运动#2
做了周六野五分钟瘦腰和瘦小腿，瘦小腿我感觉还是有用，三月中开始断断续续做了大概四五次（我太懒了），小腿看上去比以前瘦一点点。
五分钟瘦腰之前做过，但没能坚持，这次我一点要好好减肥了！我好恨，刚入坑腰围66，然后68，70，72，75，我要瘦回66！！！
同时问一下姐妹们有没有啥收藏的瘦大腿和屁屁的运动（不用器材的那种[泪]我只有瑜伽垫[泪]），我完全不敢穿短外套或者狗短裙子，我好恨
做了周六野五分钟瘦腰和瘦小腿，瘦小腿我感觉还是有用，三月中开始断断续续做了大概四五次（我太懒了），小腿看上去比以前瘦一点点。
五分钟瘦腰之前做过，但没能坚持，这次我一点要好好减肥了！我好恨，刚入坑腰围66，然后68，70，72，75，我要瘦回66！！！
同时问一下姐妹们有没有啥收藏的瘦大腿和屁屁的运动（不用器材的那种[泪]我只有瑜伽垫[泪]），我完全不敢穿短外套或者狗短裙子，我好恨
好多人问我产后如何减肥[泪]统一回复大家一下[嘻嘻]曾经我也很迷茫，觉得这辈子完了，产后减肥好难啊，尤其是肚子，怀孕时我胖了70斤，做医美这么多年我深深知道除了吸脂，没有更有效的减肥方式[泪]可是产后我的脂肪不仅仅是皮下脂肪的问题，而是内脏脂肪，高血脂 高血压 高血糖 产后抑郁…我崩溃了，不敢出门不想见人不想说话，每天躲在家里[泪][泪][泪] 在此要感谢我的家人 我的团队给予我不断的支持和鼓励
一个偶然的机会，我的一个日本朋友和另一个法国朋友给了我一些产后如何调整情绪及如何减肥的建议[兔子] 我决定去看医生治好我的病，当时的我已经有了非常严重躯体反应，精神狂躁到没有镇静剂活不下去的地步，我以为自己这次一定死了，抗不过去了，吃了大量的药物，直到遇到一个好的医生，她告诉我：我的问题是产后激素及长期工作压力太大以及从小就有的心理阴影还有产后没有休息立刻投入工作等一系列原因造成[泪]并帮助我调理解压，当然一定有药物的帮助[汗]心理疾病大部分人都有，但当你已经产生了严重的躯体反应时，一定要乖乖看医生吃药，这真的不是一个靠自己意志力就可以解决的病[泪]不是我崇洋媚外，中国医生对于此类病症的诊断真的不够专业不够重视，希望大家可以考虑去香港或是日本治疗
也是在那里，我接触了一些好的医生和朋友，发现了这项技术，经过改良研发带回了中国[爱你]#魔力闪瘦#是运用产后机能修护结合中国中医穴位疗法：强效、长效的刺激穴位加速⏩内循环从而达到快速代谢多余脂肪的目的。
打通身体机能经络、调理淤堵、调整肠胃、调节内分泌、打开人体通道……
……所以，我减重3斤 ，比常规减10斤，看起来要瘦、更有型。
内循环健康了，内脂正常了[并不简单]所以减下去的尺寸就不可能反弹希望大家把健康放在第一位，科学看待减肥瘦身[互粉]
我可以负责任的承诺减下去的尺寸·绝不反弹先让身体健康了，再进行抽脂雕塑曲线！一切美丽的前提是健康！有没有人告诉你，真正的减肥是减掉内脏脂肪[互粉][互粉][互粉]
自此之后我建立了一家专门的治疗肥胖的体脂医院，目的是让你们系统专业的去减肥去瘦身去变美丽[爱你]先减体脂再去塑型！这是我的初心，我们要健康美丽的活到120岁！[笑哈哈]
希望你们支持我，健康美丽的生活下去[月亮]
一个偶然的机会，我的一个日本朋友和另一个法国朋友给了我一些产后如何调整情绪及如何减肥的建议[兔子] 我决定去看医生治好我的病，当时的我已经有了非常严重躯体反应，精神狂躁到没有镇静剂活不下去的地步，我以为自己这次一定死了，抗不过去了，吃了大量的药物，直到遇到一个好的医生，她告诉我：我的问题是产后激素及长期工作压力太大以及从小就有的心理阴影还有产后没有休息立刻投入工作等一系列原因造成[泪]并帮助我调理解压，当然一定有药物的帮助[汗]心理疾病大部分人都有，但当你已经产生了严重的躯体反应时，一定要乖乖看医生吃药，这真的不是一个靠自己意志力就可以解决的病[泪]不是我崇洋媚外，中国医生对于此类病症的诊断真的不够专业不够重视，希望大家可以考虑去香港或是日本治疗
也是在那里，我接触了一些好的医生和朋友，发现了这项技术，经过改良研发带回了中国[爱你]#魔力闪瘦#是运用产后机能修护结合中国中医穴位疗法：强效、长效的刺激穴位加速⏩内循环从而达到快速代谢多余脂肪的目的。
打通身体机能经络、调理淤堵、调整肠胃、调节内分泌、打开人体通道……
……所以，我减重3斤 ，比常规减10斤，看起来要瘦、更有型。
内循环健康了，内脂正常了[并不简单]所以减下去的尺寸就不可能反弹希望大家把健康放在第一位，科学看待减肥瘦身[互粉]
我可以负责任的承诺减下去的尺寸·绝不反弹先让身体健康了，再进行抽脂雕塑曲线！一切美丽的前提是健康！有没有人告诉你，真正的减肥是减掉内脏脂肪[互粉][互粉][互粉]
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希望你们支持我，健康美丽的生活下去[月亮]
好多人问我产后如何减肥[泪]统一回复大家一下[嘻嘻]曾经我也很迷茫，觉得这辈子完了，产后减肥好难啊，尤其是肚子，怀孕时我胖了70斤，做医美这么多年我深深知道除了吸脂，没有更有效的减肥方式[泪]可是产后我的脂肪不仅仅是皮下脂肪的问题，而是内脏脂肪，高血脂 高血压 高血糖 产后抑郁…我崩溃了，不敢出门不想见人不想说话，每天躲在家里[泪][泪][泪] 在此要感谢我的家人 我的团队给予我不断的支持和鼓励
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