Rachael老师周游列国中，自由真好。
这周课程感悟1⃣️It’s okay to have feelings, that feelings are socially acceptable. 2⃣️Those seem composed, but the suppressed distress is still there, he would still have high cortisol. 3⃣️Donald Winnicott said, What creates trust in relationship is not perfect relating all the time, it’s actually that we mess up, we rupture the relationship by not being attuned, but then we come back and repair. So coming back together after a fight or a disagreement or a misunderstanding that’s so important.
儿童心理学家温妮科特说，能在人际关系中建立信任的并不是无时无刻的完美相处，而是当我们不够平和或关系破裂，愿意回头去修复它。在一次次修复的过程中，明白自己和他人都不需要完美，知道破裂能够修复。这个过程就能建立一种信任感。如果关系太过完美，误以为一切都要完美才可以，一旦出现问题，可能无法解决。情绪上的起起落落，来来回回是被社会所允许的，重要的是能够修复。
这周课程感悟1⃣️It’s okay to have feelings, that feelings are socially acceptable. 2⃣️Those seem composed, but the suppressed distress is still there, he would still have high cortisol. 3⃣️Donald Winnicott said, What creates trust in relationship is not perfect relating all the time, it’s actually that we mess up, we rupture the relationship by not being attuned, but then we come back and repair. So coming back together after a fight or a disagreement or a misunderstanding that’s so important.
儿童心理学家温妮科特说，能在人际关系中建立信任的并不是无时无刻的完美相处，而是当我们不够平和或关系破裂，愿意回头去修复它。在一次次修复的过程中，明白自己和他人都不需要完美，知道破裂能够修复。这个过程就能建立一种信任感。如果关系太过完美，误以为一切都要完美才可以，一旦出现问题，可能无法解决。情绪上的起起落落，来来回回是被社会所允许的，重要的是能够修复。
Secretary of State Antony J. Blinken met today with PRC State Councilor and Foreign Minister Wang Yi on the margins of the 77th UN General Assembly in New York City. The Secretary discussed the need to maintain open lines of communication and responsibly manage the U.S.-PRC relationship, especially during times of tension. He emphasized that the United States is committed to maintaining peace and stability across the Taiwan Strait, consistent with our longstanding one China policy. The Secretary stressed that preserving peace and stability across the Taiwan Strait is critical to regional and global security and prosperity. He also reiterated the United States’ condemnation of Russia’s war against Ukraine and highlighted the implications if the PRC were to provide support to Moscow’s invasion of a sovereign state. He underscored that the United States remains open to cooperating with the PRC where our interests intersect.
自我精神病学检查涉及的方面或项目，大概至少有以下诸项：
（1）自我的需要，即基本的心理需要。马斯洛归结为三：安全需要，爱与归属需要，被尊重与自尊需要。E．Deci和R．Ryar则认为是胜任（competence）、自主（autonomy）和归属（relat-edness）。笔者认为可以把两家的观点综合起来。值得注意的是，在极端情况下（如贫困以致饥寒交迫，被奴役、酷刑等），不少人的需求只剩了“活下去”，而心理需要几乎不见了。我们对此应持理解的态度。
（2）自我防御机制。
（3）身份障碍。
（4）真实感障碍。
（5）自我评价。
（以上主要是有关神经症的）
（6）躯体心理性（somatopsychic）障碍（既见于神经症，也见于心身疾患，还可见于精神分裂症），是自我与身体边界或相互作用的障碍。
（7）存在体验障碍（如虚无妄想、癫痫发作）。
（8）自我连续性和同一性体验障碍。
（9）自我的自主性体验障碍（如被控制感）。
（10）自我统一性障碍（可有客观表现，如言语行为瓦解，也可表现为统一性体验异常）。
（11）自我的边界体验障碍（包括两种不同的情况：随意与不随意活动体验的明确区分或混乱，“我”与“非我”的边界）。
（12）性心理性行为（涉及自我）的异常。——《与自己和解：用禅的智慧治疗神经症》
（1）自我的需要，即基本的心理需要。马斯洛归结为三：安全需要，爱与归属需要，被尊重与自尊需要。E．Deci和R．Ryar则认为是胜任（competence）、自主（autonomy）和归属（relat-edness）。笔者认为可以把两家的观点综合起来。值得注意的是，在极端情况下（如贫困以致饥寒交迫，被奴役、酷刑等），不少人的需求只剩了“活下去”，而心理需要几乎不见了。我们对此应持理解的态度。
（2）自我防御机制。
（3）身份障碍。
（4）真实感障碍。
（5）自我评价。
（以上主要是有关神经症的）
（6）躯体心理性（somatopsychic）障碍（既见于神经症，也见于心身疾患，还可见于精神分裂症），是自我与身体边界或相互作用的障碍。
（7）存在体验障碍（如虚无妄想、癫痫发作）。
（8）自我连续性和同一性体验障碍。
（9）自我的自主性体验障碍（如被控制感）。
（10）自我统一性障碍（可有客观表现，如言语行为瓦解，也可表现为统一性体验异常）。
（11）自我的边界体验障碍（包括两种不同的情况：随意与不随意活动体验的明确区分或混乱，“我”与“非我”的边界）。
（12）性心理性行为（涉及自我）的异常。——《与自己和解：用禅的智慧治疗神经症》
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