#健身[超话]#今日日记：今天上了一节流瑜伽课，我的韧性好差，连阿姨们都比不上，突然意识到自己的身材真的走样很严重了。[苦涩]
然后跑步+快走一小时，六公里，暴汗的感觉真的好开心。
第一次去健身房还矜持的化了个淡妆，现在已经洗干净脸素颜朝天的去了，普通相机高清素颜，接受最真实的自己，慢慢改变。

【感冒或者发烧了还能跑步吗？】可以参考“脖子法则”：如果感冒症状出现在脖子以上，如鼻塞、喉咙痒、头痛，可以进行适量的慢跑、快走，或者核心力量训练；一旦出现发烧、胸闷、四肢无力，就应该停止运动，好好休息。需要注意的是，如果头疼伴随着全身发冷、酸痛，可能是发烧前期的症状，这时就不要再运动了。

职场讽刺《简历》

刘红旗 故事微刊 2022-11-29 11:11 发表于江苏

去年评中级职称,各种条件都够了,可是,最后仍然没有通过。眼看着退回来的一堆档案,急得我不行,到底是哪儿出了问题呢?

同事们七嘴八舌地为我出主意,校长让我拿来评上的同事的档案对比一下。我翻来覆去怎么也找不出有什么错误的地方,他们中有几个人的条件还不如我呢,有的教龄不如我长,有的奖励证书不如我多……

校长看我愁眉苦脸的样子,安慰我说,别急,等他去局里开会时,问一下人事科长,让他到市里打听打听,该怎么办就怎么办,今年无论如何也要把职称办了。

没过几天,校长把我叫到他的办公室,高兴地说,问题解决了,问题太简单了。

我连忙问怎么回事,校长说,你的表填得太草率了,工作简历填得太简单了。快把表拿出来,看看你是怎么填的。

我把表找出来,翻到工作简历那一页,上面只有一行字∶1985年7月师范毕业至今,在县第三中学任教。

校长说,是太简单了,这么大的一张表,只有这几个字,好像一大块儿空荡荡的田地里只长着几棵病恹恹的草,死气沉沉的没有生机。然后,校长很门道地说,得把这张表填满才行。

我说,我从一毕业就一直在咱们学校上班,快三十年了,没进过第二个单位的门,怎么才能把这张表填满?

校长拧了一下眉头,嗯,就是,这倒是个问题。他掏出手机,给县局的人事科长打了个电话,让他问一下市局的人事科长怎么填。

人事科长在电话里说,你以为市局人事科是给咱们开的啊,这点小事也去问领导。接着,他又郑重其事地说,要是这点小事也办不好,说明这个老师素质有问题,评不上中级职称也是情理中的事。最后,他又认真地嘱咐了几句,不能瞎填,要是瞎写,更没戏。

听到校长碰了钉子,我心里更不是滋味。我真恨自己,二十多年了,没调动过工作,真是窝囊透了,要是多调几个学校,这简历还能这么简单吗?但是,现在再调也来不及了啊!

我收拾起表格,失望地对校长说,算了,不能评就不评了,想办法调动工作吧。

校长一听,急了,不行,你一走,毕业班怎么办,不能走。

我更急了,那你看这简历,你有办法把它填满吗?

校长转过来转过去,突然,他兴奋地大喊一声,有了,这么填!他一把扯过我手里的简历,快走几步,坐到他的转椅上,将简历摊到写字台上,拿出笔,急匆匆地写起来。

写完后,交给我,你看,填满了,就这样填,肯定能通过。记住,还得把字写小点儿,不然这一页填不下。

我接过一看,果然填满了,校长真是神了!原来这一张空空的简历,有了下面的字,显得也生机勃勃起来∶

1985年7月至1986年7月,在县第三中学初中一年级任语文教师。

1986年9月至1987年7月,在县第三中学初中二年级任语文教师。

1987年9月至1988年7月,在县第三中学初中三年级任语文教师。

……