃！回归当下，一念佛心，当体超生脱死，安乐逍遥，不亦乐乎！
愿诸君：赋予每一天的时间最大化的生命效益，付诸实证！
——— 道伟法师
修行，最高远的目标，莫过于圆满成佛。此生以开启智慧、成就无上正等觉作为高标准、严要求，同时当以历代菩萨、祖师大德为我们的修行榜样！
经云：“诸上善人，俱会一处”。凝聚力量、无漏善业资粮，共同努力的目标，就是上求无上菩提，下化无量众生。虽说法是赖人而弘，然而谋事在人，成事在天。修行者，也是修证中的一个缘，善用之，成贤成圣；不善用者，凡庸终老！
我们此生珍贵稀有的，是在浩瀚而苍茫的大夜中，值遇佛法的智慧明灯，得蒙指引，实乃流浪生涯中万幸！千万众中乃至千秋万世之中难得的一人。如此这般，我们今生不论何时、身居何处，只做一件唯一不可不做的事，即是在佛法究竟圆满之道上，精修不怠。《四十二章经》云：制心一处，无事不办。所谓：不起于坐，度尽无量无边众生！此生，坐拥功德圆满法藏，不落念想，如如本然。修证上没有殊胜的结果，对不起自己及法上眷属！
佛陀教授的正法，都是指引当生可见证，可直接领受，实际验证。向上引导，不假思议，存实内证，实乃智者的风范。修行，内重己灵，外慕诸圣！诸大菩萨能做到的，人间弘宗演教祖师、高僧大德能做到的，毫无疑问，我们也能做到！
悟后起修，恢复本自具足的清净本心、本性，在成佛度众生的菩提大道上，迟早不得不做，必由之路，何不当下奋发呢？我们的目标：必须的、唯一的结果，就是福慧双圆的无上庄严佛果，永恒相随。
眼下，我们之中有人若没做到，当生大惭愧！真实的“大惭愧”，必然可带动“大精进” ！分分秒秒，用功办道，就视己灵的发明，体证自性涅槃，把握中道生活，既沉着安闲，又能如救头燃！回归当下，一念佛心，当体超生脱死，安乐逍遥，不亦乐乎！
愿诸君：赋予每一天的时间最大化的生命效益，付诸实证！
#银临[超话]#枕万梦——我一切都源于，我读懂了你的梦
若我曾经
让你在人间无端触景生情
今生便 不虚此行
终身成就（歌词：用我的一切，换你的所有，是终身成就）
那时心动关于风的隐喻
便如锦鳞浴火翔于笔底
梦境啊 裁了又寻 忘了又记
是风动（歌词：痴人说着梦 都道情之所钟 是风动还是幡动）
锦鲤抄（歌词：火光描摹容颜燃尽了时间）
笔底知交（歌词：银霜为墨夜幕为 浓淡晕染尽悲欢）
裁梦为魂（歌词：爱恋掩于岁月造梦万千）
泸沽寻梦（歌词：梦里一碗青稞酒接过 辗转欲寻梦外的篝火）
记忘歌（歌词：记得结局轻叩命运 忘了路过前因）
宁愿牵缠如傀儡痴迷
来换棠花吹雪 半生风雨
流光啊 却迟迟不老去
牵丝戏（歌词：你错我不肯对 你懵懂我蒙昧 心火怎甘心扬汤止沸）
棠梨煎雪（歌词：似有故人轻叩 再将棠梨煎雪 能否消得你一路而来的半生风雪）
流光记（歌词：岁月走走停停 没写出游记 却把风月种一路芙蕖）
迟迟（歌词：写心事多少词总写不完 在梦里我已吻了千万遍）
不老梦（歌词：于万人中万幸得以相逢 成为我所向披靡的勇气和惶恐）
天地冥冥之中 云烟奔涌 摩肩又接踵
珍珠（你眼中奔涌天地广阔，我如何忘记呢）
万籁冥冥之中 不肯缄默 盛大到无穷
青山揽梦（歌词：千秋万籁中，你翩然掠过惊蛰）
你我冥冥之中 对坐天涯 灵犀才一动
卑微情书（歌词：总有些情怀，痴心又老派，等你带着我去流浪北海）
就相遇在咫尺的时空
若你化身衰草间的萤火
我将只身撼树 远渡沧波
每一步都向风花雪月蹉跎
