200多种疾病与情绪有关？负面情绪过多，正在悄悄毁掉你的健康…
你肯定说过或听别人说过一句话：气死了！
人还能被气死？大部分人都觉得不可能，太夸张了，但是气大确实伤身。
不光生气，很多负面情绪都与疾病有关。有人统计，200多种疾病与情绪有关。
负面情绪竟然可以引发这么多疾病！
如今，生活越来越“卷”，让人越来越焦虑，情绪越来越糟糕。产生大量的负面情绪不仅仅会影响我们的心理健康，也同时影响着我们的身体健康。
【哪些情绪与疾病有关？】
心理学上认为，紧张、焦虑、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等令人不快的情绪是一类负性情绪。
负面情绪会通过影响呼吸及血液循环、神经肌肉等各身体系统来影响着我们的整体健康。
当然，这些躯体疾病与不同负面情绪的对应关系实际上大多数是经验性、观察性的，人们已经观察到了它们之间的相关性，但在因果链条机制的研究上还有所欠缺，因此，我们不能非常明确什么样的负面情绪会引发什么疾病。
不过大量证据表明：人体的各类躯体疾病都与情绪有密切的联系。
人们自然会产生各种各样的情绪，并不是只有负面情绪才会对人体产生负面影响，任何情绪的持续时间过长都会影响健康，甚至引发疾病。
同时，人对情绪有一定的反应能力，在反应能力之内，机体能够得到调整，一般不会出现病变，但持续时间过长，超出机体反应范围，那情况就不一样了。
比方说，焦虑紧张等不良情绪对身体的损害，一般不是取决于焦虑紧张的程度，而是取决于焦虑紧张持续的时间。
【情绪与疾病有什么关系？】
1、一般情况下，消化系统被认为是最受情绪影响的器官。
心身疾病中，胃肠疾病一直排名第一，比方说各种消化道的应激性溃疡。
很多人都有类似的经验：强烈情绪刺激下，身体会出现呕吐、胃胀胃痛及腹泻等症状，或者简单地表现为食欲下降吃不下饭，有些人则会表现为暴饮暴食，直接在物理上伤害消化器官。由于没有器质性的病变，所以即使做胃镜也查不出问题所在，这就是典型的心身疾病。
2、长期的心理压抑、感到不安和不愉快等，会影响人的免疫系统，使免疫能力低下或者异常亢进。
免疫能力低下表现为容易感冒、发烧、感染、抵抗力低下，免疫能力异常亢进表现为容易过敏、皮疹、哮喘、自身免疫攻击等。
有研究表明，经常忍气吞声的人（C型性格）得癌症的几率是一般人的三倍。
3、心血管系统的慢性病多与躯体长期微炎症环境造成的血管内自身攻击有关。
长期处于焦虑紧张的情绪中会损害心血管功能，造成高血压、冠心病、心律失常等心血管系统疾病，并出现头晕、头痛、胸闷、心悸等症状。尤其是高血压病，有研究表明，高血压病患者发病前具有不良个性情绪的比例高达74.5%。
4、长期的不良情绪可能使我们的大脑发生某种变化，其神经内分泌也会受到影响。
神经递质分泌的不良变化会损害记忆力，出现健忘、反应迟钝等症状。
有研究表明，持续压力会影响人类大脑的海马体，这是人脑的记忆中枢，也就是说，持续的压力会影响人的认知。
【压力太大应该怎么办？】
维持适当的压力可以促进人的生产活动，维持一定强度的产出，这是有益于个体和群体健康的。
但一旦超出人体正常负荷，并不能带来效率的提升，反而会引发不健康的心理情绪，从而引发后续躯体症状和疾病。
如果你发现自己有耗竭感、长期处于不良情绪中，那就要注意了。
一方面注意想办法转换环境、转移注意力去调节情绪。
另一方面，也要注意及时就医，让专业的医生来替你判断你的不良情绪的影响程度及范围，以便为你提供专业的医学帮助，要知道，所有的疾病，都是越早越容易治。
来源：科普中国
你肯定说过或听别人说过一句话：气死了！
人还能被气死？大部分人都觉得不可能，太夸张了，但是气大确实伤身。
不光生气，很多负面情绪都与疾病有关。有人统计，200多种疾病与情绪有关。
负面情绪竟然可以引发这么多疾病！
