恶业及污染都是自己造作的，
不作恶业及清净行也是自己造作的，
清不清净全在自己，别人无能为力。(偈165)

有一天，信徒小迦拉到祇树给孤独园去守斋戒，并且彻夜听闻佛法。第二天清早，他回家的时候，正好有一群愤怒的人正在追捕偷走他们财物的小偷。这群小偷匆忙之际，把偷来的财物丢在迎面而来的小迦拉脚下。这时候追上来的人群，看见他脚下的赃物时，怒火中烧，不明究理地误以为他也是小偷，就抓住他加以殴打。幸运的是，有几位正要前往附往河流取水的妓女阻止他们，说他们认识小迦拉，并且说他不是小偷。这群人才放过小迦拉。

　　佛陀知道这件事后，告诉小迦拉：「他们放过你，不只因为那些妓女说你不是小偷，也因为你真的没偷窃，是无辜的。」

—— 选自《法句经故事集》达摩难陀 长老 编著

#奶爸日记[超话]# 第1615天：11.13周日。真的解封了，小区群里都在感谢志愿者。早晨起床洗个澡，因为今天要下楼做核酸，形象不能太差。菠萝起床上网课，早晨她睁开眼睛看见本来一左一右的爸妈都跑到了右边，然后就说：我的眼睛不舒服，我不想流眼泪但是眼泪自己流出来了～～。我想她肯定是一瞬间感觉到被欺骗被抛弃孤独失落的感觉。上完网课赶紧和奶奶下楼玩了，我等下午核酸再出去。 目前她处于咳嗽中
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宝宝发烧却手脚冰凉？应分阶段降温！
宝宝发烧，一般全身滚烫，额头、手心、脚心都是热的。可有时，明明身上摸着很烫，可手脚冰凉，有些宝宝甚至出现寒战。这是怎么回事？这种情况下是不是需要“捂”被子呢？

宝宝发烧为什么手脚冰凉？
宝宝发烧手脚冰凉的现象在临床上经常见到，孩子本来发高烧却手足冰冷，待体温逐渐下降后，手脚又慢慢热起来，其实这是一种假冷真热现象，尽管孩子的手脚冰冷，但内脏却处于发热状态，这在3岁以下的宝宝中尤为多见。
这是因为婴幼儿神经系统发育不完善，在体温上升期负责血管收缩舒张的神经容易发生功能紊乱，导致婴幼儿四肢末端的小血管处于痉挛收缩状态，所以手脚冰凉。

宝宝发烧手脚冰凉怎么办？
不少家长一发现宝宝四肢发凉，就误以为孩子受寒怕冷，马上用棉被将他紧紧包裹，结果使得宝宝的体温得不到及时散发而越升越高，发生高烧、高热惊厥。
高热惊厥主要是发生在体温迅速上升的时候，而高烧的状态，即使是39℃、40℃，虽然温度高，但比较稳定，对大脑的刺激反倒不是那么强烈。
体温快速上升的过程，是大脑体温调节中枢先发出一个指令，比如把温度调到40℃，而宝宝当下的温度是37℃，那么半小时或一小时内就要快速升高3℃，预防高热惊厥，首先是要想办法让体温不要那么快上升。
宝宝在打哆嗦、手脚冰凉的时候，热量往外散的就比较少，这个时候家长用热水、热毛巾泡一泡，宝宝的手脚泡热了，血管疏通了，热量就很容易散出来，这样子就能使升温的峰值或者速度减小。

宝宝发烧应分阶段降温
在宝宝发烧时一定要注意监测宝宝的体温，分发热不同阶段进行对应的处理。
1.体温上升期
当宝宝手脚冰冷，而腋下、额部、口腔等部位灼热时，就应怀疑是发热。
妈妈怎么办？
“末梢保暖”原则，可以喂温水，给孩子穿上袜子，或者热水泡脚改善末梢循环。这一时期不会持续太久，它提示孩子体温正在上升，通常1—2小时会发生高热，家长应注意监测体温变化。
2.持续高热期
这时候宝宝会感觉很热，而且会很不舒服。
妈妈怎么办？
给宝宝喝足水，缓解他的不适。如果孩子精神好，即使发热，也不需马上使用退热药物，
当体温超过38.5℃，可口服儿童退热药。
3.退热期
这时候的宝宝会出很多汗。
妈妈怎么办？
家长应密切观察患儿是否出现严重不适，多饮水，及时补充电解质（如口服补液盐），避免患儿出现脱水、循环障碍或电解质紊乱。有高热惊厥史的宝宝，家长应严密观察体温变化，积极退热，必要时可在医生指导下使用抗惊厥药物。
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一些揭穿人生真相的句子

1.所有的生活都是合理的，我们没必要相互理解。

——刘慈欣

2.我喜欢钱，是因为我没吃过钱的苦。不知道钱的坏处，只知道钱的好处。

——张爱玲

3.我们年轻的时候，总是把创作的冲动误以为是创作的才华；总是把对孤独的恐惧误以为是对爱情的向往。

——钱钟书

4.我们只身降落人间，孤单活着，独自死去。只有借着爱情和友谊，我们才制造了一时的幻觉，觉得自己并不孤单。

——奥尔森·威尔斯

5.没人在乎你怎样在深夜痛哭，也没人在乎你辗转反侧的要熬几个秋。外人只看结果，自己要独撑过程。等我们都明白了这个道理，便不会再在人前矫情，四处诉说以求宽慰。

——未知

6.本质上我们都活在各自的命途中，谁也不能彻底拯救谁。

——野夫

7.任何哲学都是某个阶段生活的哲学。

——尼采

8.曾经，我们都相信正义。可是后来，我发现你有你的正义，我有我的正义。到了最后，我们都滑向了非正义的边缘。

——罗曼·罗兰

9.绝望自有绝望的力量，正如希望自有希望的无能。

——凯恩

10.不受教育的人，因为不识字，上人的当；受教育的人，因为识了字，上印刷品的当。

——钱钟书

11.我所有的自负皆来自我的自卑，所有的英雄气概都来自于我的软弱。嘴里振振有词是因为心里满是怀疑，深情是因为痛恨自己无情。这世界没有一件事情是虚空而生的，站在光里，背后就会有阴影，这深夜里一片寂静，是因为你还没有听见声音。

——马良

12.自由固不是钱所能买到的，但能够为钱而卖掉。

——鲁迅

13.说到底，悲观是一种远见。鼠目寸光的人，不可能悲观。

——木心

14.并不是所有黑暗的地方，都需要光明。

——温特森

15.一个人想象自己不懂得的事情，很容易浪漫。

——王小波