崩溃的周五
雨一直下
事一直忙
票买不到
好在坚持不懈
回到了家
点了外卖

放肆的周末
“半小时能爬完的山”
遇到下雨天
爬了两小时
螺蛳真的绝绝子
大概就一个人干了三分之一叭
开心果千层和我同时到家
除了贵也没猫饼[苦涩]
老妈和姐姐去菜场买包饺子的材料
结果就忘了买饺皮
胡萝卜小虾米鲜肉馅YYDS

吃席真滴开森

今天也是吃席的一天
桌的讲究还是hin多滴

一大早和老爸绕了一整圈也找不到车
蓦然回首
结果就在不远处
是真的憨憨

【#“东莞制造”在世界杯中的出圈密码#】#首席观察# 卡塔尔世界杯刷爆朋友圈，同样刷屏的还有“东莞制造”：27米巨型雕塑、“大力神杯”、吉祥物拉伊卜毛绒玩具、拉伊卜手办、世界杯钥匙扣、FIFA全球官方赞助商……东莞，这座国际制造名城，正以自己的方式“打入”世界杯。网友不禁欢呼：东莞制造，YYDS！

在企业的采访中，可看出处处不容易、不简单。这更像一场气质与实力的“双向奔赴”，大型赛事克服疫情等因素如期而至，东莞企业正凭借厚实的底子、强劲的韧性，克服重重困难完成订单交付。

从生产制造到创建品牌，从跟跑到领跑，大型体育赛事见证“东莞制造”蝶变。因此说，东莞企业在世界杯“出圈”的最大原因，是东莞在科技创新的强大底蕴，是“东莞制造”的厚积薄发。正是他们让凝聚着东莞制造独特创意的产品走向世界，让世界重新认识了“东莞制造”。https://t.cn/A6KwalSt

Day598
今日体重:106.8斤

昨日体重:104斤

较昨日↑2.8斤
本周目标:102斤

11月目标:100斤 (体脂19.5%）
（初始152斤，2021年4月至今已减45.2斤。）

今日饮食：
早餐：鸡蛋1个
午餐：燕麦奇亚籽粥1碗+南瓜司康1个
下午加餐：苹果1个+惊奇饼干大半包（吃完了，撑死了！）
晚餐：家常菜拌饭（yyds）
夜宵：锡纸鱿鱼半份+生蚝1个+百分茶1杯+十叁茶小半杯+蜜雪冰城黑糖圣代大半杯（就当庆祝世界杯开幕吧[微笑]）

今日运动：
周日早阿鑫视频跟练，全有氧45分钟。
（跟练2022.3.21视频）

虽然2天涨了4.1斤，没关系，要接受身体难得的小脾气，再好好吃饭恢复就好啦！重要的是保持好心态，昨天和前天真的是心态崩了，我感觉罪魁祸首就是前天6小时的排队！

明天开始好好吃饭，今天最后一天的大放纵！[苦涩]

不晓得啥时候开始，每天订单都贼多，还有今天下午去咖啡店拿模具，看到好多小姐姐点了开心果巴斯克～好开心～