腐草为萤（歌词：清浅池塘边 重生破土的冲动）
蚍蜉渡海（第二张专辑）
且邀江山共白首（歌词：风花雪月葬于梦中）
风花雪月EP（花：焦骨 风：珍珠雪：无题雪月：月球）
眉南边（歌词：采撷花雪 逃奔风月）
若你无畏像琉璃坠落
我将奔赴银河 离地漂泊
又何须问春风可来过
琉璃（歌词：月亮坠入 剔透的 寂静的，平生无从再遇的琉璃。）
月球（歌词：我朝朝暮暮偷偷心心念念的你呀，是银河万顷之中最温柔的谜底呀。）
何须问（歌词：何须问浮生情，原知浮生是梦中）
春风化雨（歌词：你点染的寸缕山河，可否都能记得）
天地冥冥之中 云烟奔涌 摩肩又接踵
秋水（歌词：观百川泱泱灌河，幕天席地于涓涓毫末）
云梦心曲（歌词：偌大天地，幸甚有你，一路江湖一路行）
万籁冥冥之中 不肯缄默 盛大到无穷
白噪音（歌词：都像幻听的旁白，寂寞又精彩）
琉璃（歌词：一生奔赴一场大无畏梦境）
你我冥冥之中 对坐天涯 灵犀才一动
天若灵犀（歌词：心若灵犀知天意，但放我梦中微醒 一双眼，才能将万千看轻）
柳仙儿（歌词：俗世人间，你来我往，无需祭奠且听我唱）
就相遇在咫尺的时空
岁月冥冥之中 星移物换 将韶华歌颂
云川雪青（歌词：岁月执笔写满心头，多少春秋，在梦里几度白首。）
美人灯（歌词：总该动心一次 为一人 为一眼，此后苍茫岁月 会有好梦来成全。）
人潮冥冥之中 一眼望穿 日月去无踪
不离（歌词：任日月斑斓，待春秋兴残，我要他们莫言妄断）
灼（歌词：日月同星辰 都陨落 时间的尽头，就让我 再次被你拯救）
你我冥冥之中 心有灵犀 何止几万梦
有一封信（歌词：我多想像你，能坦率把梦提起，相遇平凡天地，再去拥抱你成为你）
说余梦（歌词：我身寄为天地客，料君亦自沉浮人海中）
忘情在这久违的重逢
天地冥冥之中 云烟奔涌 摩肩又接踵
玫瑰与泪（歌词：我的故事结局由我自己支配，天地浩荡 再崎岖的路不惧奉陪）
万籁冥冥之中 不肯缄默 盛大到无穷
琉璃（歌词：一生奔赴一场大无畏梦境）
你我冥冥之中 对坐天涯 灵犀才一动
无际涯（既然我已经，比长风更轻盈，区区山海，又如何不可平）
就相遇在咫尺的时空
白噪音（歌词：于是我穿越咫尺光年的时空，等银河张开旋臂来与我相拥。）
若我曾经
让你在人间无端触景生情
今生便 不虚此行
终身成就（歌词：用我的一切，换你的所有，是终身成就）
那时心动关于风的隐喻
便如锦鳞浴火翔于笔底
梦境啊 裁了又寻 忘了又记
是风动（歌词：痴人说着梦 都道情之所钟 是风动还是幡动）
锦鲤抄（歌词：火光描摹容颜燃尽了时间）
笔底知交（歌词：银霜为墨夜幕为 浓淡晕染尽悲欢）
裁梦为魂（歌词：爱恋掩于岁月造梦万千）
泸沽寻梦（歌词：梦里一碗青稞酒接过 辗转欲寻梦外的篝火）
记忘歌（歌词：记得结局轻叩命运 忘了路过前因）
宁愿牵缠如傀儡痴迷
来换棠花吹雪 半生风雨
流光啊 却迟迟不老去
牵丝戏（歌词：你错我不肯对 你懵懂我蒙昧 心火怎甘心扬汤止沸）
棠梨煎雪（歌词：似有故人轻叩 再将棠梨煎雪 能否消得你一路而来的半生风雪）
流光记（歌词：岁月走走停停 没写出游记 却把风月种一路芙蕖）
迟迟（歌词：写心事多少词总写不完 在梦里我已吻了千万遍）
不老梦（歌词：于万人中万幸得以相逢 成为我所向披靡的勇气和惶恐）
天地冥冥之中 云烟奔涌 摩肩又接踵
珍珠（你眼中奔涌天地广阔，我如何忘记呢）
