富养自己
人这一生，活着究竟是为了什么？
有一个极好的回答：“人生不过就是这样，追求成为一个更好的，更具有精神和灵气的自己。”
说到底，人生这场戏，登台和谢幕的演员太多，唯有自己是不变的主角。
无论世事如何变迁，都能坚定内心，做好自己的人，才是真正的人生赢家。
要成为更好的自己，需要做好这几点：
1⃣️：修炼情绪
“无论你怎样表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。”
情绪就像是心魔，不是你掌控它，就是它驾驭你。所有坏情绪产生的后果都将由自己买单，其实只要稍加冷静，等情绪平复下来，再大的事都不叫事。
情绪失控不能解决问题，反而会激化矛盾，做人的厉害之处就是理智做事，清醒做人。
2⃣️：保持自律
躺平很舒服，胡吃海塞也很过瘾，干嘛要自律呢？
自律就是自救！所谓自律就是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。
有些人嘴上嚷嚷着要自律，总是把自律挂嘴边却不付出行动。
有的人坚持到底，时刻保持清醒，享受自律带来的乐趣。
3⃣️：管住嘴巴
话说个没完没了，有什么好处吗？
人活着，会说话是最基本的，可是能说出什么水平的话，留言各凭本事了。
水深不语，人稳不言。生活中总有一些人，遇到一点小事，就叽叽喳喳的没完。
反而是那些经过大风大浪的人，很少发言，但是一出口，就准能说到点上。
做人就是这样，多动嘴不如常动脑，与其说的漂亮，不如做的好。
逢人不必说尽，不必抱怨生活的不如意，人生很多时候是悲喜自度；闲谈莫论人非，口舌之争最容易消耗自己；与人交流不接人短，说话有轻有重让人舒服。
聪明的人都懂得管好嘴，做好自己。
4⃣️：照顾好身体
人这一辈子，总是奢求太多，欲望太大，为了存款，为了房子车子，于是没日没夜的拼命，忽视了健康。
要知道照顾好自己的身体，才是最大的投资，拥有健康，就是最大的财富。
努力生活没错，但是不要消耗健康，太拼命，到最后不一定赢得什么，反而输掉健康。
人生最好的状态是无病无痛无事。
5⃣️：培养爱好
无论是什么样的兴趣爱好，学会专注于自己的热爱，尽心过好当下的生活。
一个人至少拥有一个梦想，一个理由去坚强，心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。
不要内心空洞无物，可以择一爱好，慢慢培养，可以是种花弄草，也可以是读书健身，还可以是做美食，总之培养爱好，丰富自己。
只有富养自己，才能和更好的自己相逢。

给你们看一下我那位被yiqing深深伤害的朋友[允悲]
每天凌晨4⃣️点起来去给人做核酸[awsl]

不要说心态好没有压力 铁铮铮的事实摆着[苦涩]
身体健康评分从99分跌到46分…
疫情期间身体年龄老了6岁…
体重涨了17斤
腰围粗了12.5cm
人还没精神容易累…
（yiqing来了～工作重了～说太忙顾不上补充营养素…好了身体入不敷出）

我称之为yiqing下的悲催故事[笑cry]
不要抱怨，抱怨了也没用～唯有自己爱自己才是硬道理[拳头]

所以，营养要不要补充，自己选[爱你]
#疫情下的生活##营养与健康##健康##减肥##保养#

心灵雞湯[咖啡]：

多行不义必自毙。给人留一线，日后好见面；与人方便与己方便，话别说尽，事莫做绝；赠人玫瑰，手留余香。

人在做，天在看，是善是恶，老天有论断；是忠是奸，瞒不过天眼。别想欺谁骗谁，人不找你，天找你；人不罚你，天罚你！

自以为是，早晚付出代价；坑蒙拐骗，早晚被人看穿。人与人之间，实在是最大的靠谱，真诚是最好的捷径！不要想着，欺谁、骗谁、伤害谁，佛曰因果有轮回，一切行为的果报，都会回到自己身上！

靠天靠地，不如靠自己；做人无愧，才是真出息！我们这一生，缺钱可以慢慢赚，坑人早晚会完蛋！不要因为贫穷，丢掉好品行；不要因为贪婪，坏了好修行。人在做，天在看，为人良善，是底线！

寒已重，霜已浓，新冠仍在活动中。严防控，莫放松，保持健康过好冬！问候声，轻轻送，冷暖变化多保重[合十]
[月亮]晚上好[玫瑰]