#智打伪科普#
网友投稿：
博主 我来问个事，近几年@丁香医生 网上蹦跶的@风湿科聂医生 聂顺利，这么爱循证，竟然委屈投稿他最不齿的民族医学类“低质量”期刊，具体看内容，他推崇的大样本随机双盲大样本呢？

芋头答：你太小看这帮伪科普的脸皮了。当年他和我证据打赌惨败2次，每次都满地打滚，撒泼耍赖。这次，保证也不例外[哈哈]

今天5:30起床记录早餐开箱即用经过八个小时的工作，会有两个小时的时间。效率如此之高，让der？早起真是一天！我明天必须在5:30起床！（我想早起，在三个任务闹钟上，每次听起来 您必须做五个中等难度的计算问题才能停止[Yun Bei]并与父母打赌，如果你一天不起来只需付200元，累积的罚款在周末用于打牙仪式。一世。我不能为我的钱包而输！）

#石家庄身边事[超话]#【管理愤怒情绪？这里有妙招】如果你总是生气，那惹怒你的可能每次都是数不清的人或事。虽然这句话整体上听起来可能有点道理，但我敢打赌，你从来都没有好好地罗列过到底是什么触发了你的愤怒。

如何着手总结怒气的触发因素？

• 抽出来几天或是几周的时间追踪你的怒气。并用手机记录，文件可以命名为“怒气”或是别的什么好记的名字。

• 每次你发现自己生气了的时候，都要快速记下几项信息，也就是4W：

和谁有关（Who）？

发生了什么（What）？

什么时候发生（When）？

在哪里发生（Where）？

• 大概记录了一星期左右后，回顾一下所作的笔记。有没有从中发现什么主题或是规律？比如你的怒气经常在工作中达到峰值？或是再具体点，每次开会往往是你最生气的时刻？再或者你总是在与伴侣对话的时候发怒？

一旦你已经列出了以上这些信息，你就可以及时地预料到愤怒的来临。只要你能预测怒气，不要被它打个措手不及，那么也许怒气的剧烈程度会有所降低，你也能更加胸有成竹地有效管理愤怒情绪。