【吃啥补啥】
1、吃芝麻,养头发。
2、要安神,吃枣仁。
3、 吃芒果,呕吐止。
4、吃胡椒,祛风湿。
5、吃山药,益补脾。
6、吃百合,益补肺。
7、 要健脑,吃核桃。
8、吃苹果,益补肾。
9、 吃葡萄,补肝肾。
10、吃鲜桃,益五脏。
11、乌龙茶,减肥佳。
12、气血虚,吃荔枝。
13、葡萄甜,补血源。
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#阿猫养生#
1、吃芝麻,养头发。
2、要安神,吃枣仁。
3、 吃芒果,呕吐止。
4、吃胡椒,祛风湿。
5、吃山药,益补脾。
6、吃百合,益补肺。
7、 要健脑,吃核桃。
8、吃苹果,益补肾。
9、 吃葡萄,补肝肾。
10、吃鲜桃,益五脏。
11、乌龙茶,减肥佳。
12、气血虚,吃荔枝。
13、葡萄甜,补血源。
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#阿猫养生#
【女性排毒清肠美容法】
1、苹果,抗氧化高手,每天一个;
2、胡萝卜, 补充皮肤营养素;
3、核桃, 提升脑活力,最好生吃带壳的;
4、杏仁,可以更长寿,每天吃20~25颗;
5、果蔬汁或大麦清汁,补足身体所需的每日蔬果;
6、红枣,补铁补血,最养颜的女性食品。
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#女性养生# #阿猫养生#
1、苹果,抗氧化高手,每天一个;
2、胡萝卜, 补充皮肤营养素;
3、核桃, 提升脑活力,最好生吃带壳的;
4、杏仁,可以更长寿,每天吃20~25颗;
5、果蔬汁或大麦清汁,补足身体所需的每日蔬果;
6、红枣,补铁补血,最养颜的女性食品。
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#女性养生# #阿猫养生#
【10种坚果益处多,你常吃吗?】
①板栗:肾之果;
②核桃:抗氧化之王;
③葵花子:保护血管弹性;
④开心果:心脏之友;
⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用;
⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效;
⑦南瓜子:可防前列腺病;
⑧花生:有抗结核作用;
⑨松子:长寿果;
⑩腰果:少吃为妙。
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#坚果# #阿猫养生#
①板栗:肾之果;
②核桃:抗氧化之王;
③葵花子:保护血管弹性;
④开心果:心脏之友;
⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用;
⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效;
⑦南瓜子:可防前列腺病;
⑧花生:有抗结核作用;
⑨松子:长寿果;
⑩腰果:少吃为妙。
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#坚果# #阿猫养生#
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