万籁冥冥之中 不肯缄默 盛大到无穷
青山揽梦（歌词：千秋万籁中，你翩然掠过惊蛰）
你我冥冥之中 对坐天涯 灵犀才一动
卑微情书（歌词：总有些情怀，痴心又老派，等你带着我去流浪北海）
就相遇在咫尺的时空
若你化身衰草间的萤火
我将只身撼树 远渡沧波
每一步都向风花雪月蹉跎
腐草为萤（歌词：清浅池塘边 重生破土的冲动）
蚍蜉渡海（第二张专辑）
且邀江山共白首（歌词：风花雪月葬于梦中）
风花雪月EP（花：焦骨 风：珍珠雪：无题雪月：月球）
眉南边（歌词：采撷花雪 逃奔风月）
若你无畏像琉璃坠落
我将奔赴银河 离地漂泊
又何须问春风可来过
琉璃（歌词：月亮坠入 剔透的 寂静的，平生无从再遇的琉璃。）
月球（歌词：我朝朝暮暮偷偷心心念念的你呀，是银河万顷之中最温柔的谜底呀。）
何须问（歌词：何须问浮生情，原知浮生是梦中）
春风化雨（歌词：你点染的寸缕山河，可否都能记得）
天地冥冥之中 云烟奔涌 摩肩又接踵
秋水（歌词：观百川泱泱灌河，幕天席地于涓涓毫末）
云梦心曲（歌词：偌大天地，幸甚有你，一路江湖一路行）
万籁冥冥之中 不肯缄默 盛大到无穷
白噪音（歌词：都像幻听的旁白，寂寞又精彩）
琉璃（歌词：一生奔赴一场大无畏梦境）
你我冥冥之中 对坐天涯 灵犀才一动
天若灵犀（歌词：心若灵犀知天意，但放我梦中微醒 一双眼，才能将万千看轻）
柳仙儿（歌词：俗世人间，你来我往，无需祭奠且听我唱）
就相遇在咫尺的时空
岁月冥冥之中 星移物换 将韶华歌颂
云川雪青（歌词：岁月执笔写满心头，多少春秋，在梦里几度白首。）
美人灯（歌词：总该动心一次 为一人 为一眼，此后苍茫岁月 会有好梦来成全。）
人潮冥冥之中 一眼望穿 日月去无踪
不离（歌词：任日月斑斓，待春秋兴残，我要他们莫言妄断）
灼（歌词：日月同星辰 都陨落 时间的尽头，就让我 再次被你拯救）
你我冥冥之中 心有灵犀 何止几万梦
有一封信（歌词：我多想像你，能坦率把梦提起，相遇平凡天地，再去拥抱你成为你）
说余梦（歌词：我身寄为天地客，料君亦自沉浮人海中）
忘情在这久违的重逢
天地冥冥之中 云烟奔涌 摩肩又接踵
玫瑰与泪（歌词：我的故事结局由我自己支配，天地浩荡 再崎岖的路不惧奉陪）
万籁冥冥之中 不肯缄默 盛大到无穷
琉璃（歌词：一生奔赴一场大无畏梦境）
你我冥冥之中 对坐天涯 灵犀才一动
无际涯（既然我已经，比长风更轻盈，区区山海，又如何不可平）
就相遇在咫尺的时空
白噪音（歌词：于是我穿越咫尺光年的时空，等银河张开旋臂来与我相拥。）
【24岁姑娘玩半宿#羊了个羊#致视物模糊】最近，你的朋友圈是不是被“羊了个羊”刷屏了？
这段时间，堆叠式消除游戏“羊了个羊”火爆全网。各大社交平台都被这款号称“通关率不到0.1%”的游戏刷屏，就连淘宝都在售卖相关软件，甚至代玩。
24岁的年轻姑娘小刘第一次玩这款游戏，就从晚间一直玩到次日凌晨。
玩半宿游戏致视物模糊
“羊了个羊”这款游戏看似简单，但是想要通关，难度不低。9月21日晚10点半，辽宁大连，小刘姑娘躺在床上拿手机刷朋友圈，发现有不少人在玩这款游戏。小刘忍不住开始试玩，没想到一直玩到了后半夜。直到次日凌晨2点，她才关掉游戏，打算去一趟厕所再回来睡觉。
可刚打开灯，小刘就感觉不对劲。 “空气里好像有水波纹一样，还有发暗的斑块……”她眨了几下眼睛，视物模糊的情况仍然存在，并且眼睛干涩、发红。眼睛到底是咋了？这可把小刘吓了一跳，她连忙找出眼药水滴了进去，之后开始闭目休息。
