【肾好命就长】

中医科学院教授，博士研究生导师及国家级名老中医-吴中朝，依据黄帝内经为基础所编写的一本亲民的实用的中医养肾宝典，里面几乎涵盖了生活中所有对补肾的理解及误区，主要是以食疗为主要滋补方法，普通人只要稍加用心就可以做到，无论男女都需要深刻理解补肾在我们人生中是一个不可或缺的部分，我们身体上很多小毛病跟疾病的源头都跟肾有关系，如何维护好肾功能，实际上就是维护好我们的身体健康。

看过不少西医的书，这次看这本中医的书之后，发现中医跟我们现实生活更加实用贴近，具体操作起来也容易上手，身体健康是一个永久不变的话题，学会如何真正的养生养肾，那才是生活的赢家。（10月8日-15日，全文15万字，270页，今年第53本）

今天推荐给贫血和身体虚弱的朋友们一个特别好用的良方。是中医博士罗大伦推荐的清代名义王孟英的玉灵膏。今天的是我自己第四次做的，才蒸了15个小时口感很苦。前三次都是蒸足了40小时，口感有点苦后回甘。吃到现在已经有三个月了。目前身体感觉力气恢复的很好，睡眠质量改善很多所以今天推荐给大家，好的东西分享一下心中快乐很多
原料300克桂圆肉加30克最好的西洋参粉开盖蒸40个小时（罗博士说蒸4/5个小时左右就够了，王孟英说蒸40个小时。我自己觉得蒸的时间长一点口感更好这个大家自己体会吧。） https://t.cn/RyhQyxm

北京知名老中医，你看哪个适合你?
①路志正，三芝堂老中医
②夏军，北京市老中医、首都医科大学附属北京中医医院内分泌科主任医师夏军
③李志红，中医内科糖尿病专业临床医学博士，临床硕士研究生导师，现北京中医药大学东直门医院主任医师。
④晏军，医学博士，主任医师，博士研究生指导老师，北京中医药大学东直门医院副院长。
⑤段汝钦，北京中医药大学特聘教授中医主任医师，中医博士，国际百名杰出中医抗癌专家。https://t.cn/A6bfzgzH