起床三件事：
一 [NO] 、先喝水，再来杯清肠水，给肠胃洗个澡，排排毒，因为早上身体处于生理性缺水状态，水是人体第一大营养素，水要参与血液循环的。
二[胜利] 、8:00之前解完大便，给肠胃排毒。因为5:00到8:00是肠胃排毒最佳时间。
三 [OK] 、9:00之前吃完早餐，因为7:00到9:00是小肠吸收营养的最佳时间！
美好的一天从爱自己开始！早安☀
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三 [OK] 、9:00之前吃完早餐，因为7:00到9:00是小肠吸收营养的最佳时间！
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粉底液中含有中亚苦蒿提取物：俗称洋艾或苦艾治热燥湿、具有抗氧化、清除一些废旧角质，进化毛孔告别大油田。所以在涂抹蜜卡丝粉底液后你会感觉一天皮肤都不出油
积雪草：又叫地钱草。淡化黑色素抗氧化、增加肌肤保湿度。一般粉底液涂抹后皮肤是死白死白的又干还起皮、蜜卡丝粉底液你会在涂抹后立码感觉皮肤又白又湿这就是积雪草作用 https://t.cn/R2WxSMX
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我们要善待每一天，珍惜每一天，过好每一天。把每一天都当成一辈子过，不用花时间去忧愁、去焦虑、去叹息，而是抓紧时间，享受生命、享受健康、享受快乐、享受幸福！好好珍惜爱你和你爱的人！
早上好!美好的一天从我的问侯开始！[鮮花][鮮花][鮮花][鮮花][鮮花][鮮花][鮮花][鮮花][鮮花] https://t.cn/zRydJwY
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