今日饮食流水账
10:50am：牛奶泡咖啡燕麦脆，我还自己加了冻干莓果、核桃，怕太凉，所以又加了姜黄粉和黑胡椒，味道不错，5元；
12:55-1:04pm：复刻了小狼的三明治食谱（没放沙拉酱），味道很寡淡，总结了一下原因，可能是盐加少了，另外鸡蛋应该一个就够，但我却放了两个，下个周末再尝试下，12元；
6:08-6:26pm：蒜香奶酪抹贝果，喝的是西红柿+莓果粉，还是有点酸[汗]下次找找有没有tims同款奶酪，另外这贝果嚼得我牙疼[允悲]12元；
6:40-6:42pm:吃完了觉得嘴里略咸，又来了块枣叔家的甜口米面包，针不戳。
今天吃的两款面包都是谷麦朴食家的，不难吃，但我觉得买他们家没有味道的面包，还不如买馒头，更便宜而且成分一样干净，而且馒头更松软，对牙齿比较友好[笑cry]

今日食谱【巨香又养发又好喝的黑芝麻糊】
做过这个食谱的一位厨友说，“香浓黑芝麻糊，好久没喝了，家里还有好多黑芝麻，正好做个。凉凉早晨，做个丰盛营养的早餐吧”
相信黑芝麻糊是许多人的童年回忆，浓郁香甜的一碗，既是营养配餐或能量补给，又像是甜品零食，随时解馋。长大后可能不常主动想起来买，但一旦闻到香甜的芝麻味就很难抗拒。但也如一位厨友说，“买来的黑芝麻糊冲剂，不是太甜，就是有渣”。不如自制，纯天然无添加，多放芝麻、真材实料，不少人第一次做才意识到鲜制的芝麻糊原来这么好喝！

今天推荐的做法更像是浓郁饮品版，可以装进杯子带出门慢慢享受，以及和小伙伴们分享，在天开始凉的时候再治愈不过了，比奶茶更好喝，顺道还健康养生。
食谱作者安利：“芝麻糊以黑补黑、养生更养发！这个配方水量榨出来的不会很稠、也不会很水！芝麻香味巨浓！！！超好喝！你们一定要试试呀！”

#下厨房[超话]#食谱作者：@m1ao苗；食谱地址：https://t.cn/A6o3ISFw

文莱沉香是星洲系沉香中最受香友喜欢的，不管是质地，香韵还是品相都是非常好。文莱沉香以黑油和绿油居多，香韵独厚，清闻甘凉却又透着丝丝乳香的醇厚，花纹类似于奇楠的“软丝”，更接近惠安系。受热后的文莱沉香头中尾香出韵各有不同，初闻的时候，会有很清晰很干净的蜜甜香韵；再闻，凉意上头，舌底生津，就是凉味；而尾韵醇厚高雅无杂韵的花香，香韵的畅快愉悦之感难以用文字表述。常温下的品闻依然令人回味无穷。