如今，生活越来越“卷”，让人越来越焦虑，情绪越来越糟糕。产生大量的负面情绪不仅仅会影响我们的心理健康，也同时影响着我们的身体健康。
【哪些情绪与疾病有关？】
心理学上认为，紧张、焦虑、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等令人不快的情绪是一类负性情绪。
负面情绪会通过影响呼吸及血液循环、神经肌肉等各身体系统来影响着我们的整体健康。
当然，这些躯体疾病与不同负面情绪的对应关系实际上大多数是经验性、观察性的，人们已经观察到了它们之间的相关性，但在因果链条机制的研究上还有所欠缺，因此，我们不能非常明确什么样的负面情绪会引发什么疾病。
不过大量证据表明：人体的各类躯体疾病都与情绪有密切的联系。
人们自然会产生各种各样的情绪，并不是只有负面情绪才会对人体产生负面影响，任何情绪的持续时间过长都会影响健康，甚至引发疾病。
同时，人对情绪有一定的反应能力，在反应能力之内，机体能够得到调整，一般不会出现病变，但持续时间过长，超出机体反应范围，那情况就不一样了。
比方说，焦虑紧张等不良情绪对身体的损害，一般不是取决于焦虑紧张的程度，而是取决于焦虑紧张持续的时间。
【情绪与疾病有什么关系？】
1、一般情况下，消化系统被认为是最受情绪影响的器官。
心身疾病中，胃肠疾病一直排名第一，比方说各种消化道的应激性溃疡。
很多人都有类似的经验：强烈情绪刺激下，身体会出现呕吐、胃胀胃痛及腹泻等症状，或者简单地表现为食欲下降吃不下饭，有些人则会表现为暴饮暴食，直接在物理上伤害消化器官。由于没有器质性的病变，所以即使做胃镜也查不出问题所在，这就是典型的心身疾病。
2、长期的心理压抑、感到不安和不愉快等，会影响人的免疫系统，使免疫能力低下或者异常亢进。
免疫能力低下表现为容易感冒、发烧、感染、抵抗力低下，免疫能力异常亢进表现为容易过敏、皮疹、哮喘、自身免疫攻击等。
有研究表明，经常忍气吞声的人（C型性格）得癌症的几率是一般人的三倍。
3、心血管系统的慢性病多与躯体长期微炎症环境造成的血管内自身攻击有关。
长期处于焦虑紧张的情绪中会损害心血管功能，造成高血压、冠心病、心律失常等心血管系统疾病，并出现头晕、头痛、胸闷、心悸等症状。尤其是高血压病，有研究表明，高血压病患者发病前具有不良个性情绪的比例高达74.5%。
4、长期的不良情绪可能使我们的大脑发生某种变化，其神经内分泌也会受到影响。
神经递质分泌的不良变化会损害记忆力，出现健忘、反应迟钝等症状。
有研究表明，持续压力会影响人类大脑的海马体，这是人脑的记忆中枢，也就是说，持续的压力会影响人的认知。
【压力太大应该怎么办？】
维持适当的压力可以促进人的生产活动，维持一定强度的产出，这是有益于个体和群体健康的。
但一旦超出人体正常负荷，并不能带来效率的提升，反而会引发不健康的心理情绪，从而引发后续躯体症状和疾病。
如果你发现自己有耗竭感、长期处于不良情绪中，那就要注意了。
一方面注意想办法转换环境、转移注意力去调节情绪。
另一方面，也要注意及时就医，让专业的医生来替你判断你的不良情绪的影响程度及范围，以便为你提供专业的医学帮助，要知道，所有的疾病，都是越早越容易治。
来源：科普中国
阅读第28天
《资本论》
第一篇 商品和货币
概念记录：
价值对象性只能在商品同商品的社会关系中表现出来。
相对价值形式和等价形式是同一价值表现的互相依赖，互为条件不可分离的两个要素，同时又是同一价值表现的互相排斥，互相对立的两端即两极。这两种形式总是分配在通过价值表现互相发生关系的不同的商品上。
一个商品究竟是处于相对价值形式，还是处于与之对立的等价形式，完全取决于他当时在价值表现中所处的地位，就是说，取决于他是价值被表现的商品，还是表现价值的商品。
