“运动，是对抗岁月最好的武器，也是保持健康最好的秘籍。”今天，读到这句话才恍然大悟。

退休后，过着无所事事的日子，做什么都没兴趣。年轻时的理想、前途、梦境，变得毫无意义。

唯一能做到的，每天出去徒步、健身、运动。但总觉得和年轻时的诗歌、乐器、唱歌、书法等高雅爱好没法比。

今天，读到这句话才明白，却原来，我正在用运动来对抗退休后的“无聊”生活。

在未来的日子里，我将继续“对抗”下去。相信，一定能调整好自己。 https://t.cn/RVCADTu

11月的一些碎片
1⃣️姐结婚前一天
2⃣️结婚当天是西装伴娘
3⃣️鸭鸭结婚发癫3人组
4⃣️金枪鱼鸡蛋➕胡萝卜玉米土豆泥三明治
5⃣️30度的天我穿加绒卫衣爬山⛰️
6⃣️迷路遇到的风景
7⃣️沙姜鸡➕焗脆皖鱼
8⃣️老妈做的靓包子（要说好吃好吃）
9⃣️近来最喜欢的一幅画啦（也可能是喜欢的原因）
1⃣️1⃣️和朋友一起野餐
1⃣️2⃣️乌苏乌苏
1⃣️3⃣️朋友的小孩好可爱好Q呀侧脸好像蜡笔小新
1⃣️5⃣️卢妹生日后一天（万事胜意呀）
1⃣️6⃣️好喝的焙茶拿铁
1⃣️7⃣️和mimi开心的一天（喝咖啡➕健身练背）
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如果当一个人真心后悔的时候，就是他想从头来过的时候。

男人往往说了分手，就是真性分手，比大部分女人要决绝得多，在这样的情况下，怎样让男人感到真正的后悔呢？

第一，让自己变得更好。不管你们的分手原因是什么，有一点值得肯定就是，现在的你没有当初的你有价值。或许当初的你，貌美身材好、独立又自强；而现在的你不修边幅、太过于依赖男人、总是无理取闹等等。价值的直线下降，矛盾的日渐累积，都导致了你们的分开。#挽回前男友男朋友前任# #失恋分手复合异地恋挽回#

那么你要做的这件事就是，让自己变得更好，重拾当初的价值。从外在上，你可以对自己的形象完全颠覆打扮一番，换一种风格，换一个面貌，让男人眼前一亮。

从内在上，你可以多看一些关于两性的心理学书籍，培养自己正确的恋爱婚姻观；也可以多培养自己的爱好，比如健身、烘焙；还可以在事业上努力，做一个经济独立的女人。

第二，让他发现你有别的追求者。如果你们分手没多久，他就发现有别的优质男人在追求你，那么就会激发对方的占有欲，即使他跟你说的分手，他也会很不爽。

如果你能持续激发他的这种欲望和不甘，那么这种情绪会让男人觉得自己还喜欢着你，既然还喜欢着你，他就会生气，会阻止你的这些行为。到时候，你只需要借势委屈一番，复合不就是水到渠成的事情了吗。