9月22日早上，小刘起床后，视物模糊的症状虽然得到缓解，但眼睛仍然发酸、干涩。“跟风玩个网红游戏，把眼睛给玩‘凉’了……以后可真得注意了。”在微信朋友圈里，小刘以自嘲的口吻发了一条消息。
万幸的是，经过充分休息后，小刘的眼睛已经没有了不适感。
为什么“羊了个羊”会让人欲罢不能？听听心理专家解释
这段时间，台州市民吴女士和身边朋友也像“中了毒”，一有空，就忍不住掏出手机，玩的根本停不下来。接连好几晚，熬夜玩“羊了个羊”，吴女士终于绷不住了。
“这款游戏，到底有啥好玩？为什么我难以自控？”带着这份对游戏成瘾的担忧，吴女士直奔台州市第二人民医院心理科。
“适当玩些休闲游戏，其实也是件好事情，一定程度上，可以发泄身心压力。”该科室医生朱方胜表示，“所谓’游戏成瘾’，一般来说都是在游戏里，能够满足现实中没有被满足的心理需求。”
该医生强调，游戏的底层逻辑就是，现实生活中，大家获取不到的正反馈，通过游戏来获取。“羊了个羊”正好能满足广大市民的这一心理需求。
首先，该游戏文案具有诱导性。“据说通关都能达到爱因斯坦的IQ！”“智力不够，就不要来挑战这个游戏了！”从心理学角度来看，这类文案会激发大家不断尝试，从而证明自己“智商在线”。
在闯关上，该游戏还存在较大的不确定性，容易引发玩家的逆反心理。“你不让我顺利通关，我偏要证明给你看，这就是逆反心理。”该医生解释。
再者，一旦开始玩“羊了个羊”，玩家们就很容易进入到“心流状态”，产生高度兴奋感和充实感。玩着，玩着，就到了深更半夜，恰如吴女士等人的表现。
在台州市第二人民医院心理科医生们看来，“羊了个羊”爆火以后，在熟人圈子中会有一种传播，大家茶余饭后都在讨论该游戏，从而也使得更多人参与进来。
“目前，我们已经接待了好多咨询的市民。长时间近距离用眼，或许将是‘羊上瘾’真正带来的危害。”朱方胜说。
当心眼睛“凉了个凉”
眼科专家董贺表示，熬夜会打破人体生物钟的平衡，导致激素分泌紊乱，进而影响到泪腺及睑板腺分泌功能。
同时，眼睛长时间盯着手机屏幕，眨眼频率减少，原本通过眼睑的作用将泪液均匀分布于角膜表面的效能降低，眼球得不到足够的润滑，长此以往会加剧眼疲劳，出现干涩、发红、视力降低和视物模糊等症状，同时会伴有眼损伤。
另外，手机屏幕发出的蓝光也可对眼睛造成刺激。
医生建议，尽量不要熬夜玩游戏，眼睛盯着手机屏幕不要超过20分钟。要牢记“3个20”，即每看20分钟，要远眺20英尺（约6米）处至少20秒钟（如果条件允许建议休息10分钟）。
在晚间，手机屏幕亮度要调低，室内不要关灯，屏幕亮度应与周围环境亮度相适应。如眼睛干涩，可以通过有意识地多眨眼、多放松、热敷（蒸汽眼罩）等方式改善症状。如症状严重，应及时就医。（台州晚报、半岛晨报、台州市二院、上海松江）https://t.cn/A6Ssi3j4
这段时间，堆叠式消除游戏“羊了个羊”火爆全网。各大社交平台都被这款号称“通关率不到0.1%”的游戏刷屏，就连淘宝都在售卖相关软件，甚至代玩。
24岁的年轻姑娘小刘第一次玩这款游戏，就从晚间一直玩到次日凌晨。
玩半宿游戏致视物模糊
“羊了个羊”这款游戏看似简单，但是想要通关，难度不低。9月21日晚10点半，辽宁大连，小刘姑娘躺在床上拿手机刷朋友圈，发现有不少人在玩这款游戏。小刘忍不住开始试玩，没想到一直玩到了后半夜。直到次日凌晨2点，她才关掉游戏，打算去一趟厕所再回来睡觉。