只有不同商品的等价表现，才使形成价值的劳动的这种特殊性质显示出来，因为这种等价表现，实际上是把不同种商品所包含的不同种劳动化为他们的共同东西，化为一般人类劳动。
https://t.cn/A6Kqd5Uz
《资本论》
第一篇 商品和货币
概念记录：
价值对象性只能在商品同商品的社会关系中表现出来。
相对价值形式和等价形式是同一价值表现的互相依赖，互为条件不可分离的两个要素，同时又是同一价值表现的互相排斥，互相对立的两端即两极。这两种形式总是分配在通过价值表现互相发生关系的不同的商品上。
一个商品究竟是处于相对价值形式，还是处于与之对立的等价形式，完全取决于他当时在价值表现中所处的地位，就是说，取决于他是价值被表现的商品，还是表现价值的商品。
只有不同商品的等价表现，才使形成价值的劳动的这种特殊性质显示出来，因为这种等价表现，实际上是把不同种商品所包含的不同种劳动化为他们的共同东西，化为一般人类劳动。
https://t.cn/A6Kqd5Uz
现代周游列国：《生命与家庭宣言》初心愿景篇 下#文化##历史##科技#
五、“ 天下之本在国，国之本在家，家之本在身，身之本在心。”：如果每个人只要呱呱坠地来到这个世界就一定能够平等地全面实现“生命永存永恒、家庭世代传承”这个最高的社会预期、需求、权利与尊严，根据科学的马斯洛需求层次理论，每个人无论处于什么阶层内心宁静独处时都可以理性思考彻悟“我是谁？我从哪里来？此生要到哪里去？”这个终极命题而积极创造、记录、传承自己的生命与家庭、国家和文明、历史与世界；每个人无论处于什么阶层都可以为了心中所爱拼搏坚持历练修行始终守护内心圣洁之莲始终理性拨开偏激极端、冷漠麻木、计较嫉恨、违法犯罪、躺平厌世等复杂多变现实社会阴暗一面的层层迷雾；每个人无论处于什么阶层都可以释放激发无限潜能积极追求“快乐自由、向上向善、自我实现”的多彩美好人生和“浪漫爱情、温暖家庭、生育传承”的多彩天伦之乐；每个国家和文明都可以源源获得生命与家庭的圣洁力量向更高等级文明社会永恒传承永续发展！世界记忆库永远虔诚深情致力于创造每个人身处复杂多变现实社会内心深处期盼返璞归真、向上向善、纯粹美好的“世外桃源”与“大同世界”。
六、 “雾失楼台，月迷津渡，桃源望断无寻处。”：复杂多变的悠悠未来社会，即使生产力与科技无限发达、物质与文化无限丰富，如果人类文明还是始终忽略无视社会达尔文主义仍然无法守护传承生命与家庭、民本与公平这两大根本基石；如果每个人还是仍然无法平等地全面实现“生命永存永恒、家庭世代传承”这个最高的社会预期、需求、权利与尊严；如果每个人内心宁静独处时还是仍然无法理性思考彻悟“我是谁？我从哪里来？此生要到哪里去？”这个终极命题，偏激极端、冷漠麻木、计较嫉恨、违法犯罪、躺平厌世等复杂多变现实社会阴暗一面的层层迷雾将时刻遍布笼罩在这个世界每个角落；时刻扰乱羁绊每个人积极创造、记录、传承自己的生命与家庭、国家和文明、历史与世界；时刻扰乱羁绊每个人积极追求“快乐自由、向上向善、自我实现”的多彩美好人生和“浪漫爱情、温暖家庭、生育传承”的多彩天伦之乐；时刻扰乱羁绊每个国家和文明向更高等级文明社会永恒传承永续发展。
七、“万物负阴而抱阳，冲气以为和。”：复杂多变的悠悠未来社会，元宇宙聚焦生命维度多维虚拟世界无限穿梭，医疗科技聚焦生命长度健康与寿命无限突破。世界记忆库永远虔诚深情聚焦诺亚方舟与大同世界的伟大构想：“每个平等生命一生记忆与思想感悟永存永恒、每个温暖家庭美好生活与家庭家风世代传承、每个伟大国家和文明永恒传承永续发展”。复杂多变的悠悠未来社会，每个生命与家庭为了心中所爱于万物刍狗不仁天地之间酸甜苦辣拼搏坚持无论能否最终实现财富、荣誉、地位等诸多不确定的社会预期，世界记忆库将永远虔诚深情服务每个生命与家庭无论处于什么阶层都可以平等地享有“生命永存永恒、家庭世代传承”这个确定的最高社会预期。世界记忆库对经济、民众和历史划时代的深远意义一定能够最终超越元宇宙及医疗科技！
