#每日一善[超话]##每日一善##阳光信用#用心爱生活。生活,是一本渐渐打开的书。纵然有诸多无奈,只要能晨观日出,暮赏霞落,就是一种简单的幸福;纵然有诸多风云,只要能望月守心,清明思绪,就是一种悟了的心境;纵然有诸多篇章,只要细细翻阅,慢慢品味,那细节那美丽那情怀,就是用心爱生活。生活,是一本渐渐打开的书。纵然有诸多无奈,只要能晨观日出,暮赏霞落,就是一种简单的幸福;纵然有诸多风云,只要能望月守心,清明思绪,就是一种悟了的心境;纵然有诸多篇章,只要细细翻阅,慢慢品味,那细节那美丽那情怀,就是一种明白,一种感动,一种震撼。
#青海旅游攻略# 在最美的年华,做自己喜欢的事、 一路与天空相连的碧水相伴,向往慢节奏的地方,初到青海,你一定会被它摄人心魂的美所震撼,去了之后写了这篇#青海旅行攻略# 西北大环线,青海甘肃大环线,青海自由行攻略,青海旅游包车拼车,敦煌旅游攻略,大西北旅游攻略、给爱生活爱旅行的宝宝们!收好嘞! 美丽的拉脊山、和茶卡盐湖、翡翠湖,青海雅丹,网红打卡地、青海版马尔代夫,东台吉乃尔湖、张掖丹霞、敦煌莫高窟,月牙泉,祁连草原、嘉峪关等、西宁旅游攻略,青海湖旅游攻略。
【餐前20~30分钟喝汤有助减肥】#爱生活#对减肥者来说,喝汤时间可以选在餐前20~30分钟,这时摄入水分能减少一餐中的 “自主能量摄入”。也就是说,如果餐前半小时喝了汤,能略微减少后面正餐时的食量。但喝汤这种抑制食欲的效果,仅限于低能量的汤,如果喝的是脂肪含量高的油汤和浓奶汤,那么少吃点东西的效果,还抵不过汤中脂肪增加的热量大。via生命时报
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