神户的须磨海岸是阪神地区唯一的天然海滩，
自古以来就以其美丽的白色沙滩️和绿色的松树而闻名。
面对风景优美的海滩，有一家名为 "Grateful's "的餐厅。在日本的SNS上十分火爆。
在一楼的餐厅内，拥有可以看到全景海滩的座位和供客人放松的沙发座位。
当然带宠物的客人可以在一楼露台坐席与您的爱宠一起享受美食。
二楼，也有可以看到海滩的露台坐席。
无论在店内哪个角落，随手一拍都是美景!
除了汉堡和其他餐点外，你还可以烧烤BBQ（烧烤BBQ需要预订）。
下次来到神户不要忘记来打卡哦！

地址：兵库县神户市须磨区须磨浦通4-9
交通：JR须磨站南出口的东侧
平均预算：午餐：1,500日元 晚餐：2,000日元
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毛豆、黑豆都有养脾功效 不可不知的6大养生食物

养生不分季节，无论什么时候，什么年纪都应该适当进补。冬天寒邪侵袭人体，容易感冒咳嗽，因此固护身体阳气非常重要。分享以下6种不同食物养生。

①养气
四季养生的关键就是“气”，大家可以尝试进食一些当季食物，包括洋葱、番茄、韭菜、豆苗等。

②养脾
在五味里，脾对应的是甘味，进食一些甘味食物，例如毛豆、黑豆、山药等都可以养脾。不过要留意，甘味食物也不能食用过量，因有可能把脾胃之气壅滞住了，反而会造成消化不良。

③养肝
肝五行属木，与绿色相配，食用一些绿色食物，如西兰花、椰菜、菠菜等，都可以通肝气，起到疏肝、解郁、缓解情绪作用，亦能帮助肝脏排毒 。

④养胃
护胃食物可以保护胃壁，例如南瓜、黑木耳、山药、洋葱等，更可修复体内受伤组织保护肠胃黏膜，缓解消化不良及胃炎。

⑤养肾
日常生活中尽量挑选一些清淡、补肾的食物，例如黑芝麻、栗子、核桃等都可以达到补肾作用。

⑥养阳
阳虚体质的人要遵循温补脾肾以祛寒的养生原则。大家可以进食一些平补食物，例如苹果、豆浆、绿豆、薏仁等，都有养阳的作用。

❤️小众的朋友圈文案

1.生活需要长远的清醒

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17.我疯狂收集每一个快乐的瞬间 用他们回击每一个糟糕的日子

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19.没有很懂事 只是很能忍

20.人人都怕难怕倦怕扑空

21.有幸成为知己 但最后还是沦为甲乙

22.被现实压迫了头

23.山有木兮木有枝 心悦君兮君不知

24.愿日子清静 抬头遇见的都是柔情

25.总有人讨厌你还格外得关注你

26.因为在你心里 自由本就比我更胜一筹

27.绿色很干净 脏的是爱情

28.能失去的东西谈不上遗憾

29.难平山海 也难遇见你

30.眼里没有星辰也没有大海更没有你

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