八、“君子终日乾乾，夕惕若厉，无咎。”：为了心中所爱于万物刍狗不仁天地之间无论顺逆荣辱无论遭遇任何形式困难挑战，只要矢志不渝生命与家庭的最高信仰；只要矢志不渝民本公平、永恒传承的朴素理想；只要矢志不渝平等自由、博爱仁心的思想理念，世界记忆库一定能够守护伴随生命永存永恒、家庭世代传承而始终穿越企业的生命周期巍然屹立在这个世界千年万年直到永远！ https://t.cn/R2WxOni
五、“ 天下之本在国，国之本在家，家之本在身，身之本在心。”：如果每个人只要呱呱坠地来到这个世界就一定能够平等地全面实现“生命永存永恒、家庭世代传承”这个最高的社会预期、需求、权利与尊严，根据科学的马斯洛需求层次理论，每个人无论处于什么阶层内心宁静独处时都可以理性思考彻悟“我是谁？我从哪里来？此生要到哪里去？”这个终极命题而积极创造、记录、传承自己的生命与家庭、国家和文明、历史与世界；每个人无论处于什么阶层都可以为了心中所爱拼搏坚持历练修行始终守护内心圣洁之莲始终理性拨开偏激极端、冷漠麻木、计较嫉恨、违法犯罪、躺平厌世等复杂多变现实社会阴暗一面的层层迷雾；每个人无论处于什么阶层都可以释放激发无限潜能积极追求“快乐自由、向上向善、自我实现”的多彩美好人生和“浪漫爱情、温暖家庭、生育传承”的多彩天伦之乐；每个国家和文明都可以源源获得生命与家庭的圣洁力量向更高等级文明社会永恒传承永续发展！世界记忆库永远虔诚深情致力于创造每个人身处复杂多变现实社会内心深处期盼返璞归真、向上向善、纯粹美好的“世外桃源”与“大同世界”。
六、 “雾失楼台，月迷津渡，桃源望断无寻处。”：复杂多变的悠悠未来社会，即使生产力与科技无限发达、物质与文化无限丰富，如果人类文明还是始终忽略无视社会达尔文主义仍然无法守护传承生命与家庭、民本与公平这两大根本基石；如果每个人还是仍然无法平等地全面实现“生命永存永恒、家庭世代传承”这个最高的社会预期、需求、权利与尊严；如果每个人内心宁静独处时还是仍然无法理性思考彻悟“我是谁？我从哪里来？此生要到哪里去？”这个终极命题，偏激极端、冷漠麻木、计较嫉恨、违法犯罪、躺平厌世等复杂多变现实社会阴暗一面的层层迷雾将时刻遍布笼罩在这个世界每个角落；时刻扰乱羁绊每个人积极创造、记录、传承自己的生命与家庭、国家和文明、历史与世界；时刻扰乱羁绊每个人积极追求“快乐自由、向上向善、自我实现”的多彩美好人生和“浪漫爱情、温暖家庭、生育传承”的多彩天伦之乐；时刻扰乱羁绊每个国家和文明向更高等级文明社会永恒传承永续发展。
七、“万物负阴而抱阳，冲气以为和。”：复杂多变的悠悠未来社会，元宇宙聚焦生命维度多维虚拟世界无限穿梭，医疗科技聚焦生命长度健康与寿命无限突破。世界记忆库永远虔诚深情聚焦诺亚方舟与大同世界的伟大构想：“每个平等生命一生记忆与思想感悟永存永恒、每个温暖家庭美好生活与家庭家风世代传承、每个伟大国家和文明永恒传承永续发展”。复杂多变的悠悠未来社会，每个生命与家庭为了心中所爱于万物刍狗不仁天地之间酸甜苦辣拼搏坚持无论能否最终实现财富、荣誉、地位等诸多不确定的社会预期，世界记忆库将永远虔诚深情服务每个生命与家庭无论处于什么阶层都可以平等地享有“生命永存永恒、家庭世代传承”这个确定的最高社会预期。世界记忆库对经济、民众和历史划时代的深远意义一定能够最终超越元宇宙及医疗科技！
八、“君子终日乾乾，夕惕若厉，无咎。”：为了心中所爱于万物刍狗不仁天地之间无论顺逆荣辱无论遭遇任何形式困难挑战，只要矢志不渝生命与家庭的最高信仰；只要矢志不渝民本公平、永恒传承的朴素理想；只要矢志不渝平等自由、博爱仁心的思想理念，世界记忆库一定能够守护伴随生命永存永恒、家庭世代传承而始终穿越企业的生命周期巍然屹立在这个世界千年万年直到永远！ https://t.cn/R2WxOni
✋热门推荐