可刚打开灯，小刘就感觉不对劲。 “空气里好像有水波纹一样，还有发暗的斑块……”她眨了几下眼睛，视物模糊的情况仍然存在，并且眼睛干涩、发红。眼睛到底是咋了？这可把小刘吓了一跳，她连忙找出眼药水滴了进去，之后开始闭目休息。
9月22日早上，小刘起床后，视物模糊的症状虽然得到缓解，但眼睛仍然发酸、干涩。“跟风玩个网红游戏，把眼睛给玩‘凉’了……以后可真得注意了。”在微信朋友圈里，小刘以自嘲的口吻发了一条消息。
万幸的是，经过充分休息后，小刘的眼睛已经没有了不适感。
为什么“羊了个羊”会让人欲罢不能？听听心理专家解释
这段时间，台州市民吴女士和身边朋友也像“中了毒”，一有空，就忍不住掏出手机，玩的根本停不下来。接连好几晚，熬夜玩“羊了个羊”，吴女士终于绷不住了。
“这款游戏，到底有啥好玩？为什么我难以自控？”带着这份对游戏成瘾的担忧，吴女士直奔台州市第二人民医院心理科。
“适当玩些休闲游戏，其实也是件好事情，一定程度上，可以发泄身心压力。”该科室医生朱方胜表示，“所谓’游戏成瘾’，一般来说都是在游戏里，能够满足现实中没有被满足的心理需求。”
该医生强调，游戏的底层逻辑就是，现实生活中，大家获取不到的正反馈，通过游戏来获取。“羊了个羊”正好能满足广大市民的这一心理需求。
首先，该游戏文案具有诱导性。“据说通关都能达到爱因斯坦的IQ！”“智力不够，就不要来挑战这个游戏了！”从心理学角度来看，这类文案会激发大家不断尝试，从而证明自己“智商在线”。
在闯关上，该游戏还存在较大的不确定性，容易引发玩家的逆反心理。“你不让我顺利通关，我偏要证明给你看，这就是逆反心理。”该医生解释。
再者，一旦开始玩“羊了个羊”，玩家们就很容易进入到“心流状态”，产生高度兴奋感和充实感。玩着，玩着，就到了深更半夜，恰如吴女士等人的表现。
在台州市第二人民医院心理科医生们看来，“羊了个羊”爆火以后，在熟人圈子中会有一种传播，大家茶余饭后都在讨论该游戏，从而也使得更多人参与进来。
“目前，我们已经接待了好多咨询的市民。长时间近距离用眼，或许将是‘羊上瘾’真正带来的危害。”朱方胜说。
当心眼睛“凉了个凉”
眼科专家董贺表示，熬夜会打破人体生物钟的平衡，导致激素分泌紊乱，进而影响到泪腺及睑板腺分泌功能。
同时，眼睛长时间盯着手机屏幕，眨眼频率减少，原本通过眼睑的作用将泪液均匀分布于角膜表面的效能降低，眼球得不到足够的润滑，长此以往会加剧眼疲劳，出现干涩、发红、视力降低和视物模糊等症状，同时会伴有眼损伤。
另外，手机屏幕发出的蓝光也可对眼睛造成刺激。
医生建议，尽量不要熬夜玩游戏，眼睛盯着手机屏幕不要超过20分钟。要牢记“3个20”，即每看20分钟，要远眺20英尺（约6米）处至少20秒钟（如果条件允许建议休息10分钟）。
在晚间，手机屏幕亮度要调低，室内不要关灯，屏幕亮度应与周围环境亮度相适应。如眼睛干涩，可以通过有意识地多眨眼、多放松、热敷（蒸汽眼罩）等方式改善症状。如症状严重，应及时就医。（台州晚报、半岛晨报、台州市二院、上海松江）https://t.cn/A6Ssi3j4
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